自制卡通形象便当图片:凹凸有致 美女浑圆挺翘小PP诱惑秘密

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 08:51:38



    背影美女？没错，真的美女不只是正面能让人惊艳就够了，实际上很多美女的背后曲线就足以让人浮想联翩，秘密就在于挺翘的小PP啦。那么，想拥有这样的性感武器，需要什么秘诀呢？

 



    想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

 


　　在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。

 


    足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。


　　解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧！糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。

凹凸有致 美女浑圆挺翘小PP诱惑秘密 【终极魅影】比基尼美女与狼为伍 凹凸有致上演沙滩诱惑(组图) 比基尼美女与狼为伍 凹凸有致上演沙滩诱惑(组图) 南国美女凹凸有致曲线迷人(图) 凹凸有致 凹凸有致 凹凸有致 30位女星浴室玩湿身谁更诱惑暧昧(组图) 【美女车模】凹凸有致的人与凹凸有致的车 【美女组图】360【街拍】凹凸有致的人与凹凸有致的车 就要瘦得凹凸有致！揭秘维多利亚的秘密 丰胸奇招~创造凹凸有致的秘密 ? 瘦得凹凸有致 凹凸有致[贴图] 凹凸有致 曼妙索女 见识凹凸有致好身材 校花刘雨欣身材凹凸有致 白嫩车模凹凸有致 [图片] 性感美女系列组图（4）：凹凸有致的靓模娜娜???12P 【美女柳岩】105 高清写真 凹凸有致12P 女人身体凹凸有致才完美 凹凸有致丰满美胸魔法FXMF 凹凸有致的身--材美人吴佩慈 申敏儿秋装写真 身材凹凸有致 凹凸有致，丰满且成熟【组图】