至宝三鞭丸害处:初试艾灸的成效一（改善睡眠，改善脚气）(中华艾灸俱乐部www.037758.com)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 13:00:30
初试艾灸的成效    一直喜欢艾灸，毕竟是我们中华民族传承了那么久的中医治病手法。哈，最重要的是因为我怕西医打针太疼。    前段时间，在我就要离开广州的时候，偏巧看到有卖随身灸的小摊。很兴奋，我就立刻买了一套试用。    刚开始，我也不知道怎么用。我也就是把艾条插上，然后用打火机点着，绑在肚脐上熏。因为扒了资料，到处都说肚脐，也就是神阙穴，对人体补益很好。既然大家都那么说，我想肯定很安全的，就决定从这里开始的。    第一天，我把燃烧着艾条的随身灸往肚脐上一绑，就躺在那里挺尸，暖暖的，很舒服。结果，不知不觉的，我就睡着了。等睡醒过来，觉得浑身挺热燥的，我就喝了开水，也就不那么燥了。因为是第一次搞，我还没有察觉到，这样艾灸可以改善我的睡眠。    后来，又找到了51aijiu网的视频，看了才知道，自己一个穴位灸的时间过长了。每个穴位应该是20-30分钟为好，或者以出红斑为宜。每天一次，十天一疗程。    知道这些后，我就开始给自己做连续的艾灸。因为，一个短艾条可以灸一个小时左右，我就又选了右侧足三里，至于为什么没有选左侧，我也不知道呢。    每晚睡觉前，冲完凉后，稍微休息一下，我就躺在那里做艾灸。这样，坚持几晚，我发现最近这几天不那么难睡着了。因为有一点声音，我都睡不好，所以长期失眠很严重，有时，甚至到早上五点才睡着呢。而且，渐渐的，我发现自己右脚底部中间部位的水泡也好些了，不再起皮了。因为在广州那个湿热的地方呆久了，就有脚气，经常会有水泡，破了好，好了再长。最近这次，长泡的地方破了之后，一直流水，破的地方还疼，走路一拐一拐了。老公建议我涂曲咪新，破的地方就渐渐合上了。但是，结皮之后，很干，没多久长好的新皮就起来掉了，再涂曲咪新也没用。这样，我也不再涂药了，不管它。结果，新皮长了掉，掉了长，然后继续掉。这样，持续了大概至少20天左右吧，直到做了艾灸才好了些，不再掉皮。     本来以为都是艾灸肚脐的效果，今天上网看了才知道，艾灸足三里是可以治疗脚气的。而我的失眠得到改善是因为艾灸肚脐的原因。很开心，因为我不再需要为失眠而痛苦，不再为怕脚疼不敢走路，没有任何痛苦就改善了。开心，更是因为自己找到了一个很好的治病保健的方法。很感谢老祖先们，创造了这么一个途径来治病。     如今，我也经常为老公艾灸。因为看到我自己做艾灸后很有成效，他才放弃以前对我做艾灸不信任的态度，也开始配合我了呢。     真的很兴奋！我在这里向大家强烈推荐艾灸保健。
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