舌尖发红疼痛吃什么药:孤独的危害 - ttvs213 - 畅享博客

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 15:47:36

孤独的危害


 


   “钱对我来说不算事,最缺的就是朋友,最好的那几个都各奔东西了,有时候真想你们 ,心理觉得特别孤独…… ”这是电影《非诚勿扰》里的台词，它道出了现在很多人的心 声。孤独，似乎已经成为现代人一种特别普通的心态。然而，这样一种心态是对健康非 常不利的。



　　有研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患 者和非肥胖症患者的差距类似。这是因为孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌， 削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。孤独还与入 睡困难、阿尔茨海默氏症病情加剧等现象有关。孤独的人血压比社交活跃的人高出30个 单位，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍，死于心脏病和中风的概 率则可达到正常人的2倍。



　　孤独的人意志力更加脆弱，与普通人相比，他们更少运动，而且容易放弃。他们倾 向于摄取更多的脂肪和糖分，以获取必要的安全感，也更易为寻求安慰而多喝酒。这些 不健康的生活方式，不仅使他们的身体受到伤害，同时也会加速其自然衰老的速度。在 孤独的情况下，他们的大脑缺少灵活性，感情上易受伤害和走极端，因此患上抑郁症的 可能性更大。



　　“我是和寂寞相爱，孤独感从没离开。”一首歌中如此唱到，这是现代人的悲哀。 现代社会高压、快速的生活方式；手机、电脑、e-mail的沟通手段让人们面对面交流的 机会大大减少。年轻一代的人们，知心朋友的数量屈指可数，然而这几个朋友的各奔东 西无疑加剧了孤独感。面对这样的情况，我们不妨试着多去参加社会活动或公益活动， 在人群中感受温暖。与远在他乡的朋友多多联系，排遣心中的抑郁，同时也倾听朋友的 心声。大家一起摆脱孤独的困扰，同时也远离疾病和抑郁。


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