膳食营养宝塔:告别冬日烦“燥”-翁虹博客-搜狐博客

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 18:42:02
                                         让皮肤光滑不老的妙招  “保湿”一直都是女人很关注的话题，尤其当你身处在气候特别干燥的北方时 ，这“保湿”就更成了一门冬日里的美容必修课，而这门必修课对于已经把家安在北京的大虹来说也是必不可少的。


   北方的冬天因为有了暖气的加入，所以很温暖。这也让室内外的温差变大了，如果长期待在干燥封闭的室内很容易产生皱纹。这个时候为了让空气含有一定湿度，我们不妨在暖气边放盆水，也有些家庭习惯在暖气边晾衣服，既能快速烘干，又保持室内湿度，或是摆一只漂亮鱼缸，还能美化环境，一举两得呢！


   而在没有暖气的南方，很多人都会选择贴身的保暖衣，外面再裹上厚厚的毛衣和羽绒服。然而有些时候，我们也会感觉身体会有点儿痒痒的，这是因为身体与衣服之间不断发生摩擦产生静电，剌激皮肤造成的。所以，生活在南方的朋友们，冬季最好尽量选择纯棉内贴身衣物，避免衣物之间产生静电。


   除了对于南北方环境的抗“燥”方法外，咱们的皮肤在冬天也需要格外的细心呵护，尤其这一天八杯水，绝对是必须的！因为皮肤也像花儿一样，如果不定期浇水保养，很容易变得暗淡枯萎  。而且当你感觉到口渴时，表示身体已经是缺水的状态了，所以正确的喝水态度，就是平常要多补充水分，等口渴才喝，就来不及解身体的渴了！


   这里再跟大家分享两款可以轻松DIY的面膜，希望能够帮助姐妹们在冬日里也能让皮肤保持光滑、润泽，有弹性！  


A、滋润防皱面膜：牛奶＋香蕉

将三匙牛奶和两根香蕉拌匀，调至糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。


B、酸奶抗皱面膜：酸奶＋橄榄油

取３匙酸奶，加２滴橄榄油，敷在清洁完的脸部上，再以温水清洗。它具有减少皱纹，增加皮肤弹性的功效。

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