胡歌天下无双:24节气养生法

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 01:47:53
介

迷罗，出生于中医世家。曾跟随国家级名医张铁敏老师深入学习中医疗法，潜心研习国学及中医多年，后又随韩国著名自然疗法专家LINDA老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业系统知识，对中医绝学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将两者融会贯通，总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系，定名为“元瑜伽”。

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    图书简介

    针对每一个节气，每15天，“京城最帅瑜伽教练”迷罗都为您设计了一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生方案，三管齐下，让您一年四季都能跟着老天的步伐顺天时养生。 本书创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，告诉您怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍。 每个节气提供的方法都是一套全新的时尚健康套餐，其中的方法，您可以灵活搭配使用，也可以对症选择适合自己的。

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    书摘

    • 重振男人雄风的瑜伽姿势：半桥式

    连载

    第1部分 精彩选载

    学中医就是好，能理解人。这个人懒得搭理你，有时未必是成心的，可能跟身体有关。像她这种气色一看就是脾虚、气亏。我探寻似的问了一句：“看您气色不大好，不舒服吧？”

    • 1.保护好肝就能每天快活
    • 2.“莲花逍遥式”，保肝圣药
    • 3.懒得理人跟脾虚有关
    • 4.唤醒美肌，拒当“黄脸婆”
    • 5.轻松有趣才减肥——“互动拳法”
    • 6.专灭妇科炎症的“蝴蝶式”
    • 7.“蝴蝶式”打扫身体里的卫生…
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    • 9.肾中用，您什么都中用
    • 10.百岁老人都能练的脚瑜伽——“…
    • 11.歌唱家嗓子好，因为有桔梗…
    • 12.何物可称神农上品
    • 13.霜降是喝茯苓美酒的最佳时机
    • 14.不睡觉就能缓解疲劳的“懒人…
    • 15.一招找回男人自信——“半桥式”
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