舰c 旗舰mvp:芝麻富含维生素E能改善血液循环 多食诱发牙疼 ——中新网
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芝麻富含维生素E能改善血液循环 多食诱发牙疼
2011年01月20日 11:35 来源:新华日报 参与互动(1) 【字体:↑大 ↓小】冬天进补,许多人往往选择熟芝麻尤其是黑色熟芝麻。芝麻有“维生素E宝库”之称,维生素E是脂溶性抗氧化剂,能改善血液循环,增强细胞活力,推迟细胞衰老,使人精力充沛、耐力持久,所含卵磷脂也有抗衰老的功效。不过,黑芝麻含脂肪多,较为滋腻,故泄泻或便溏者不宜多食;黑芝麻炒熟性热,易引起牙疼及胃热加重,故火热炽盛者忌用;若黑芝麻蒸熟食用,不寒不燥,最适宜。 (任珊珊)
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