航海王启航突破艾尼路:辨识全能型篮球高手的方法 | NBA篮球技术网

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辨识全能型篮球高手的方法
八月 20th, 200939 个评论
。。前面的文章，我们曾在假动作要领部分讲到过，做假动作的时候，要针对不同的对手，作出不同的判断。那么，如何分析你的对手水平，该做出什么程度的假动作，是个难题。对于能做一次假动作就过掉的对手，我们绝不多做第二个动作，这就是准确的判断，也是篮球打到后期高手之间的差别。如何辨别对手的能力和类型，是个重点，我们这篇文章主要就来讲解如何辨别乔丹和科比型全能类球员的方法。
。。这篇文章和我们之前的相貌分析球员技术特点的文章不是同一个系列，不过这篇文章也十分关键，我们之前就说过，我在这里分享的经验，一个重点是投篮的技术要领，而另一个重点，就是辨别人的特征的技术。所以，这篇文章，你如果能深入的看进去，看懂它，并且把其中的技巧真正掌握住，会对你以后篮球比赛有非常大的帮助。正所谓料敌于先，知己知彼百战百胜，就是这个道理。在比赛开始之前，或者是打小场子比赛，在对方的几个球员一上场，还没拍球，你就知道谁打的最好，谁是什么类型，会什么招式，可能出现的手法，要如何防守，你最需要防守什么人。
。。这个文章，我们虽然讲解的是乔丹类的全能型球员特点，其实这也是一个基础。因为这类球员技术特别全面细腻，甚至完美，所以，他们的特点往往也包含了其他比如艾佛森的快速类型，奥尼尔的力量类型的一些相通的特征。只不过，艾佛森和奥尼尔之类的球员我们不在这里进行分析了，你完全可以依靠本篇文章讲到的技巧，举一反三，来自己推敲出来其余类型的球员的辨别方法。而之所以说乔丹类型是基础，就是因为这个类型十八般武艺样样精通，所以，他会包含其它类型的特征，而且呢，在我们生活中打比赛的时候，这类球员也是我们最头疼的，因为小比赛的时候中锋会有中锋去防守，都是完全可以对位的，而只有这类乔丹型球员，可以像魔术师约翰逊那样，胜任球场上所有的五个位置，而且都可以打好。所以说，辨别这类球员的特征，对我们自己的进步，研究自己的打球到了什么程度以及自己是什么特点，还有迅速识别场上高手，都是有好处的。


。。从前面我们的相貌类文章开始，现在，越来越多的朋友已经开始能够理性的看待那些文章的观点了，也开始明白其中的一些技巧了，这是个好的开始，只要你细心的观察生活，会发现很多规律的。而从之前的文章，我们就可以知道，一个类型的球员，往往会在表情，动作，体型等很多方面，逐渐形成比较固定的模式，乔丹类球员也是这样，无论是乔丹，科比，麦蒂等人，还是我们生活中会遇到的此类高手。虽然相貌相差很大，有丑有美，不过，在气质上和一些习惯上，却有很多相同，这其实也可以说是一种职业病，是只有篮球场上形成这种技术的球员才有的特征。那么，我们下面就开始分析，辨别乔丹类球员的方法：
1.走路姿势：

。。这个是辨识高手（以下文章统称乔丹类球员为高手，说着方便）最简洁的方法，因为这类球员的常年练习突破和空中躲闪等动作，形成的一些习惯，使得他们的走路都很有特点，仔细看会很容易发现细节的要点。

。。我们先说成因。如上图所示，麦蒂的这种空中躲闪和拉杆等动作，以及我们日常的低身运球突破和变向动作，对于我们身体的腰背和腹部的运用是很多的，如果练习的比较疯狂，无疑身体会非常疲劳。于是，乔丹等人才会想办法在球场上比赛的时候，在罚球等空闲时间，利用下图的动作放松和休息腰部和背部肌肉。这个姿势对于迅速缓解腰部疲劳非常有效，我也经常在比赛中运用。这个动作就是让腰背部形成弓形而不用挺腰，来放松肌肉。


。。同样的道理，因为平日打篮球很多的缘故，腰背部在不知不觉当中其实一直都会很疲劳，这种疲劳超出一般不运动的人，所以，这些打球的人，在平时走路的时候，也会不自觉的形成这种让腰背部舒服的走路方式。这里必须要强调的是，这种姿势是在放松状态下自然的走路动作，而并不是故意装出来的，所以各位没有模仿的必要，练下去会自然形成。另外呢，有些人可能会在正式场合为了好看一些，而挺起腰来走路，比如乔丹等人参加颁奖典礼，都和图中的走路姿势有区别，明显会挺腰，站的更直。所以，我们这里所说的弓腰动作，是出现在放松状态下自然的走路姿势。



。。如上图所示，我们可以看到几位球星的走路姿势，我们可以看到他们的相同点：弓腰。这里要强调的是，这种弓腰并不是驼背，而是职业形成的习惯动作。驼背一般有些先天的关系，所以，真正驼背的人是没办法站直身子的，这种人我遇到过一些。而我们这里所说的弓腰却不同，这种姿势是一种放松动作，而当当事人想要改变动作的时候，可以随便转换动作，只要一紧张起来，动作就会有一些改变。
。。那么我们下面就来仔细讲述一下，这种动作的特征：
。。首先，是头部。我们可以看到，这种走路动作，头一般是有些向前的，也就是脖子前倾，不过却并不是耷拉着脑袋，整个头部和脸部都在身体前上方，这种感觉，有些“虎”“狼”的感觉。随着走路的一步一步，头部有可能还有一种一晃一晃的感觉，随着身体的起伏而上下摆动。不过我们说过，这个动作却并不是一个低头的动作，虽然头部在前面，却也很自在，可以在前侧仰头，也可以平视，也可以左右摆动。

。。其次，是腰部和背部的典型特征。我们可以看到，如上文所说的，这些人的腰背部明显形成了弓形。原因我们上面已经介绍过了。不过，需要注意的是，这种腰背部特征和驼背的区别，驼背的人，腰背部是圆弧状的，而且弧的比较厉害；不过这类打球的人，却弧的很浅，甚至有直线的感觉，只有一点弧度而已。
。。再次，是手臂。我们从图中可以看到，这类人走路，放松的时候，手臂习惯性的甩得很厉害，如果周围有人使用这种动作走路，是很容易打到别人的，所以我们说，这种动作一般出现在一个人而且放松的状态下。我们可以看到，手臂甩起来，感觉就好像手臂很长的感觉。而且手掌和五指处于完全放松状态，是自然形状，很松散。这里还需要注意的是双肩，这也是长期养成的习惯造成的，就是说，尽管是放松状态的手臂甩动，不过，却依然能看到双肩是很宽的，而且比较平，也就是说尽管是放松状态却没有“溜肩”现象。这其实是常年打球的习惯造成的，经常性的双肩用力，虽然处于放松状态，但是任何时候双肩都不能绝对无力，也就是有一个保留的力度。而这个力度也就形成了维持双肩宽肩的效果。这个成因也是在球场上的常年习惯造成的，因为肩部在篮球场上几乎处处要用到，不能放松，经常性的习惯发力，形成的职业病，所以即使短期不打球，双肩也是有些力的。这个习惯会在持续不打球几年以后消失。
。。最后，是双腿。在图片中我们可以看到，以前我们也介绍过，这类球员，没有八字脚现象，并且，常年的内屈膝突破方式，形成他们的走路有一定的规律。双脚几乎始终保持在平行状态，膝盖就算在走路时不刻意内屈，却也绝对不会经常向外拐（就是我们之后给出的詹姆斯的走路动作，科比乔丹等类型球员不会出现这样的膝部特征）。之所以保持双脚的平行状态，这无疑是练习突破很精湛的结果，而且还有经常踩底线和边线突破所养成的细微习惯（外八字明显容易踩到线上）。另外，由于这类球员都是很注重动作的，很抠细节，这一点我们已经都在他们的自述中证实了，所以，这些人没少照镜子，也没少看自己的录像，所以，他们也会认为平行走路的姿势才是优雅的，会刻意的使用这样的双脚平行走路法。也就是说，这种动作是篮球和生活中双重注意才产生的。另外我们需要注意，他们走路的节奏，非常的有节奏感，即使是放松状态，也完全是自己的打球节奏点，也就是和他们在球场上直着身子无人防守的时候，带球走路的频率是完全一样的。你如果用计时器之类的东西测试，你会发现，他们每一部之间的时间间隔会很精确，而且，即使走几十步都不容易混乱。节奏感极强。这也是平日打球练出来的习惯，当你练习投篮和突破特别多的时候，你的动作无疑会形成模式，而这个模式，就是个有节奏的动作，当这个动作练得根深蒂固以后，你的节奏也就形成了。虽然我们说每个人的节奏可能不尽相同，不过，打球到了一定层次以后，却都会往一个节奏上靠拢，也就是最佳节奏。其实从上面的图片中我们就可以看出来的，乔丹和麦蒂还有科比，他们走路的节奏基本没什么差别了。
从这张图片可以很明显看出，科比和詹姆斯的屈膝方式的不同
从这个走路的背影，可以很明显的看出詹姆斯的特征，力量型的走路典型，因为大腿肌肉很饱满有力，所以没办法内屈膝
。。最后的最后就是双脚的特征了。我们说过，我们这里分析的是全能型球员，也就是弹跳极强的球员，那么，他们腿部的弹性决定了他们的走路的脚步特征与一般人是不同的。这类人由于习惯性练习空中动作和经常跳跃，脚部的发力习惯，即使放松时候也不容易消褪。我们仔细看图，可以明显看到，他们在落脚的时候，在最后时刻，脚部落下的非常轻，而且脚底很平的感觉，落下以后很稳；而在之后，继续用力抬脚的时候，脚有一种被弹出的感觉，就好像穿着气垫一样的感觉，而实际上不穿气垫鞋也一样是这个效果。这就是很多打球多弹跳也不错的人，在打完比赛活动开了身体后，在场下走路，这个时候身体还处在紧张阶段，你仔细观察他们的走路，会发现他们走起路来身体有“一颠一颠”的感觉，夸张的说就好像跳着走的感觉。感觉较低有弹簧的样子，这其实是小腿肌肉的关系，小腿习惯的发力形成了这样的走路动作，而且，经常会有脚后跟不落地的现象，所以，就更有跳跃着走路的感觉了。在上面的图片中，由于麦蒂正处于身体的黄金时期，所以看得更加明显，我们可以看到，麦蒂在后腿等地的一瞬间，明显感觉到一个弹力而不是我们普通人的用力方式，他有一种弹起的感觉。而各位正好可以看到之后放大的镜头，他的双肩的上下颠簸，也就是上下起伏，是很有弹性的感觉。这就是一个弹跳好的人的标志，我在我自己弹跳最黄金的时期，就是原地净弹跳80-110公分的那个时期，我经常的走路方式就是脚后跟不着地（这说的是比赛以后，第二天就好了）。而我在和其他一些弹跳非常好的球友讨论的时候，发现他们也是经常脚后跟不落地的。
。。那么，至此，我们的从走路动作分析球员是否为高手的要领，就写完了。尽管我已经尽可能的写得详细了，不过相信一部分朋友还不容易掌握的。所以，有些文字你只有反复去读，然后参考图片认真观看细节，最后才能掌握住这个技巧，这个方法是非常重要的，尤其是对于喜欢打篮球的你来说。而且，即使你不打篮球，学会分析别人的特点，对你以后生活也都很有益处。这里要提醒各位的是，文章中有一些词语是描述的感觉，有一些词语是比喻，这些词都是经过推敲的，各位需要用想象力，认真的去感受一下这些词语，能对这些特点把握得更加深刻。
2.面部表情：



看伯德的大将风度
。。这个和我们以前的面貌分析特点的文章类似。我们前面就讲过，我们所说的依靠面部来分析，其实最主要看的不是相貌，很多人曲解了当时文章的含义，不过随着文章的深入，后来已经越来越多的朋友能接受观点并且也掌握到一些窍门了。我们这里所说的面部，其实最主要的，是你的面部表情，和你的气质，这种面部气质，说得形象一点就好像是气功里面说的“气”一样，每个人，根据你自身的经历和环境不同，你的成熟程度和你的思想深度，会在你的脸部前面，笼罩上一层气质，这个气质不是你先天的美丑决定的，而是你后天形成的，是你对自然界事物的看法和认知还有对自然规律的把握，形成的一种气度。这与美丑无关，与相貌特点也关系不大，而我们之所以前面讲到相貌分析特点，就是因为人的相貌在自己先天的基础上还是可以在后天依靠气质等因素来改变相貌的，而一般说来，人在18岁以后，气质对于相貌的影响就非常大了。气质好的人，年龄越大了越让人看着顺眼，如果是女人的话就是传统上说的越来越漂亮；而气质不好的人，越老了就会长得越别扭，把气质全体现在相貌上面了。我们这些话当然也是有根据的，我们前文中曾引用过著名的那个曹操的典故，有兴趣的朋友可以去找找，我们这里就不赘述了。
。。这个面部分析的特征，和上一段文字讲到的职业病就不是一回事了。这个面部特征是已经脱离开了篮球，而是适用于所有行业了。我们前面提到过，有朋友理解的也很到位，就是那句“触类旁通”。不管你是做什么行业的，当你把你所在的领域征服，你变成了行业中的王者，你会变得高高在上（是指眼光和气魄），你会变得通宵很多事情，你会一下子发现你掌握了很多自然规律，而并不是纯粹只是这个领域内的规律，对于别的很多行业的大体规律，你也都能看明白了。也就是说，你并不是会只擅长这一个行业，而是你已经有了一种高于别人的理解和学习能力。你只要想去学，只要自身条件允许和满足那个行业，你去专注的学另外的行业，你一样会成为另一个领域的王者。这就是触类旁通的终极境界。因为你掌握的是规律，而不是行业本身的技巧。
。。下面我们先来通过一些图片来给各位大体的印象：
。。我们都知道，足球和篮球是息息相关的两个运动，我们很多朋友往往也都是既踢足球也打篮球的。我自己本人以前是专注于篮球的，不过我在打篮球之前还踢了几天足球（因为当时看《足球小将》的关系，后来家里反对进入初中主要专注于篮球）。我在不打篮球的那几年，由于喜欢上玩FIFA系列的足球游戏（现在我也依然拥有一个国内四大专业FIFA论坛之一），我对足球也有一定的了解，这两个运动有很多相同的地方，双方的运动员也偶然互换角色。比如纳什，以前就是练足球的，比如奥拉朱旺，以前就是足球守门员。科比小时候在意大利长大，也是踢足球很多。
。。其他的我们先不多说，先来说说足球和篮球行业的两个领军人物，乔丹和齐达内。这两个人，都在各自的领域取得了“王”的业绩，可以说是登峰造极了。而这两个人惊人的相似之处，也会让我们更容易了解我们这一部分文字要阐述的意义。首先来讲，两个人的成就，都在各自领域内获得了几乎所有荣誉，齐达内的有：世界杯冠军，欧洲杯冠军，意甲冠军，西甲冠军，世界足球先生等等；乔丹的荣誉有：NBA总冠军，奥运会冠军，NBA常规赛MVP，总决赛MVP等等。也就是说，他们各自的行业内的最高荣誉，他们都获得了。而且，他们也成为了传奇，甚至是别人难以逾越的传说。
。。我们先来看看这两个顶尖高手的相似之处。首先，两个人都是先天性秃顶，然后慢慢头发越来越少，就干脆剃了秃头；其次，两个人都是出身比较困难，不很富裕，而在一接触这个运动以后就喜欢上了这个运动，甚至可以用痴迷来形容，他们对这个运动的喜爱，超越了一般人，这也不是他们的职业这么简单，超越了职业和工作，成为了他们生命的一部分；两个人都被称作各自领域内的艺术家，齐达内被称作是“足球场上的舞者”，而乔丹直接被称为“篮球场上的艺术家”；两个人的外号都到达了一个高度，乔丹被称为“上帝”“神”，齐达内干脆被中文翻译为“齐祖”；两个人的表情和脸型极为相似，在看侧面的时候有很多共同点，连眼神和眼角皱纹都很类似；两个人都在个人技术方面达到了极致，可以轻松的以一己之力掌控比赛，并且左右比赛；两个人都几乎成为了这个运动的代名词（足球由于比较久远，明星更为众多）；两个人退役后，也都是热衷于公益事业，喜欢孩子，创办夏令营，乔丹夏令营不用我说，之后我马上发布的帖子就可以看到他最新的夏令营画面，可以这么说，乔丹半夏令营，和其他很多球星不同，他不是爱钱，而是真的喜欢孩子（和迈克尔.杰克逊很类似），齐达内也是如此，他甚至要求皇马让他可以做皇马青年队的教练，他不要薪水；两个人都是真正的球场上的正人君子，不会用其人之道还治其人之身，不会在对方用小动作的时候也用小动作还击，而是用得分给予回击，让对方心服口服（乔丹就是这么让罗德曼佩服的），尽管齐达内最后出现了著名的“头顶”事件，不过，这其实也恰恰说明了这个人的真实，他没有用小动作去报复对方，而且也没有伤害对方，只是用这么保守的方式表达了自己的不满；两个人也都在对方的领域有极高的人气，你可以在网上找到很多乔丹和足球明星留影的照片，比如小罗，菲戈等等，也可以找到很多齐达内和篮球明星合影的照片，其中还有纽约主场的斯派克.李导演；两个人都是各自行业内的中等身高，体型匀称，而不是有特点的一种优势特别突出的类型；还有很多很多，不一一列举了。
。。有了这么多的相似，你也许会问，巧合吧…?我们引用《功夫熊猫》里面的那句禅理：世上无巧合。两个行业两个顶尖人物，居然有这么多的相似，是巧合，还是技术发展的必然重合？
。。下面就来看看这张图片：

。。最上面的，是一个表情，两个人的相似点是：眯着眼，皱眉，形成三角眼的形状，显得略微愁苦，脸颊两边的肌肉形成了类似微笑时的肌肉形状，嘴角下垂，嘴中间向上顶，并都略带抬头纹，于是，上面的这些表情特点，形成了两个人感觉很接近的两张照片；
。。中间的一组照片对比，是侧面图，这个不多说，主要看眼睛下面的肌肉，就是眯眼习惯形成的肌肉，再就是鼻子两边的脸部肌肉纹路，这是喜欢笑的人形成的肌肉特征；两个人下嘴唇略突出于上嘴唇；其他的不多说，各位自己看看吧；
。。最下面的一组，能找出来挺巧的，这主要是因为，双方都是笑的比较厉害，眼睛眯的很厉害，眼角纹出现很多，嘴长得很开，而且都是属于上嘴唇向上方顶起的笑容嘴型，上下牙齿形成咬合的形态，这组图片最为关键的是，都是在触摸朋友，而且意图完全一样，这其中的含义，可意会不可言传，各位能看出多少就看多少吧。
。。从上面，我们讲了顶尖高手的相似的规律。其实，这里举的例子只是冰山一角，这两个人是在外形上也有一定的相似度，所以我才找了这个例子。此外很多高手，都会有惺惺相惜的相似感觉的，而之所以会惺惺相惜，就是因为到了这个程度，双方的思想都到达了几乎相同的高度，甚至可以属于不需要交流一个眼神就领会对方意图的境界。所以，我们看每个人身边的朋友，就能看出来，往往真正的朋友之间，都是一个程度的水准，才能成为真的朋友，不然，也不会有共同语言的。所以，乔丹和老虎伍兹是好友，齐达内和罗纳尔多和菲戈是好友，张大千和毕加索是好友，等等。在各个行业的顶尖高手之间，都存在着一定的相似程度，各位有兴趣完全可以自己观察和总结，比如比尔盖茨，霍金，特斯拉，达芬奇，爱因斯坦等等，各个行业的。
。。下面，我们就来讲一下这一节要讲的技巧，根据表情和气质等面部细节，来辨别高手的方法。
。。眼神。人常说，眼睛是心灵窗口，这话没错，从一个人的眼睛和眼神里面，我们可以看到非常多的东西，甚至可以看透对方的心思。这也就是为什么打篮球总是强调防守的时候要看着对方的眼睛，就是从他的眼中看出他的真正意图，即使他故意是一个假的眼神来干扰我们，我们只要功夫深，一样可以看出来哪些眼神是骗人的，哪些是在用余光看人。
。。眼睛是辨别人的思想程度的最佳的方法，这里所说的其实是眼神。一个打球到达一定程度的人，他的眼神，会是很平和的，很安静的，经常很深邃的，陷入沉思的，眼睛不是经常游离，而是定在某个点上面的。大多数时候，这类人的眼神以平视为主，上眼皮挡住1/3左右的瞳孔，目不斜视，眼睛就好像雕像一样很固定，但是你又可以明显看到，他不是发呆，而是一直在思考。这就是高手的眼部特点。
。。为什么会这样？原因是在与习惯，一个打球到顶尖的人，不会是盲目的，只是利用身体优势去打球的，因为你永远都会遇到比你身体条件出色的人，所以，把篮球打好，就一定要多动脑，常年养成了动脑的习惯，而且是随时随地经常性的动脑，在你喜好篮球的日子里面，看到任何的东西都可能和篮球的理论相通，你都会去换位思考，思考周围的事物对篮球的好处。你也许会在坐车的时候经常灵光一闪，想到了一个新的方法来提高水平，或者是这几天的投篮问题你一直放在脑子里，随时随地的思考，在看到户外的鸟飞起来的时候，你也许会有所感悟，想到，原来我可以这样调整，这个动作就对了，之前的问题就解决了。这就是思考的习惯。
。。我们前面也讲到过，要想打球好，只打比赛不训练，就不可能到达顶峰，马里昂就是一个例子。而艾佛森的堕落也是这样造成的，他早期的成就其实很多来自于学校校队的训练，只是他自己不在意，反倒是在NBA以后，太放纵自己，所以导致技术不断地退步，形成了今天的局面。而如果只是强调训练，那也不够，你一股脑的只是死板的练球，什么也不想，也不愿多想。那你最后训练几年下来，可能也只是球性熟了一些，而对篮球的理解没有长进，在你受伤一段时间不打以后，回到篮球场，就好像不会打球了一样，这就是不思考的坏处。我们前面就讲到过，你要认真面对你的每次训练，每个投篮，如果感到动作错了那就不要出手，反复调整自己，尽量保证每次出手都是当前最好的，而不要只是去注重数量。你认真思考练习一个投篮，比盲目的练习10个投篮要有意义得多，随时思考，这是个好习惯。而常年养成这个习惯的人，最后就会形成我们上面介绍的眼神。
。。这里，有一些人有另一种观点。有人曾经说过，我不喜欢多想多思考，多复杂啊，活得太累了，我喜欢活得简单，少想一些东西，高兴就好。其实最早期我曾在一段时间认可这种观点，以为这类人活得很洒脱，很单纯，生活很惬意。但是后来我观点变了，因为我发现了弊端，就是说，你思考的少了，其实是你的不负责任，你对自己不负责任，对别人也不负责任。你思考的少，就是对别人关心的少，不为别人着想，那么，别人和你相处就会很累，这样对别人是很不公平的。你一句话说得潇洒，不愿意多想，你可能会因此以往很多事情，把好多事情搞砸了，别人只好多费神，来弥补你的过失。在球场上也一样，你不愿多想，结果随便的出手投篮，出手输掉比赛，大家都不高兴，你会高兴吗？你不多思考，不好好练球，给你球总是投不进，你高兴吗？你不多思考，你比赛里面总是不知道该怎么做，别人会喜欢和你打球吗？不喜欢思考，是懈怠，是借口，是对自己的不负责任，更是对周围的人不负责任。
。。我们说到这里，可以顺便说一下，很多人认为的训练和身份的关系。很多人以为，接受了职业训练，拿到了什么奖项，就证明自己成功了，其实这往往是不自信的人自欺欺人的。我们日常中经常看到，某某人说自己是职业球员，是什么冠军，以此来唬人，让人以为他打球就很好。其实，这首先就是一种不自信，因为你去球场打球，你不需要说话，你打得好，所有人都会看出来，而你一旦说了，反倒是证明你没有底气，你打的好了别人问了再说，你自己说，不正是害怕别人不知道吗？还有的人，看到别人打得好不服气，会说，我要盖你冒。这种话我在很多篮球论坛看到过，某人打得不错，后面就有你明说这种话的。其实，只要你这话一出口，你就归于平庸了。因为什么？因为你观点不是高手。真的高手，根本不是靠盖帽去防守，比如巴蒂尔，比如乔丹，其实，一场NBA比赛，一个人的盖帽能有几个？如果只是依靠这个防守，那能防住几次？真正的好防守，是靠位置和打乱节奏以及手臂的动作来干扰对方，达到不进球目的的。你不进球，都不知道是为了什么，还以为是自己投篮手感不好，其实是对方防守滴水不漏，站位合理，让你投的不舒服。所以，我们这里顺便就阐明这个道理。不是说职业球员就打球好，也不是说你是冠军队成员就厉害。真的高手怎么可能靠成绩唬人？你肢解展示就可以了。你说你是职业球员，职业球员就真的厉害？看看马里昂，甚至看看如今的“便士”哈达威，NBA有多少职业球员是混子？更不要说中国的职业球员了，这个身份就能证明你打球好吗？绝对不能。举例子来讲，前些日子看了一小会比赛，张卫平指导在介绍比赛的时候顺便说到，孙悦在刚回国参加训练的时候，上来就连续三个三不沾的三分球，这是自己练习的时候。各位想想看，不用说职业球员，就是各位，你至于三不沾吗？打球好的朋友知道，偶然一个三不沾情有可原，滑手之类的可以造成，不过，那么多的三不沾就证明这个球员投篮水平太差了。这就是职业球员，真的厉害吗？我国的职业球员，去了美国，连替补都当不好，而美国的职业球员，也一样打不上球就去外国淘金。职业球员也好，街头篮球高手也好，冠军球员也好，这些称呼，你要用来作为遮羞布吗？在中国是职业球员，在美国还能是吗？在中国是冠军，在美国还能是吗？如果不是，又怎么证明你的好？你只是中国高手？举例子来说，阿尔斯通曾在街球场上叱咤风云，到了NBA，你看他还是高手吗？我们都能看到他大局观的局限。街球界传奇“山羊”，在后期去NBA试训，直接被称为垃圾，这算是打球好吗？“山羊”最出名的，其实就是他的身体素质，在没了身体以后，就什么都不会了，那这算高手吗？乔丹在43岁没有身体的情况下，一样还可以独得50分，什么是高手？摆正心态吧，各位，从零开始练习投篮，永远把自己当成是新人，别用成就去给你自己做挡箭牌。把心态放正，你才更有前途，你的发展才会更顺，你的视野才会更宽广，把自己当做新人，乔丹是这么说的，乔丹也是这么做的，“神”都这么做了，我们还要什么多余的面子呢？养成多思考的习惯，这些问题就都会想通。
。。上面已经说了看眼神的方法，下面就来具体看例子：









。。上图中的这些球星，你可以看到他们说话的时候眼神的镇定，你需要透过表情看本质，看他们的“气”，没有浮躁，很安静，你会感觉，他们背后的空气几乎都要落到地上了，他们整个身体非常放松，他安静的让你感觉不到他的存在。这就是平静的眼神，很平和，只有在比赛场上偶然的一个瞬间，眼神才会浮现杀机，而且稍纵即逝。比如麦蒂在下文中左手扣篮的那个图片，在扣篮之后等了对方一眼，就明显瞬间显露杀机了。
。。所以，我们这里可以顺便看到科比的不足，我们之前就说过科比还赶不上乔丹，其实从他的这个图片就可以看得很明显。各位可以仔细看，科比的眼神是游离不定的，即使他平时定睛看人，你也能感觉到他的眼神在小范围的摆动，除了发呆科比很难定住眼神，这就是他的浮躁的“气”。各位你可以看到，科比的这个图片，在接受采访的时候，脸上的肌肉有不安分跳动的感觉，这都是修为不够的关系。和乔丹的对比就会看得很明显了。
。。脸部的特征，说完了眼神，就来继续说嘴。嘴是第二个辨识途径。从嘴部的细节，我们也可以看到一个人的气质和习惯。一般说来，在比赛中，尤其是大赛的时候，还能很平静的笑出来和人开玩笑，而不是做作的笑，那么，这个人极可能是个高手。
坏坏的笑容，却非常有自信的感觉，很聪明的家伙，用坏来保护自己
。。嘴部特征首先我们来讲解一个明显的，就是“紧嘴”。一般说来，练篮球都是很苦的，很累，也经常有伤病，而带伤练习，往往是成为高手的必经之路。你如果不想吃苦，那么很抱歉，你也很难成功，因为世界很公平。中国的老话“吃得苦中苦，方为人上人”，这句话，是真理。
。。这里说的紧嘴，是指嘴唇有收紧的习惯性动作。收紧嘴唇有两种，一种是嘴唇干，两嘴唇习惯性的内收，来润湿一下。而另外一种，是因为身体疼痛或者疲劳，而咬牙坚持不吭声，常年养成的习惯形成的。最终也就形成了看起来是小嘴的嘴型。
。。这种嘴型也许描述起来各位不容易理解，那么我们就配合图片：


。。上图的斯托克顿，就是紧嘴的典型。可以看出来，斯托克顿嘴非常小，不过你如果仔细看，你会发现这是嘴部的习惯动作造成的，他的嘴部没有处在放松状态，斯托克顿是个硬汉型的球员，经常被放倒也不吭一声（很像足球场的罗伯特.巴乔）。而从斯托肯顿的脸型来看，斯托肯顿的脸也是国字脸，所以，他本身的嘴唇应该比看到的长一些，是因为他常年的习惯收紧，造成了嘴越来越小的感觉，这也就是我们所说的习惯可以改变相貌。
98年最后一投之后筋疲的咬牙
痛苦咬牙，是累还是疼？

。。下面也给出一张我本人的紧嘴时候拍摄的照片，因为我本人的遗传，家里都是大嘴型，而我却是因为练习篮球，经常忍着疼痛练球，而最终也行成了这个嘴型。其实我本身的脸型和以前的底子，嘴也不小，也是习惯改变的相貌。

。。说完了眼神和嘴型，下面就来综合说表情，也就是气质中的一部分。一个人的表情，是判断这个人是否浮躁的最好办法。我们前面讲到，眼神的游离，安静的神态，稳如泰山的风范，这都是高手应该具备的，因为你胸有成竹，所以你临危不乱。对于表情，由于各种各样的表情很多，我们没办法讲的太细，只能笼统的给出几个小方法，最主要的是各位以后自己多观察，养成习惯，就能区别了。看表情镇定的方法，除了上面讲过的眼神，还有脸部肌肉的跳动，在说话的时候，肌肉比较放松，肌肉比较形成整体，而不是在脸上有明显起伏的乱动；嘴部张合比较有节奏，没有散乱，或者嘴部张开的很慢，很放松（和上面的紧嘴不矛盾，不是一个意思）。脸部没有乱转动，眼神比较固定，而且，有些时候明显能感觉到，这个高手的余光会在看人，甚至他低头的时候，他都能感知附近的动态。比如他低着头，弹过来一个篮球，这个球不在他的视线范围内，他却准确的抓住来球，这就是“定”。

。。下面我们还是来看图描述：
。。对于脸部特征的要领，我们就说这么多吧，这里我们反复强调的，是能看懂在五官和表情之上的“气”，是浮躁，麻木，呆滞，浅薄，多动，安静，深沉，成熟等等，这些特点，你都能从脸上看出来。慢慢的锻炼自己的这种能力，对以后会很有好处。
3.体型：
。。前面我们提到过很多次，一个高手，他所形成的体型一定是很匀称的，这是毋庸质疑的。有人会奇怪说，难道这么打篮球，就真的会形成乔丹类似的体型吗？其实你周围的校队里面，你就可以自己去观察，那些打球好的，在校队打上主力得分后卫和小前锋的，有一定弹跳的，往往都是这个体型，顶多有些略瘦，因为年轻时候都瘦，一般20岁以后开始变得强壮甚至略微发胖。我们讲过，我们的这些篮球习惯，会改变我们的相貌，也会改变体型，我这里就拿我自己来举例子：

。。上图，最左边的是我父亲的照片，可以看到，溜肩很厉害，我们整个家族都是这种体型。而左起第二张照片，是我小学毕业上初中的照片，可以看到，和我父亲很类似，如果我不打球，我的体型就会这么发展下去。第三号照片，就是我高中时期弹跳最好的体型，可以和之前的初中体型对比，这个时期正是我原地净弹跳在80厘米-1米的那个时期，可以看到，双肩完全不溜肩了，肩宽了，体型也匀称了很多。最后一张图，是我大学二年级的时期，这个时期略微开始发胖了，因为精神压力小了，不再担心升学问题了，可以看到，体型基本成型了，这个时期我的弹跳依然在80公分以上，标准篮已经扣不到了，大多数街头篮圈还可以扣。
。。那么从上面我自己的例子，就可以看到篮球对于体型的影响有多么大了。而对于体型的观察，我这里不需要多讲方法了，因为比较简单，各位身边都有类似的人，自己看就好了。下面的图片我给出麦蒂的体型图，各位可以自己参考一下，看看细节，找找规律。需要注意的是，看体型的时候一定要看肌肉结实不，有赘肉的直接可以淘汰，至少证明已经老了，比如晚年乔丹就赘肉很多了，我也是个胖子了，这都是看了直接淘汰的。

4.左手：
。。这是最直观的一个要领，这也是可以淘汰很多人的要领。一个篮球高手，不能左右手通用，甚至左手不够熟练，这都是致命的。篮球打到极致，左手会和右手一样灵活，会像下图乔丹那样，那空中情不自禁的都想换左手出手。

。。在左手熟练以后，会和右手一样穿插使用，用左手过人，用左手投篮甚至扣篮。不然，你就称不上是真高手。这一点比较容易辨别，所以也不需要多说了，各位看看图片自己以后细心观察就好了。



。。最后，综述，由于我们讲了这些方法，有些不好理解，所以，我们下面来分析一组图片。都是我在网上找到的，各个国内篮球队的合影，这些人我多不认识，我们只是借此分析一下我能看出来的特点，也给各位提供一下分析人的具体例子，到底该怎么辨别，怎么区分：

。。第一张，人很多，从上面白色左边开始说。第一个人，头发中等，没挡住眼睛，浓眉，脸部两个颧骨很突出，体型可以略宽一点，看得出来是个力量型的，速度一般。投篮一般，跳投未必会，因为给人肩部无力的感觉；第二个人，笑得很浮躁，体型比较松散有赘肉，看表情比较无知，这应该不太会打球，但是力量不错，有蛮劲，不容易服气那种人，容易造成别人受伤；第三个，长发，偏瘦，体型匀称，应该有一定弹跳，不过肯定不会出色，从腰部感觉来看，投篮可能比较松散，有可能有腰部脱节现象；第四个人，看不清五官，似乎属于方脸，体型偏瘦，可能是个组织后卫，从表情看比较冷静，有可能打得不错，速度应该也比较快；第五个，方脸，表情比较凶狠，但是体型一般，整体看有些呆滞，凶光外露，是个动作大的人，不过技术应该一般；第六个人，长脸，接近爆炸头，但是腰部似乎很瘦，表情比较呆，身高在其中似乎算是高的，可能是打大前锋或者中锋位置，灵活性一般，假动作很少，运球不行；第七个，表情似笑非笑很浮夸，绝非高手直接过滤；第八，头发松散看起来很累，体型匀称表情很有大将风度很自信，从疲劳程度看是主力，歪着头看起来很有自信，表情也很定，可能是队长，应该是个得分主力，打得分后卫的位置；最后一个，肩膀溜肩无力，表情呆滞眼神没有深度，水平不行；
。。然后是下排红色：第一个，比较胖，笑得很腼腆，体型属于力量型，没有速度，进攻手段肯定比较单调，会勾手的可能性很小；第二个，笑得很灿烂，撇着嘴，很自信的感觉，是胖脸，有赘肉，肯定不是速度型，不过笑容比较狡黠，应该有些假动作；第三个，红脸，看起来没少跑，不过从发型和浮躁的表情来看，属于费力不讨好的没技术型；第四个，表情很镇定，动作很自信，坐得很稳，不受周围影响，体型较匀称，可能是个全能类得分后卫，有可能有一定投篮水平；第五个，持球人，像是南方人，笑得很浮躁，体型不太好，可能是组织后卫，淘汰；第六个，长脸，笑的比较定，表情有自信，略仰头冷笑表示其有自信，敢穿23号，表情不像是没数的人，双小腿挡住了看不出是否有力，不好说弹跳，看起来不像是弹跳好的体型，不过在球队中应该是主力；之后的两个人，笑的都很浮躁，看面相是南方人，其中伸手拍背的那个人，笑得很灿烂的，看体型比较匀称，可能有运球，看手臂很灵活，蹲的比较用力，似乎有一定弹跳；最后一个是力量型的没速度。
。。第二张照片：

。。站立的左起第一个人，肌肉很松散，在这里面算是高个子吧，可能打中锋，技术不行；第二个，表情很哼，仰头看人嘴角撩起，体型匀称且结实，有一定力量，灵活性也有，如果练球时间长的话，是个不好防守的角色，不过弹跳一般；第三个，眼睛小但是有神，身体很匀称，属于速度型并且有弹跳，如果认真练过，会有投篮和跳投能力，甚至有空中躲闪（目前来看没有空中躲闪能力）；第四个，这应该是个老师喝多了吧；第五个，这头太大了，体型也很怪异，体型松散赘肉多，技术不行；第六个，像是个能打组织的人，看表情感觉比较有数，老成了一点，看样子弹跳一半，技术应该也一般了；下排左起第一个，有些像陈江华，不过肌肉不够扎实，肯定是有弹跳的速度型后卫，不过，腰部脱节应该是有的，在队内应该算是技术好的；第二个，表情稚嫩直接淘汰；第三个，娃娃脸，有不服气的趋势，不过看来技术一般，体型制约了他的发展；第四个，表情有些稚嫩不过相对看起来还稳重些，肉看起来也是比较松散，弹跳不太可能太好，技术看起来很一般；最后一个，低头有些看不清，不过看起来面了一点，头发少长，但是体型很好，如果确实练过，会打得不错，看表情有些思想。
。。第三张照片：

。。这个照片好像是某冠军队成员，从左向右分析：第一个，笑的比较浮躁，应该不是主力，替补中锋？有可能，看小腿肌肉，应该有一定弹跳，不过看表情技术会粗一些；第二个，看表情应该是得分后卫或小前锋，表情在发呆，表情有些木讷，技术应该不太完善，有一定弹跳，不过从体型来看不是弹簧人或者速度型；第三个，拿着奖杯表情很自信，像是队长，不过不像是组织后卫，略壮，体型匀称小腿细，应该有一定弹跳，看身高位置比较浮动，技术应该全面一些，可以有对抗，所以能胜任几个位置；第四个，这应该是替补吧，挡住太多不好说，看不见体型，不过从脸部表情和脸型来看，可以是个技术比较全面的，不过从小腿来看，弹跳应该一般；第五个，是教练；第六个，笑得比较憨厚，体型比较松散，看样子不像是主力；第七个，被夹在中间，个子矮体型瘦，笑得很开心，应该是主力后卫，看样子投篮一般；第八个，个子很高笑得自信，这应该是主力中锋了，看样子还有一定弹跳，是技术型中锋；第九个，这个看起来是个弹簧人，看小腿腕部很细，小腿肌肉也还不错，看样子有速度，面部看不清楚，但体型不错，肯定有高身跳投，应该有空中动作；最后一个，这个表情真自信，有些像巩晓彬，应该是主力大前锋，有力量。
标签：冠军,技术,篮球,篮球队,高手
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39 个回复 to “辨识全能型篮球高手的方法”
逆时针 说：
2010-06-15于20:38
老师，可以推荐几本关于通过看脸部、眼神辨别人的性格的书么 我认为掌握这个技巧不只会可以通过第一眼看透人的性格，更可以借此提升自己的能力。不只是在篮球，更是在人际关系 机遇等方面
池边的树回复：这个技巧确实非常有用，尤其对于以后在社会上。不过直接这样写的比较少，我建议你可以看看曾仕强教授的讲座，有很多视频和书籍，一定会有收获。我们日后的文章也会不断的更新一些这方面的技巧和讲解的，不过，由于这里是篮球网站，所以，我在这方面的技巧也不会完全讲解怕有青少年不好接受甚至理解偏了，所以一般讲解5成的深度就是了。不过曾仕强教授的讲座就非常深入了，建议你多看。
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Returner 说：
2010-06-09于16:14
从这篇文章来看，池边老师有看相的潜力啊
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篮球爱好者 说：
2010-02-17于17:49
给我介绍几个乔丹投篮的视频吧，要慢动作的，以前在评论里见过2个，但忘了在哪了，好像是2个英文的
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hugh 说：
2009-11-02于15:24
请树兄帮忙分析下具体不足之处，辛苦下哦呵呵
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hugh 说：
2009-11-02于14:52
树兄，帮忙分析分析我们班级的，不过照片怎么给你发过来呢呵呵
池边的树回复：这个不分析了，已经讲得很详细方法了，一个是你自己可以试着练习分析，另一个就是，我们只是抛砖引玉，单纯只看一张照片，可不如看录像和接触判断的准确。
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投篮才是王道 说：
2009-10-20于22:48
老师你好!最近拜读了一些你的文章，感觉受益匪浅。在这里想问你一个问题：我的弹跳还不错，在85厘米左右，但我感觉自己腿太瘦了，可能也会影响腿部力量，所以向老师请教怎样增强腿部力量···
池边的树回复：骑自行车吧，既看风景又锻炼大腿，最自然的锻炼方法。
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