自动语音播放器:苹果的保健作用——股票实战技术指标公式研究本博500人腾讯群48493698——东方财富网...

东方财富网首页|博客首页登录|开通博客股票实战技术指标公式研究本博500人腾讯群48493698
网址：http://blog.eastmoney.com/linfuneng收藏本页 | 复制链接与MSN、QQ上的朋友分享自创盘前选股同步发财的：博客首页博文
相册
发表博文
管理评论首页 | 博文博主自创盘前选股同步发财博客级别
47级积分：7515分
访问：652293次
排名：978名最新博文中医养生绝招：五首曲子保你健康
绿色疗法——五部曲
手指藏秘密
苹果的保健作用
高血压防治方法大全
了解体质 自主命运
K线学习笔记
一位操盘高手谈技术指标
决策加线
筹码分布
推荐博文下周大盘或创新低车轩风格转换下的交易机会亮话天窗场外有钱，为何不向股市流动 忠言回落只会让底更坚实，下个龙头是谁？ 童彬究竟是什么引发大盘大幅下跌？ 总慢半拍从成交量剖析行情软弱根本原因！ 金鼎论市下周周线还收阴的技术分析！ 夜行神龙干旱、通胀、加息躲不掉的担忧 陈晓阳弱势明显 下周再下探必将迎来转机 图锐财迷人气排行草根巴菲特45829李清远35326fbhm34771逍遥掌门人31378大道易简的博客30074大卫davy29292何江涛28718首山26115赏月青衫24222股海上的灯塔23440字体大小: 小 中 大正文苹果的保健作用(2011-01-14 20:21:30)
分类：长寿养生摘文 一，苹果的七大绝妙保健作用“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?    预防癌症 日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
    强化骨骼 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
    维持酸碱平衡 70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
    抗氧化作用 美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
    降低血脂 日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
    降血压 过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
    减肥 苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
二，苹果保健作用有新说新知一：苹果果胶可预防过敏日本农业研究机构不久前宣布，过敏者在一定时期内摄取定量的苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，从而预防过敏症的发生。在实验中，研究人员让１４名经常过敏的人每天吃８克苹果果胶，３周后，这些过敏患者的血液检查结果显示，与吃果胶前相比，患者体内导致过敏的组胺浓度下降了２４％。新知二：吃冻苹果去心火冬天气候寒冷时，老年人在室内时间长，总觉胸闷、有心火。可将苹果洗净放入冰箱冷冻片刻，每日吃两个，又凉又甜，还可去心火。新知三：每天吃两个苹果可防血管硬化日本筑波地区的国立果树科学研究所的研究表明，每天吃两个（大约４００克）苹果，可降低血液里中性脂肪的含量。吃苹果会增加血液中维生素Ｃ的含量，而且参与者体内的益生菌数量也增加了。（摘自《健康报》５．１３）
阅读（1） | 评论（0） | 转载 | 分享 东方财富通：顶级免费炒股软件(新增研报大全)前一篇：高血压防治方法大全
后一篇：手指藏秘密
发表评论评论暂无评论。
发表评论您的发言信息按有关规定都会存档，您须为所发表言论的后果负责，请您遵纪守法并注意语言文明。【点此举报】
为了更好地给网友提供一个合法、有序的交流平台，禁止在东方财富网博客、股吧中招收会员。举报电话：021－54509984
  登陆 | 注册 匿名评论
注意：评论内容不得超过1000个字符！验证码： 看不清，请点击!免责声明    关于我们    征稿启事    广告服务    联系我们    友情链接    服务条款    法律声明
建议及投诉热线：021－54509984    意见与建议
 沪ICP证：沪B2-20070217  版权所有：东方财富网
 
郑重声明：东方财富网发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。东方财富网不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）全部或者
部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关信息并未经过本网站证实，不对您构成任何投资建议，据此操作，风险自担。
行情股吧资讯
该文章转载自东方财富网博客：苹果的保健作用