九乡新闻网苏炳添和刘翔谁快:一位长寿老人的养生之道
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 10:52:31
李仁硕，女，湖南醴陵人，1915年12月7日出生。现为北京邮电大学家属,这位老人耳聪目明，精神饱满，思维敏捷，谈吐清晰。老人目前生活完全自理，牙齿健全，声音和缓清晰，老人谈到自己的养生之道，主要包括以下几个方面 ：
1．心胸开阔，豁达乐观；
2．随意锻炼，力所能及；
3．正常饮食，拒绝补品；
4．食无偏颇，不忌冷热；
5．细嚼慢咽，大便通畅。
九乡新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 10:52:31
李仁硕，女，湖南醴陵人，1915年12月7日出生。现为北京邮电大学家属,这位老人耳聪目明，精神饱满，思维敏捷，谈吐清晰。老人目前生活完全自理，牙齿健全，声音和缓清晰，老人谈到自己的养生之道，主要包括以下几个方面 ：
1．心胸开阔，豁达乐观；
2．随意锻炼，力所能及；
3．正常饮食，拒绝补品；
4．食无偏颇，不忌冷热；
5．细嚼慢咽，大便通畅。