苏州美美和梦巴黎:刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦

中老年防治眼睛弱视老花的食疗效方
人过中年,大多数人会出现弱视,老花眼等视力障碍;如果要调治这种视力障碍,一般的中医师处方大都使用"杞菊地黄汤"加减.但是,我们在临床中发现,"杞菊地黄汤"对治疗肝肾亏损,肾精不足所引起的老花弱视确实效果不错,但对于血虚津枯(眼睛干涩)型的老花弱视却效果并不佳.
我在实践中发现有一个民间食疗验方对后一种类型的中老年的老花弱视有较明显的防治效果.
配方组成:    猪肝50克,    葱白7根,    豆豉一匙,    枸杞10克,    鸡蛋1~3个,    油盐与调料适量.
方解:   中医有以脏补脏之说, 猪肝能补肝,养血,明目,祛肝风;   枸杞能补肝,明目,润肺,滋肾,补益精髄之不足; 鸡蛋能滋阴润燥,益气养血,解毒息风;葱白能发表,温阳,解毒,发散头面风邪;   豆豉能解表,下气,调中,除烦,宣郁,解毒;   猪肝,鸡蛋与枸杞共用,取动物有血有情之物与草木之精以源源不断为人体供送营养与能量;   取葱白与豆豉同用可疏通面部经络,加强眼底供血的作用,使目得血养而清明.从而达到修复或防治中老年因血虚津枯所引发的老花,弱视等视力障碍目的.
制作:    将猪肝细切成寸许长筷头粗细, 并用开水烫一下除毒, 葱白切成5分长一段, 将猪肝放入磁碗內,加水半碗, 再入葱,豉,杞,油盐与调料,放蒸锅內隔水蒸,临熟时再敲入鸡蛋(不必将蛋搅碎),待鸡蛋蒸至半熟时,即可服食.
本食疗配方既简便,又味道鲜美,人人都能制作. 我推荐许多中老年服用此方,据反映效果不错,多数人的视力没有继续退化,一些人能坚持经常服用此方,视力都有明显好转.有此视力障碍的不防一试

刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦
人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。
具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好。而位于小指根测的养老点则对40岁以前的人有效。
刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。
按揉小腿能防老花眼
老花眼在医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%,常点揉小腿有助于防治老花眼。中医认为，老花眼多由人年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。
具体操作方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好点到有酸胀感。每天1次，每次练习10~15分钟，经常做可有效防治老花眼。

常按5穴位有效预防老花眼
每个人都不想老了，患上老花眼。下面介绍几个保护眼睛常用的养生穴位及简单的按摩方法，只要坚持每天按摩这几个养生穴位，有预防“老花眼”的效果。
用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，慢慢感觉体会，最后在呼气时压入，吸气时放松。每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。
在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作。把双手掌心相对，互相摩擦至发热，然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉。注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。

1. 睛明穴：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
2. 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

3.太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

4.阳白穴：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

5.四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
《健康北京》危险的“花眼”(2013-03-24 13:15:51)
BTV科教北京《健康北京》2013.3.22
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老年人眼睛发花都认为是正常现象。但是有时看东西模糊是糖尿病视网膜病变引起的。
——视力模糊是糖尿病病变的开始，再发展下去就会出现新生血管，然后导致玻璃体出血，甚至继发性的青光眼，眼睛就会失明。
视网膜病变无法逆转，只能用激光来阻止这个病程的进展。
——糖尿病患者确诊后就要马上看眼底糖尿病患者要把血糖控制在一个稳定值，最好6.2，老糖尿病人控制在7点几也可以。

北医三院眼科中心特意开设了糖尿病眼病免费筛查门诊，糖尿病人可以随时到这个门诊随访，不需要挂号（也可以预约），做一个眼底的彩色照相，便于病人早期发现病变。（周一到周五门诊），都是该院的眼科专家轮流为患者筛查。
患上老花眼，验方来实践
一老友70岁，有看书习惯，总是戴上400度老花镜方可，后听人说一验方，经连续使用，疗效明显，现在戴上200度老花镜，连续看书2小时也没事
配方；枸杞子100克，黑豆500克红糖100克
用法；放锅内同煮，待水熬尽后，再加入红糖搅拌慢煮至水尽即好，放冷保存备用。
服法；三味都是热性不可多用，每日早晚各两勺，细嚼慢咽，开水送服。
疗效；一个月见效。但应经常服用。
枸杞子黑豆红糖同煮每天早晚各两勺治疗老花眼
一老友70岁，有看书习惯，总是戴上400度老花镜方可，后听人说一验方，经连续使用，疗效明显，现在戴上200度老花镜，连续看书2小时也没事
配方；枸杞子100克，黑豆500克红糖100克
用法；放锅内同煮，待水熬尽后，再加入红糖搅拌慢煮至水尽即好，放冷保存备用。
服法；三味都是热性不可多用，每日早晚各两勺，细嚼慢咽，开水送服。
疗效；一个月见效。但应经常服用。
治老花眼特效妙方，绝招
生地50克，炙首乌25克，蜂蜜50克，黑芝麻30克，用酒泡生地1小时后，去酒切细与炙首乌、芝麻、蜂蜜混匀，开水冲当茶饮，一日一剂连服30天，禁葱、蒜、无鳞鱼。
如将生地、炙首乌、黑芝麻放入砂锅内煎煮，熬好后再加入蜂蜜效果更好。
治疗及预防老花眼
现在介绍一些治疗老花眼的偏方，供大家参考。
各位要是对这里的偏方验证过，的确有效的，欢迎评论下，也欢迎提供更多的偏、正方。
偏方治老花眼
配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。
如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：
1.用双手中指来回按摩眉毛20次；
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；
3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；
5.用双手拇指按摩耳根20次；
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒