九乡新闻网花莲一日游包车价格:治疗腰酸背痛 撞墙撞树准管用!
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 06:03:33
治疗腰酸背痛 撞墙撞树准管用!
导语：撞墙撞树功简单易学，同时也包涵了养生理念。中医认为，人的后背有多条重要的经脉，撞墙或撞树等于按摩、挤压背部经络，以及其上的穴位，达到养生保健的目的。此外，撞墙撞树对活络全身血脉、增强腰背肌力有奇效。所以，当你腰酸背痛时，不妨练练背部撞墙撞树功。
治疗腰酸背痛 撞墙撞树准管用!
什么是撞墙?
撞墙手法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的爷爷奶奶，还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。撞墙功可以说是太极拳练发劲的一个窍门、基本功，要练"透劲"也非此不可，这是太极拳致用于实际生活中的一种手法。
撞墙功活络全身血脉、增强腰背肌力
撞墙功可帮助疏通督脉，打通督脉及两边共4条膀胱经，一条督脉就可以治疗数不清的病症！而膀胱经上有背俞穴，心俞、肝俞、肾俞、脾俞等等，这意味所有内脏的病皆可治疗，程度不同而已。另外，撞墙震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了不正的关节、筋腱、纤维等等。脊椎通大脑、脑髓，能打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对脑部相关疾病的治疗极有帮助。撞墙的刹那吐气，如同气球被突然一击，胸中之气突然向所有能出气的地方挤出，会打通所有不通的气脉，排除胸中浊气，心中淤积。