致青春师父结局:盘点：时下减肥方法谁最靠谱

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/04 00:06:59

盘点：时下减肥方法谁最靠谱

<< 减肥文章排行榜2011-1-17 39健康网社区我要评论(0)

　　特别提示：持续20分钟以上的有氧运动，体内的脂肪才开始燃烧，因此运动量太小没用。但是，有高血压、心脏病等疾患的人，需要先排除病症才能进行适当的运动。

　　适宜人群：喜爱运动，有恒心和毅力的人，当然还要有充裕时间。

　　推荐去处：健身房，因为有比较才有动力

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