艾尔之光艾索德大改:碱性食物有哪些？

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 14:14:28

碱性食物有哪些？

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    首先要纠正一个误区并非味道酸的就是酸味食品。
* P+ \/ `8 I9 F. ~& _0 i    含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。! \9 b0 m$ c& I. |2 A
    需应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。
, p' a& U; v2 r. O+ @6 m    强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 , k: D# Q4 q% D) g/ g% O+ O
    中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3 k5 k3 Q4 R7 W2 @+ ~    弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
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