自由搏击 北京:培养气质的n个好习惯

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 23:34:30


习惯从细节做起
 
1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 让表达自己成为一种习惯
5. 让你的肢体语言更有感染力
6. 站坐走要“有形”
7. 让你的行动更干练
8. 用知识来武装自己
9. 用音乐来熏陶自己
10. 做个懂得静修的人  

好习惯好心情

1. 关键时刻要放松
2. 紧张的时候深呼吸
3. 学会控制自己的情绪
4. 及时给自己减压
5. 悲观时，进行自我暗示
6. 用变通打破困境
7. 时时提醒自己要从容
8. 经常进行自我对话
9. 每天自省一次
10. 做你害怕的事


好习惯好生活
 
1. 养成用早餐的习惯
2. 要养成吃鱼的习惯
3. 充分利用纤维食品
4. 多喝水，再多喝一点儿
5. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
6. 要养成按时作息的习惯
7. 随时随地活动身体
8. 坚持跑步
9. 定期体检
10. 经常和大自然亲密接触


好习惯好前程
 
1. 制定有效目标
2. 用计划来掌控全局
3. 遵循规则，尊重规则
4. 大事化小，分段完成
5. 要事第一，主次分明
6. 效率从办公桌开始
7. 不屈不挠的风格
9. 全力以赴地做事
10. 尽善尽美，方成就人生  

好习惯好人缘 

1. 准时赴约
2. 用“眼睛”去倾听
3. 记住别人的姓名
4. 少谈些自己，多谈些他人
5. 欣赏之感溢于言表
6. 多鼓励，善激励
7. 双赢思维
8. 尊重别人的隐私
9. 宽容是交友之道
10. 用心经营你的家庭
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