九乡新闻网艾尔之光爱丽丝宠物:为你揭开难以破解的梦境之迷
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 02:17:14
做梦帮助学习。哈佛大学医学院新研究发现，睡眠有助大脑学习和解决问题。做梦是大脑处理、阐释和理解新信息的过程。无数事例说明，许多学习难题和科学发现都是做梦时破解的。
同一个梦反复出现。专家表示，同样一种噩梦反复出现时，应该找到其背后原因，以彻底消除噩梦。比如，反复梦见掉牙或磕牙，应该考虑口腔健康。以此类推，梦境常常是你的身体发出的某种告急信号。
最常见的梦是配偶出轨。一项涉及5000多人的调查发现，成年人最常做的梦是伴侣出轨。但这并非预示夫妻关系产生问题，只是对配偶过于重视而产生的压力在梦中的宣泄。
醒着也能做梦。睡眠专家指出，人们可以控制自己，做个“清醒的梦”。第一步，想像最近做过的一个梦。第二步，找个安静的场所，继续展开梦的场景。“清醒梦”是自我放松的一种绝妙方式。
一生能做10万个以上的梦。哈佛大学睡眠专家劳里·奎恩·洛文伯格表示，人每晚并非只做一个梦，而是多达十几个，只是清醒时无法全记住而已。据统计，大多数人一生要做10万个以上的梦。
睡醒后美梦仍可继续。睡醒之后，美好梦境仍让你依依不舍，还想返回梦中。专家表示，人人都会出现这种情况，只要保持睡觉姿势，梦能继续一段时间。
现代人真正对梦的科学化研究是近百年来的事，虽然已经对梦做过大量的研究，并有了相当程度的发现，但至今能有许多关于梦的谜题是我们无法解释的。其实，我国中医对梦也早有研究。
中国医学理论认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，再具体一些，就是卫气入阴则寐。当卫气入于阴时，体表温度降低，人进入了睡眠状态。
但是阴主静，阳主动，在阴中潜藏的卫阳，其活跃主动的本性是不会改变的。当卫阳刚进入阴分时，阴阳处于相对稳定之中。卫阳虽然想冲破阴分的控制，但并不引起质的改变，故阴阳相抱而又不离的局面没有变化，人此时多处于少梦的熟睡中；随着卫阳不断地积蓄力量，到了某个阶段，阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量相抗争，卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破，就出现了阴阳相对抗、相争斗的情况，人就进入了多梦的睡眠之中了，直到阴又控制了卫阳冲出去的势头，阴阳达到一个新的相对稳定时期，多梦时刻就告一个段落。
当人体卫阳再经过一段时间的力量积蓄和准备，又开始了冲出阴分的争斗，这次准备的时间较上一次短，而阴阳相争的时间较长，故做梦的时间自然较第一次做梦期长。经过几次这样的反覆，阴阳相对稳定期越来越短，而对抗期越来越长，直到最后阴分的力量再也控制不住卫阳，卫阳终于冲出阴分的涵抱，人也就觉醒了。阴阳的最后一次对抗的时间最长，程度最激烈，故做梦时间也最长，梦境的印象也最强烈，人们能回忆和记住的梦，大多数是这时期的梦。
我国中医对梦的论述虽然很早，但与现代对于梦的科学论述殊途同归。可见咱们的老祖宗的确了不起，即使在医学领域西方人也不敢小瞧了。如今，美国有几十所大学都开了中医研究中心，中医的针灸等也正式列入了美国公费医疗的报销名目。当然，对于梦境的秘密还有许多方面等待我们去揭晓，倘若中西医联手也许会更快更多地揭示，那时所谓“解析大师，解梦专家”等等恐怕也就没有藏身之地了。