胭脂碎txt百度网盘:雅典最新研究称：每天喝咖啡 活到90岁

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:48:42
 
    报道称，希腊的伊卡里亚岛素以长寿闻名，岛上1/3的居民都能活到90岁。他们的癌症发病率比西方其他国家低20%，心脏病发病率低50%。更让人惊奇的是，几乎没有人患痴呆。研究者认为，这和希腊人爱喝咖啡有一定关系。     研究人员以岛上485名高血压患者为研究对象，他们的年龄处于65岁至100岁之间。众所周知，高血压会减少动脉弹性，导致动脉硬化，诱发心脏病和中风。不过，研究者随后对志愿者动脉的弹性进行评估后发现，56%的人动脉非常健康，可与年轻人相比。原来他们每天都要喝1—2杯咖啡。另有10%的人每天喝3杯以上的咖啡，但他们的动脉弹性反而最差。     雅典大学主导该研究的克里斯蒂娜博士表示，每天摄入25—50毫升黑咖啡最理想。咖啡里的和抗氧化成分能显著提升动脉功能，但是多喝无益。此外，喝咖啡还有另一项鲜为人知的好处，就是社交。在咖啡馆里与朋友一边聊天，一边喝咖啡，对于精神健康大有裨益。对人体的好处：1.由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，消除肌肉的疲劳。2.作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。3.对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。4.最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强性欲，因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃，因此经常饮用者咖啡的性生活较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降低患阳痿的机率。温馨提示：咖啡的饮用量，正常人一天以两杯为限，每杯以120㏄为原则，最好不要超过三杯﹔一次喝的量也不可太多，否则会出现反胃、呕心、心悸等症状。产后三个月内最好不要喝咖啡。有甲状腺疾病及喝咖啡会心悸的人不能喝咖啡，若真要喝可喝低或无的。14、5岁以下的少年男女也少喝为妙。皮肤病患者尽可能不喝含有的饮料，因摄取之后血液流动加快，促使病症加速恶化。对糖尿病患者也有不良影响。运动员需避免以作为刺激物，因刺激兴奋后较未刺激前更加疲劳。  
雅典最新研究称：每天喝咖啡 活到90岁 每天喝咖啡，也许能活到90岁 研究称喝咖啡抗氧化可辅助肌肤防晒 研究称：运动后吃面食再喝咖啡有助恢复体力 每天喝咖啡者更长寿 每天喝咖啡不宜超过三杯 每天喝咖啡超过三杯让乳房变小 喝咖啡有讲究：每天喝三杯咖啡降低癌症风险 你的身体允许你每天喝多少咖啡 研究：喝咖啡多加糖有助白领提高记忆 最新研究显示：沉溺美酒咖啡上瘾或是基因作祟 美科学家最新研究发现，咖啡可以降低女性抑郁 研究称：女性常喝咖啡或导致不孕 加拿大研究称快餐加咖啡更有害健康 加拿大研究称快餐加咖啡更有害健康 加拿大研究称快餐加咖啡更有害健康 哈佛大学研究称：咖啡降低前列腺癌的风险 加拿大研究称快餐加咖啡更有害健康 研究称：女性常喝咖啡有助预防中风 英国最新研究称 自信可以遗传 日本研究发现每天喝酸奶可缓解花粉过敏症 日本研究发现每天喝酸奶可缓解花粉过敏症 日本研究发现每天喝酸奶可缓解花粉过敏症 研究发现每天喝一杯红酒有助预防老年痴呆症