脑部肿瘤的治疗费用:人体自身的补肾法(公开版)

人体自身的补肾法

按摩自己 

        中医理论认为：“肾气足，百病除”。 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精力萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。坚持应用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有很多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强健，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生养。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。­

         一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，伎俩由轻到重，牵拉的力气以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经虚弱、耳叫等疾病。

        二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮高低往返推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、

颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
         三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有平静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽 喉炎和皮肤病。 　　
         四、搓弹双耳法 两手分辨轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再撒手让耳垂弹回。天天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　 

         五、双手拉耳法 左手过火顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锤炼还可增进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。　　

         六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活泼肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　

         七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折

按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　

        八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，逐日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。　　 　　

以上八法，可依据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，必定能收到幻想的效果。 简略易学的强肾健体保健法 祖国传统医学以为，肾为先天之本，性命之源，肾气充盈，则
精神抖擞，筋骨强壮，步履轻快，神思迅速，肾气亏损则阳气衰弱，腰膝酸软，易感风冷，生疾病等。　　         这种活动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功能，是最有效的补肾方式。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常适用。我之所以能够在繁忙的生涯工作当中坚持茂
盛的精神，就是控制了这个奥秘。从道家医学的观点来看，这正是启动了人体自身的大药的成果。­   ­

人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。

        具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开端时，双掌被腰压住会呈现麻胀现象，3－5天后即可适应打消，双腿会觉得轻松机动。
常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是由于人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚冷之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸进，穿过外劳宫直接注进二肾，随同二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，保持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。 ­         老师说：“实在古书里面都讲了，'流水不腐，户枢不蠹’，要活就得动啊，要害是如何去动。这个方法最大的功效是煽动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水
液，喜热怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会发生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时持续劳动的疲劳，很合适现在从事脑力劳动的人。这个方法还合适中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，实在是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。”

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        搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，加强肾脏功能。

        发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。重复做6~9遍。 　　

        人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 ­

        中医以为，肾亏是人体疾病的根源，很多内脏疾患的治疗，应从补肾进手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有
着密不可分的关系。       身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体主要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
　　
        中医五行学说以为，肾主躲精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锤炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音

肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。

        治失眠有奇穴失眠, 奇穴穴位    在手背中指掌指关节最高点(即拳尖处)。针法:直刺或向上斜刺2-3分深。针感:有痛胀感即可，留针法15分钟左右，临睡前针效果更佳疗效；本人治疗长期失
眠的患者均有奇效.。由此可见，这个办法对谁最管用？恰正是过度疲劳、精力不好，睡眠不足的人     健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则
加逆时针揉，每次300~500下，天天1~2次。 祝福朋友们都有一个健康的好身体！     　　小指头连着心和肾　------ 自我补肾法
　　今年《中华养身保健》第4期刊发了笔者撰写的“人体自身补肾法”后，接到全国各地许多读者的来信，主要是询问怎样习练“小指头提水法”和“膝盖逆时针走圆圈法”。现针对大家的提问，详细解答如下。

　　所谓“小指头提水法”，就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。笔者每天晨练后返家时，用塑料袋买豆浆与早点，多以小手指头提吊，并作一松一提动作，籍以锻炼。
　　小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
　　老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。
　　膝盖逆时针走圆圈法：
        所谓“膝盖逆时针走圆圈法”，就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。因为人的衰老，多数从足部开始。古人说：“人老腿先老”。祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。他说：“此法真有效！”