胡德林的照片:八种食物护肠排毒

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 06:19:23

新年开胃餐 八种食物护肠排毒

来源：搜狐健康 2011年01月06日05:04我来说两句(0)复制链接打印大中小大中小大中小小编导读：年初岁末，总少不了参加亲 朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使"毒素"慢慢在身体里堆积。 肠道功能不佳，"毒素"就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙......而此时，小编推荐给你的“宇宙无敌超级健康小菜八品”可以帮你护肠排毒，一身轻松...  过年应付饭局该吃点什么？

　　
　　1.肠道是免疫系统

　　肠道不能像体表一样拥有皮肤来防止外界病毒、细菌、毒素的入侵，那怎么办?造物主为我们设计好了另外一种保护机制：黏膜组织。身体只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%~80%的免疫细胞，分布在黏膜的里里外外，前仆后继地对抗不断入侵的细菌病毒。

　　2.肠道是第二大脑

　　你知道吗?自闭症患者几乎都有肠炎。难道自闭症和肠道健康有关?事实的确如此，因为肠道是人类的第二大脑"腹脑"!肠壁上薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，和中枢神经系统一样的复杂、敏锐、纤细，能够独立运作，自主判断，发号施令。它通过自身数量丰富的迷走神经与大脑连接，以密切协助大脑工作。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来不良影响。 

　　下面，就由小编我来为你提供几个饭前的开胃小菜，既美味开胃，又能帮助清理肠胃的“宇宙无敌超级健康小菜八品”！

(责任编辑：杨丽莉)

 

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