九乡新闻网自由之战天梯视频:一 早
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:00:11
一 早 蔡澜 (2011-01-15 ) 一 早 起 身 ， 尤 其 是 前 一 晚 迟 睡 ， 总 有 一 两 小 时 蒙 蒙 眬 眬 ， 不 知 道 自 己 做 些 什 么 的 迷 幻 空 间 ， 甚 浪 费 生 命 。
稿 还 没 写 ， 急 呀 ， 急 呀 。 坐 了 下 来 ， 又 想 不 出 题 材 ， 一 秒 一 秒 又 那 么 溜 走 ， 一 定 要 想 些 办 法 来 克 服 这 些 难 题 ， 终 于 给 我 找 到 方 向 。 一 、 下 床 。 二 、 刷 牙 。 三 、 沐 浴 。 四 、 沏 茶 。 五 、 打 太 极 。 六 、 写 经 。
从 袁 绍 良 老 师 那 里， 只 学 到 一 两 招 ， 就 一 直 凑 不 出 时 间 上 课 ， 但 别 小 看 ， 单 单 是 第 一 式 ， 已 经 非 常 管 用 。
两 脚 分 开 ， 中 间 留 一 尺 左 右 的 空 位 ， 挺 腰 直 立 ， 双 手 略 弯 曲 ， 伸 前 ， 作 抱 着 一 颗 大 圆 球 的 姿 式 。
慢 慢 地 把 圆 球 放 下 ， 弯 着 腰 ， 放 到 脚 部 。
练 到 这 里 ， 已 经 发 现 自 己 的 腰 有 很 久 没 有 弯 过 ， 低 不 下 去 ， 但 每 天 做 ， 一 天 低 那 么 一 点 点 ， 愈 做 愈 兴 起 ， 终 有 一 天 给 我 碰 到 双 脚 。
接 着， 伸 直 腰 ， 双 手 还 是 作 捧 球 状 ， 慢 慢 升 起 ， 到 达 头 顶 。 双 眼 向 上 望 ， 这 时 你 会 发 现 ， 你 是 多 久 没 有 抬 头 望 天 了 ， 这 个 动 作 ， 也 令 到 你 颈 骨 伸 直 ， 我 们 写 作 的 人 ， 经 常 低 头 ，浪 费 生 这 动 作 也 能 帮 助 我 们 克 服 这 个 恶 习 。
最 后 ， 双 手 顶 天 ， 吸 气 ， 舌 头 顶 住 口 腔 上 部 ， 收 腹 。 等 双 手 慢 慢 放 下 时 吐 气 。
只 是 这 一 招 ， 重 复 又 重 复 ， 肉 体 已 清 醒 。
精 神 上 的 ， 要 靠 写 《 心 经 》 了 。
焚 一 炉 香 ， 开 始 写 经 。 从 前 写 的 ， 行 气 不 足 ， 那 是 因 为 想 临 摹 弘 一 法 师 的 和 尚 字 ， 变 成 忽 略 了 每 一 行 的 直 线 ， 当 今 发 现 了 这 个 毛 病 ， 也 算 是 一 种 进 步 吧 。
做 完 心 身 准 备 ， 接 着 就 是 想 赚 钱 的 主 意 ， 从 《 心 经 》 中 得 到 灵 感 ， 可 以 组 织 一 个 到 日 本 寺 庙 的 写 经 团 。
完 全 清 醒 ， 可 以 写 作 了 ， 先 把 昨 天 写 的 重 新 修 改 一 遍 ， 当 为 热 身 。 再 写 新 的 ， 自 己 以 为 流 畅 ， 不 知 读 者 看 后 觉 不 觉 得 闷 罢 了 。
稿 还 没 写 ， 急 呀 ， 急 呀 。 坐 了 下 来 ， 又 想 不 出 题 材 ， 一 秒 一 秒 又 那 么 溜 走 ， 一 定 要 想 些 办 法 来 克 服 这 些 难 题 ， 终 于 给 我 找 到 方 向 。 一 、 下 床 。 二 、 刷 牙 。 三 、 沐 浴 。 四 、 沏 茶 。 五 、 打 太 极 。 六 、 写 经 。
从 袁 绍 良 老 师 那 里， 只 学 到 一 两 招 ， 就 一 直 凑 不 出 时 间 上 课 ， 但 别 小 看 ， 单 单 是 第 一 式 ， 已 经 非 常 管 用 。
两 脚 分 开 ， 中 间 留 一 尺 左 右 的 空 位 ， 挺 腰 直 立 ， 双 手 略 弯 曲 ， 伸 前 ， 作 抱 着 一 颗 大 圆 球 的 姿 式 。
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练 到 这 里 ， 已 经 发 现 自 己 的 腰 有 很 久 没 有 弯 过 ， 低 不 下 去 ， 但 每 天 做 ， 一 天 低 那 么 一 点 点 ， 愈 做 愈 兴 起 ， 终 有 一 天 给 我 碰 到 双 脚 。
接 着， 伸 直 腰 ， 双 手 还 是 作 捧 球 状 ， 慢 慢 升 起 ， 到 达 头 顶 。 双 眼 向 上 望 ， 这 时 你 会 发 现 ， 你 是 多 久 没 有 抬 头 望 天 了 ， 这 个 动 作 ， 也 令 到 你 颈 骨 伸 直 ， 我 们 写 作 的 人 ， 经 常 低 头 ，浪 费 生 这 动 作 也 能 帮 助 我 们 克 服 这 个 恶 习 。
最 后 ， 双 手 顶 天 ， 吸 气 ， 舌 头 顶 住 口 腔 上 部 ， 收 腹 。 等 双 手 慢 慢 放 下 时 吐 气 。
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一 早
《一》
【一】
早一分钟看，早一分悔悟
酒方大全-一 须发早白
视频: 请看完这14分钟。早一分钟看，早一分钟悔悟！
早一分钟看，早一分钟悔悟！ （百善孝为先）
请看完这14分钟。早一分钟看，早一分钟悔悟！11
早一分钟看，早一分钟悔悟！ （百善孝为先）
请看完这14分钟的演讲。早一分钟看，早一分钟悔悟！
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