花椒直播如何找福利:春节饮食过量顺时针按摩肚子可助消化
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 06:33:03
春节前后,免不了吃些油腻的食物,这时就要掌握一些健康小窍门了。
顺时针按摩助消化
将手搓热,然后以热手按顺时针方向轻轻按摩腹部,这样做能促进腹腔内的血液循环,加强胃肠消化功能。
吃完烧烤 来根香蕉
烧烤类食物会产生较多的苯并芘等致癌物,而香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。所以吃完烧烤,可以再吃根香蕉。
喝芹菜汁能“洗油”
如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁就大有裨益了。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪,降低您的油脂摄入。
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激很大。吃火锅后喝点酸奶可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可以抑制腐败菌的生长。
春节饮食过量顺时针按摩肚子可助消化
春节饮食过量顺时针按摩肚子可助消化
春节饮食过量顺时针按摩肚子可助消化 (2011-02-01 08:08:59)
按摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补_
按摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补
按摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补
按摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补
按摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补
按摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补
按摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补
按摩是顺时针还是逆时针?
顺时针
春节饮食
老人就餐后听音乐可助消化
老人就餐后听音乐可助消化
老人就餐后听音乐可助消化
老人就餐后听音乐可助消化
顺时针按摩腹部是泄,逆时针是补
摩肚子要注意方向:顺时针泻 逆时针补阅读原文
饮食禁忌----春节注意饮食
春节健康饮食“三少两多”
春节饮食应“三少两多”
春节饮食健康
长期饮食过量食用夜宵促生痰湿体质