胡启立简历:协助孩子制订可行的学习计划

　　一个切实可行的学习计划就像指导孩子建筑自己知识大厦的蓝图，它会告诉孩子每天每个时间段应该做什么事情，做的这些事情对于自己的未来会有什么帮助。学习就像一场马拉松比赛，意志和体力固然重要，但更重要的是如何规划马拉松比赛过程中的每一段路程，通过每一段路程的积累，最后才能完成这场持久赛。

　　郑明杰正在上小学六年级，今年刚好12岁。明杰头脑聪明，但是学习没有长久性，常常三天打鱼、两天晒网，学习成绩也并不突出。

　　明杰的数学成绩不太好，他向妈妈保证，自己一定要努力把数学成绩提上去。妈妈听了他的保证感到很欣慰，至少孩子知道要努力去提高自己的成绩。明杰也的确不是在敷衍妈妈，第一天他就认真地做了两页练习题，自己感觉也很愉快。就这样过了一个星期，某一天晚上，妈妈突然发现他并没有做数学题或者阅读课本知识，原来他已经忘记了自己的承诺。

　　于是，妈妈轻轻地提醒他：“你答应过妈妈要提高数学成绩的！”明杰摊开双手，无奈地说道：“我学了几天，但是没有效果。而且其他科目老师布置的作业也很多……”妈妈笑着说：“你应该制订一个学习计划，要知道学习不是一时半会的事情。几天的努力怎么可能把你长期积累下来的问题全部解决掉呢？对不对？”明杰听了之后，认真地点了点头。

　　孩子学习时三天打鱼、两天晒网，缺乏毅力和坚韧的意志，本来孩子答应得好好的，坚定地表示一定要把自己的学习成绩提高，但说完没几天，往往就不能坚持下去了，这是让父母们最头疼的。

　　改变孩子的这种状况并不难，最简单的方法就是协助他们制订一个切实可行的学习计划。抛开计划光谈毅力和意志是难以帮助孩子建立起良好的学习习惯的，能使孩子行动起来才是真正的改变。而一个切实可行的学习计划，则可以使孩子发生这种改变，因为它可以明确地告诉孩子具体时间应该具体做哪些事情。

　　专家给父母的建议

　　建议一 计划要从孩子的学习和生活习惯出发

　　学习计划应该以孩子的学习和生活习惯为立足点，这样才具有指导性和可行性。孩子在课堂上的表现、与同学交流学习的情况、孩子的生活习惯等都是制订孩子学习计划的依据，及时了解这些情况，能够帮助父母正确地指导孩子进行学习计划的制订和实施。

　　韦乐瑶是个初一年级的女孩，她学习成绩特别好。乐瑶的妈妈很关心她的学习，常常打电话向老师询问她在学校的各种表现。了解了她的学习情况后，父母根据乐瑶的生活习惯等，利用合适的机会指导她制订出相应的学习计划。

　　在乐瑶学习状态较好的时候，她的学习计划制订得较为紧凑，以便将知识学得更深更透；而当她有段时间学习状态不佳的时候，妈妈便会建议她把学习计划调整得松一些，留出更多一些时间来放松心情。妈妈的用心良苦使得乐瑶的学习计划松弛有度、切实可行，因此乐瑶学习起来很轻松，成绩也总是很优秀。

　　父母要多观察、了解孩子的学习和生活习惯，包括孩子的学习成绩、在课堂上的表现以及性格等，要和孩子一起来为他们制订一个科学的学习计划，并监督他们执行。

　　建议二 计划要与孩子的学习内容相匹配

　　学习计划应该与孩子的学习内容相匹配，否则很难达到理想的学习效果。如果孩子今天学习的重点课程内容是语文，学习计划中却规定要做数学题，这样的计划显然不切实际，难以取得良好的效果。

　　父母在指导孩子制订科学的学习计划时，一定要指导孩子结合每天的学习内容，这样才能保证计划得到良好的执行。

　　建议三 计划要参照孩子学校的教学进度

　　父母在指导孩子制订学习计划的过程中，一定要参照学校的教学进度。如果孩子的学习计划与学校的课程进度相差太远，那么孩子在学校的学习和自学便不能很好地结合起来，也难以取得良好的学习效果。

　　若云今年13岁，学习成绩优秀，上课时她总是嫌老师讲得慢。

　　新学期又开学了，若云拿到新书时，按照书本的目录给自己制订了一个学习计划，她计划在半学期内把新课全部学完。妈妈知道后，便问她：“你知道学校的教学进度是怎么样的吗？”

　　若云摇摇头，不屑一顾地说：“我才不管呢，老师上课讲得太慢了，跟老牛拉车似的。”妈妈便开始对她进行教育：“如果你的学习计划不能与学校的教学进度很好地结合起来，那么你的学习计划不但不能帮助你提高学习效果，反而会给你增加负担。”

　　父母应该指导孩子参照学校的教学进度来制订科学、适合的学习计划。如果学习计划不能与学校设置的课程进度相结合，不但不会帮助孩子提高成绩，反而会影响他们的学习成绩和学习状态。

　　建议四 监督孩子学习计划的执行情况

　　制订了学习计划以后，孩子能不能很好地执行是关键。孩子缺乏坚韧的意志力，一遇到困难便很容易放弃自己的学习计划，因此，父母应该时刻监督孩子学习计划的执行情况。

　　对于孩子在执行学习计划过程中出现的问题，父母应该及时向孩子提出来，并且给他们提一些可行的建议。如果孩子在执行过程中出现懈怠时，父母应该及时鼓励他们坚持下去。

　　建议五 不要计划太满，留给孩子一点自由时间

　　过长时间集中注意力会导致学习效果的下降，也容易让孩子丧失对学习的兴趣，因此，学习计划不能安排过满，一定要留出一点自由时间，让孩子自由娱乐或者休息放松一下。适当的放松可以使孩子保证良好的学习状态。

　　思琳今年12岁，学习很认真，而且妈妈也为她制订了不少学习计划，但是她的学习成绩却一直不太理想。

　　有一次，思琳趴在书桌上睡着了。妈妈走进她的书房，这才意识到自己为孩子制订的学习计划太满了，使得她几乎没有休息、娱乐的自由时间了。

　　于是，等孩子醒来，妈妈便和她一起对学习计划进行了一些修改。其中最重要的修改就是给孩子留出了自由时间，例如她规定孩子每完成一个科目的作业都可以去阳台透透气，休息10分钟，以保持良好的学习状态。

　　父母应该提醒孩子在制订学习计划时要留出一些自由时间，调节大脑的紧张状态。有张有弛，这样才能保证他们时刻都拥有充足的精力投入学习。

　　成功教子箴言

　　--------学习计划就是孩子行动的蓝图，它能够告诉孩子应该怎么去实现自己的目标以及他们现在所处的位置。