艾米莉亚碳图片头像gif:预防人老珠黄的秘方
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 14:55:19
症状:近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。
方法:
1.每天转眼珠子,左50下,又50下。
2.按揉太冲穴1分钟。
3.每天远眺半小时,以绿色植物为目标。
茶疗:菊花枸杞茶音乐疗法:听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。
因为女性心细,大事小事的想得特别多,特别耗损肝血。
再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征,肝血相对男性来说耗损得更多。
眼睛是肝的窗户,肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象,以及眼角下垂,眼皮松弛往下耷拉,鱼尾纹,眼睛看人不灵活,而且暗暗的没有光泽等症状。
《黄帝内经·五脏生成篇》说:"肝受血而能视"。
是说有了充足的肝血,眼睛才能看得清楚,并且富有神采。
当人一天天变老,肝精被大量消耗,肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。
当眼睛得不到肝血的滋养,就会变黄,而且越来越浑浊,没有光泽了。
在我的博客里,很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。
我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。
其实做法很简单:远眺半个小时,转眼珠子100下,按揉太冲穴1分钟。
五行美眼功出自孙思邈的《千金方》:"目宜长运"。
孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》,虽为百岁老人,但他眼睛一点都不浑浊,也不花。
"目宜长运"就是他平时常用的养眼功法,并将它收录在《千金方》中,造福后人。
大家如果平时太忙,远眺和转眼珠子不必非得一次完成,在一天中分几次做,效果也是一样的。
许多网友反映,坚持练习了三个月之后,都有非常显著的疗效,近视200度以下的,视力全部恢复正常;高度近视的,度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看,并且选择绿色植物作为目标。
在向远处看的时候,视野会非常开阔,平时压抑的肝气会得到疏散,肝血充足了,眼睛的营养跟得上了,自然就明亮了。
值得注意的是,远眺让肝血充足了,你的乳房也会变得饱满紧实,皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子转眼珠子可以左转50下,右转50下,交替进行。
转眼珠子的美眼运动,能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经,让它们长期处于有活力的状态,防止鱼尾纹的产生。
按揉太冲穴
肝开窍于目,肝气通畅,双眼才会有神采。
太冲穴是肝经的输土穴,是疏通肝气最有效、最迅速的穴位,美眼功效自是不用说。
《黄帝内经》讲究"目不劳,心不惑",也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。
但这一点,现代人是无法做到的。
如果长期用眼过度,又不注意保养,就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
只要每天坚持练习美眼功,常喝菊花枸杞茶,同时配合听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等音乐,坚持下去,每个女人都会神采奕奕。
9.水润双眼,靠揉捏耳垂练成症状:眼睛干涩,眼皮跳。
方法:
1.每天揉捏耳垂10分钟。
2.用蒸馏水取代眼药水润眼。
我有个朋友是从事文字工作的,由于长期使用电脑,经常觉得眼睛干涩,甚至眼皮跳,很多时候不得不用眼药水来缓解。
但她觉得是药三分毒,滴眼药水肯定不是长久之计,于是她问我有没有简单,没有副作用的缓解眼睛干涩的好方法。
这个朋友特别爱涂指甲油,我考虑到如果让她揉眼睛周围的穴位肯定会造成感染,所以,就告诉了她一个简单、不用吃药,又没有副作用,而且绝对不会让眼睛感染的小方法。
方法很简单,就是揉捏耳垂和滴蒸馏水。
耳朵上有91个反射区,耳垂处正是眼睛的反射区,如果说揉眼睛缓解眼部的毛病就像直接按电视机的开关开电视,那么揉耳垂就是用遥控器打开电视。
所以,揉捏耳垂等于是给眼睛做按摩了,跟做眼保健操的作用是一样的,而且不用记那么多的穴位,操作安全,绝不会伤到眼睛。
揉捏耳垂是我们平时给眼睛做的保养之法,如果眼睛突然干涩,我还有一个急救的方法。
这个方法,我和我的朋友们一直都在用,效果非常不错。
具体操作方法:从药店买回一瓶蒸馏水,一支注射器,准备一个空的眼药水瓶子。
用注射器抽取蒸馏水,注入空眼药水瓶,然后拿来滴眼滋润。
每天上班,携带三四管注射器的量,就足够一天润眼所需了。
蒸馏水是不含任何杂质的、最洁净的水,用它来滋润眼睛,没有任何副作用,而且一瓶蒸馏水的价格也就三块钱左右,可谓是便宜、安全,又有效。
不过,千万要注意,决不能用矿泉水、矿物质水等其他瓶装水代替。
方法:
1.每天转眼珠子,左50下,又50下。
2.按揉太冲穴1分钟。
3.每天远眺半小时,以绿色植物为目标。
茶疗:菊花枸杞茶音乐疗法:听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。
因为女性心细,大事小事的想得特别多,特别耗损肝血。
再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征,肝血相对男性来说耗损得更多。
眼睛是肝的窗户,肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象,以及眼角下垂,眼皮松弛往下耷拉,鱼尾纹,眼睛看人不灵活,而且暗暗的没有光泽等症状。
《黄帝内经·五脏生成篇》说:"肝受血而能视"。
是说有了充足的肝血,眼睛才能看得清楚,并且富有神采。
当人一天天变老,肝精被大量消耗,肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。
当眼睛得不到肝血的滋养,就会变黄,而且越来越浑浊,没有光泽了。
在我的博客里,很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。
我把自己每天在练的五行美眼功告诉了她们。
其实做法很简单:远眺半个小时,转眼珠子100下,按揉太冲穴1分钟。
五行美眼功出自孙思邈的《千金方》:"目宜长运"。
孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》,虽为百岁老人,但他眼睛一点都不浑浊,也不花。
"目宜长运"就是他平时常用的养眼功法,并将它收录在《千金方》中,造福后人。
大家如果平时太忙,远眺和转眼珠子不必非得一次完成,在一天中分几次做,效果也是一样的。
许多网友反映,坚持练习了三个月之后,都有非常显著的疗效,近视200度以下的,视力全部恢复正常;高度近视的,度数都有不同程度的下降。
远眺
就是向远处看,并且选择绿色植物作为目标。
在向远处看的时候,视野会非常开阔,平时压抑的肝气会得到疏散,肝血充足了,眼睛的营养跟得上了,自然就明亮了。
值得注意的是,远眺让肝血充足了,你的乳房也会变得饱满紧实,皮肤也会越来越光滑。
转眼珠子转眼珠子可以左转50下,右转50下,交替进行。
转眼珠子的美眼运动,能充分锻炼眼部的六条肌肉与三条神经,让它们长期处于有活力的状态,防止鱼尾纹的产生。
按揉太冲穴
肝开窍于目,肝气通畅,双眼才会有神采。
太冲穴是肝经的输土穴,是疏通肝气最有效、最迅速的穴位,美眼功效自是不用说。
《黄帝内经》讲究"目不劳,心不惑",也就是说通过减少用眼时间来保养眼睛。
但这一点,现代人是无法做到的。
如果长期用眼过度,又不注意保养,就会出现眼珠浑浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。
只要每天坚持练习美眼功,常喝菊花枸杞茶,同时配合听萨克斯曲《春风》,排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等音乐,坚持下去,每个女人都会神采奕奕。
9.水润双眼,靠揉捏耳垂练成症状:眼睛干涩,眼皮跳。
方法:
1.每天揉捏耳垂10分钟。
2.用蒸馏水取代眼药水润眼。
我有个朋友是从事文字工作的,由于长期使用电脑,经常觉得眼睛干涩,甚至眼皮跳,很多时候不得不用眼药水来缓解。
但她觉得是药三分毒,滴眼药水肯定不是长久之计,于是她问我有没有简单,没有副作用的缓解眼睛干涩的好方法。
这个朋友特别爱涂指甲油,我考虑到如果让她揉眼睛周围的穴位肯定会造成感染,所以,就告诉了她一个简单、不用吃药,又没有副作用,而且绝对不会让眼睛感染的小方法。
方法很简单,就是揉捏耳垂和滴蒸馏水。
耳朵上有91个反射区,耳垂处正是眼睛的反射区,如果说揉眼睛缓解眼部的毛病就像直接按电视机的开关开电视,那么揉耳垂就是用遥控器打开电视。
所以,揉捏耳垂等于是给眼睛做按摩了,跟做眼保健操的作用是一样的,而且不用记那么多的穴位,操作安全,绝不会伤到眼睛。
揉捏耳垂是我们平时给眼睛做的保养之法,如果眼睛突然干涩,我还有一个急救的方法。
这个方法,我和我的朋友们一直都在用,效果非常不错。
具体操作方法:从药店买回一瓶蒸馏水,一支注射器,准备一个空的眼药水瓶子。
用注射器抽取蒸馏水,注入空眼药水瓶,然后拿来滴眼滋润。
每天上班,携带三四管注射器的量,就足够一天润眼所需了。
蒸馏水是不含任何杂质的、最洁净的水,用它来滋润眼睛,没有任何副作用,而且一瓶蒸馏水的价格也就三块钱左右,可谓是便宜、安全,又有效。
不过,千万要注意,决不能用矿泉水、矿物质水等其他瓶装水代替。
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