花牌情缘第2季:中国状元学习法.

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中国状元学习法（小学篇）
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中国状元学习法（初中篇）
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中国状元学习法（高中）


中国状元学习法
现在这本书最流行,给大家一个建议,坚持不下来的人不要看任何有关学习方法的书.坚持下来的人可以买本照做,干什么事情都是贵在坚持
状元学习方法论
一、状元学习法的四大效用准则
二、学贵有法
三、学贵在勤
四、学贵在恒
★ 好方法就是好习惯
良好的学习习惯是高三学习的一个保证，尤其是在系统的复习阶段。我的学习过程可以说是“循规蹈矩”，我坚信学习的路上没有捷径可走。我的学习大致可以分为这样几个步骤：课前认真预习，课上专心听讲，及时整理笔记，注意回顾总结。大这胢以说这是“老生常谈”，但要真正能把这几点做好，也的确是一件非常难的事。
[★　行为科学理论中有一个著名的“行为、习惯”的研究结论：只有5%的行为是非习惯性的。
由此而推论：我们每天学习过程中听课、作业、练习、休息甚至我们的思想、念头、想法绝大部分均属于习惯性，即便是创新，最后也可以逐渐演变形成一种新的习惯。
我们还可以进一步推断：既然我们每天的学习生活行为95%均是按照习惯行事，那么我们的学习状态就有95%左右的优化改变空间。决定人的习惯行为是大脑潜意识中长期沉淀形成的一种巨大惯性思维，产生这种惯性思维的最后源头又是人的信念模式。
所以，改变人的信念模式就可以改变人的惯性思维，改变人的惯性思维就可以改变人的行为中95%的习惯性行为，改变95%人的行为就可以改变人的命运。这就是要求同学们每天学习中复制模仿高考状元信念模式的根本原因。高考状元的信念模式直接优化我们每天95%的学习行为。
★　EQ成功系统中的所朋方法、信念、思想，每天不断重复，最后坚持下去，慢慢自我培养形成一种新的条件反射式学习习惯后，才会对同学们的高考成功产生源源不断的拼搏力量。
因此，好方法只不过是一种好习惯而已。
★　一位从高二直接参加高考而考入清华大学精密仪器系的拿云同学说，很多人想知道我是如何在较短的时间里较好地掌握了所学的内容，问我有什么好的学习方法，我该说些什么好呢？在我的脑海中，所谓的“方法”、“经验”都仅仅是习惯，一种能让自己最大限度地发挥潜力的一种习惯，仅此而已。
一套互为一体的好的学习习惯能发挥出我们95%的学习潜质。从某种意义看，北京大学、清华大学高考状元们成功的奥秘之一就是在长期学涯中摸索形成自己一套好的学习习惯。
形成好的习惯，只须把好的学习方法、有效的学习决窍、经验、科学的学习模式，每天不断重复，坚持一去，持之以恒　，在潜意识中不断进行条件反射式重复，就慢慢形成一套好习惯的行为模式。
好的学习方法（不断反复、每天坚持）
形成学习习惯（潜意识中的行为模式）
习惯成自然（产生源源不断的学习力量）
优化学习状态。
高考总复习中三分钟热度现象、三天打鱼两天晒网行为也是一种不良习惯。但是如果能把学习热情延续下来，每天努力的行动不断重复坚持，就会演变形成一种优秀的勤奋刻苦的好习惯，这也是一笔学习成功的宝贵财富。许多同学模仿借鉴他人的成功学习方法后为什么会失败？关键是没有演变形成稳定牢固的学习习惯。
下面推荐一套有助于同学们学习进步发挥每一位同学95％学习潜质的好习惯：
优化高考复习的好习惯汇锦              备注说明
①天天看高考梦想板的习惯           坚持21天，就变成习惯性想法
②每天早上激励自己的习惯           会用多种不同的自我暗示方法
③每天晚上睡前放松、暗示自我的习惯    让睡眠更充足
④每周制定小目标的习惯         善于分解小目标（多杈树层层分解法）
⑤汇集错题的习题                     高考状元的看家法宝
⑥汇集疑问的习惯                   弄懂一个疑问，梳清一大块知识
⑦考后一百分的习惯            必须做到，因为考后暴露出的复习盲区最真实
⑧文理交叉左右交替用脑学习的习惯 高效的用脑方式
⑨课间积极放松的习惯  充沛脑力，放松神经
⑩每天坚持体育健脑锻炼的习惯 坚持下去，健体又健脑，一举多得
11每天积累回味学习快乐感的习惯 刺激大脑神经分泌脑啡肽
12每天保持成功自信积极心态的习惯 进入良性循环的高效率学习状态
13每天模仿高考状元信念模式的习惯 发挥95%的学习潜质
14每天定量做小题的习惯   小题大做，小题精做，积累题感
15记录解题及学习心得的习惯   一点心得，代表一点思维的智慧火花
16与同学交流的习惯  虚心请教，双赢探讨思考，付出一份，收获两份
17形成睡眠休息节律的习惯 熬夜伤神，熬夜的收获无法弥补白日的涣散损失
18每天静心30分钟的习惯 静心养神，安稳自我精神状态，放松一下绷紧的神经
19每周回顾检讨反省的习惯 经自己照镜子，发现前进途中的方向偏差
20每天制订小计划的习惯 小计划让你每天的学习井井有条
21每天编制小时间表的习惯 大块时间、零碎时间要善于利用
22上课全神贯注的习惯 无上的重要！课堂十分钟，课外半天功
23每天书写十遍高考梦想的习惯 坚持到高考结束那一天！激发潜能！
24每天科学用脑的习惯 进入高效用脑、全脑清醒的用功状态
25考前自我放松的习惯 放松是打开灵智思维的窗户
26每天欣赏大自然美景的习惯 调节身心，休息紧张用功的大脑
27彻底搞清自己每一个疑难问题的习惯 扫清高考成功之路上的一个个障碍
28课后科学整理笔记的习惯 智慧的结晶，收获的仓库
29剪辑小题库的习惯 分类剪辑，考前翻阅，熟悉题感
30动手梳理书本知识的习惯 一定要亲自动手，不要抄袭他人
31读完题目后先闭目静心一分钟的学习 静心一分钟，让潜意识酝酿解题的思维火花
32不对自己说灰心消极其字句习惯 励志向上，永远自
33发生意外之事时对自己说“真好”、“太棒了”的习惯 积极寻找解决意外问题的方法与途径
34每天坚持五步法写作业的习惯 详见附录
35每天使用行动力21黄金表的习惯 饱满的行动力永远是成功的第一大秘诀
陕西理状北京大学地球物理系的任磊同学总结的五步法完成作业习惯：最科学的写作业的方法是“五步法”：
第一步先什么也不看，闭上眼睛回想老师课上所讲的内容；
第二步是搞清回忆不起来的问题，同时将所有的内容再一次复习巩固；
第三步是合上课本和笔记，独立地完成老师所布置的作业，不会了依然先不要看书，也暂时不要问同学；
第四步是翻开课本和笔记，在它们的帮助下解决第三步没有搞懂的问题，将作业彻底完成，如果仍有问题没有解决，那就要去问老师和其他同学；
第五步是认真完成同步练习，巩固所学知识。这“五步法”看上去繁琐而且耗时，但如果你坚持这样做下去，你一定会成为一个学习优秀的学生。
教师的教学经验
一、备课的经验：
1.备课时要对三套不同的教材来回比较，从而选择确定一种较适合学生的教学内容和方法。70%左右要紧扣正在使用的教材，30%左右要纵横渗透，综合整合，作相关发挥。
2.在假期中把新学期的课完全备好，包括各次考试的题目，要有一个整体的备课框架，然后才上课。最好的教学策略是按照“整体→部分→整体”进行教学。
3．备课要掌握教材的整体结构，要深入了解学生的现状与需求。广泛搜集相关资料，合理取舍讲课的内容。只能讲授学生可能懂的内容，不能讲授学生无法理解的内容。
二、上课的经验
4．上课怎样开头，怎样结束，要反复推敲。开头要激发兴趣，结束要让人回味。开头结束都力求短小精干，切忌拖泥带水。板书演示要清楚明了，重点关键要突出鲜明。坚决守时，决不压堂。
5．上课要关心每位学生。要使绝大多数都能真懂。在让学生思考、操作、讨论时，优秀生和后进生应有所区别，体现出“因材施教”。要使优秀生感到一定困难，要使后进生感到在进步。
6．要善于提出恰当的问题，要让学生有独立思考和独立操作的时间。一堂课要有动有静，有张有弛，有严肃有笑声。每一节课的最精华之处，一定要放慢速度，让学生能铭刻在心。
7.教学过程的关键是“交流—互动”。要依据教学内容和学生实际，尽可能让学生自己活动。学生的听、说、读、写、议、辩、练、评要交替进行。
8.每次上课后，要及时记下自己成功之处和不足的地方。要作“教学日记”，随时总结经验，自觉进行反思。要及时将教学经验上升到模式建构，从个别上升到一般。
三、考试的经验
9.千方百计要让成绩差的同学考出好成绩。一定要增强每位学生的自信心，激发学生的学习兴趣。因材施教地改进学生的学习方法。让学生能建构的、主动的、体验的、合作的进行学习。
10.要从“逻辑”、“操作”、“艺术”、“交往”这些不同的思维方式进行考试。让每一位学生在一学年中都曾有获得前三名的经历，对你的教学留下美好的回忆。
11．对成绩优秀的学生，真正有效的促进方法，是让他们深切地知道：“不进则退”。考试要让他们感受到一定压力，保持必要的张力。避免他们盲目自满，但不能伤害他们的自信与自尊。
12.每次考试后，应立刻将正确答案公布或发给每位学生。要学生“趁热打铁”，修正错误，巩固正确，打好基础。当天知道作业正确与否，对于有效的学习是十分必要的。
四、提问的经验
13.设计教案的核心是设计问题。问题要深浅适度，利于启发学生；问题要有生活背景，能激发兴趣；问题要有实际意义，为今后学习奠基；问题解答要及时反馈，真正巩固。
14．提问与思维。“选择思维”的问题是：“这是唯一的解决办法吗？还有其它解决办法吗？”，增加思路。“前瞻思维”的问题是：“如果那样做，会出现什么情况呢？”。要有预见。
15．“情感思维”的问题是：“出现这样的结果满意吗？我的情感上能接受吗？”尝试体验；“换位思维”的问题是：“别人怎样看这个问题？别人会有怎样的感受？”设身处地。
16.要鼓励学生提问题。要将学生的问题集中起来，进行系统研究。努力做到针对性强，切实帮助解决学生提出的问题。从问题到问题，学无止境。
五、综合的经验
17．对学生好的言行，要及时给予肯定的回应；对学生不好的言行，及时给予否定的回应。大多数应是“肯定回应”；“否定回应”只占少数。
18.每一学年都要调查统计学生喜欢什么样的教师。力争在自己最弱的一项上，有所改进。不断提高自身素质，重在提高教学的艺术性，体现出“审美和立美”，艺无止境。
19.每上一节课，要设想全人类都在倾听，要认真负责、实事求是、力戒偏见。要以自己的全部智慧来上好一节课，让学生如坐春风。“生命和使命”，价值统一。
20.要珍惜时间。力争以较少的时间，让学生掌握较多的知识，培养较强的能力，学会独特的审美，发展良好的人格。知识、能力、审美、人格是不可分割的整体。
知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己；
责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己；
才能不必傲尽，留三分余地于人，留些内涵于己；
锋芒不必露尽，留三分余地于人，留些收敛于己；
有功不必邀尽，留三分余地于人，留些谦让于己；
得理不必抢尽，留三分余地于人，留些宽容于己；
得宠不必恃尽，留三分余地于人，留些后路于己；
气势不必倚尽，留三分余地于人，留些厚道于己；
富贵不必享尽，留三分余地于人，留些福择于己；
凡事不必做尽，留三分余地于人，留些余德于己。
面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。
面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观心。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量心。
面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界心。