九乡新闻网胜者为王完整txt下载:人人网 校内 - 浏览日志 - 年计划修改:2011年我的成长年，我的2011规划
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2011年我的成长年，我的2011规划
健康篇
□1.每天保证9小时睡眠，晚上9点30休息，早上6点起床，白天高效工作，绝不拖沓到半夜（因为，我的经验告诉我，太多的繁重工作都是白天不好好工作导致的，只要白天上班，保证8小时努力工作，基本没有任何事情能拖沓！）；
□2.每工作45分钟，运动5分钟，放松放松，避免颈椎病和肩周炎（此方法适用于喜欢学习、喜欢上网的年轻人和广大白领同志）；
□3.平衡饮食，每天早饭必须吃，每天上午一只水果以上，肉类从午饭挪动到早饭吃，忘了就不能吃了，午饭多吃青菜和粗粮，注意保养。早吃饱、午吃好，晚上除了吃一些水果其他就不吃了；
□4.关于2011年的主打蔬菜：海带、番茄、白萝卜、胡萝卜、有鳞片的鱼、芹菜、青菜、山楂、香蕉、枸杞、姜汤放红糖、乳酸菌类奶制品、绿茶等；主打主食：粗粮；主打酒：红酒（每次喝一两）、黄酒（少喝）；
□5.关于烟，以前抽得非常猛——大约一年10条左右，2011开始低碳生活，改为1年1条（这个非常考验毅力的，我有信心！）；
□6.关于锻炼，原地减肥跑40分钟，每天晚上8点30开始，每周3次，争取2012年1月1日前，减肥到160斤；
□7.关于洗脸，1天早晚各一次，据说能排毒？谁知道呢；
□8.尽可能在允许的情况下每天泡泡脚，出差除外；
□9.关于嗓子的保护，学习练习用气息让嗓子发音。（目前哥也是个靠嗓子吃饭的人，虽然以前试过，但是，觉得声音过于浑厚不好意思，后来想想，也没什么，哈哈）；
□10.深呼吸可以提高心肺质量、每天两次眼保健操、一次广播体操或者背手蹲下起，二十个俯卧撑；
工作篇
□11.撰写时政评论文、文艺作品合计52篇以上，争取发表20篇以上；
□12.把财务、税务、财政等学科捡起来，发表学术论文10篇以上（政策倾向类）；
□13.自学新概念3、统计学（改为预算会计学）；
□14.24个工商管理商务案例分析；（侧重税收筹划）
□15.完成申论授课框架；
□16.完成某核心期刊的24期专栏约稿；
□17.解构2009、2010理论热点面对面，参考此解构财经热点；
□18.100套申论试卷回归；
□19.全真模拟卷10套；
□20.写2部公务员考试教材《申论能力训练》、《申论写作训练》，争取出版1部；
生活篇
□21.走遍中国，把上课和生活体会综合起来，写游记；
□22.高仿学会20首歌；
□23.给本山大叔写个春晚的剧本；
□24.陪家人逛逛街；
□25.做中国最棒的第一财税申论名博网，点击率过100万；
□26.去年底没去过的地方旅游；
□27.成为小有名气的评论员；
□28.学生喜欢的源哥；
□29.抽空回东北老家；
□30.看20部好电影，学习写影评，了解一些电影知识；
□31.雷子乐笑工厂看10场搞笑的电影；
□32.制定日计划、周计划、月计划，强化时间管理；
□33.看20本课外读物；
□34.如果可能的话，考一个名校的博士；
□35.如果可能的话写一部有意思的低碳清爽的书；
□36.学习烹饪10道低油家常菜（虽然我技术还可以了，但是，低油的还是比较难的）；
□37.学习养生与保健，并投入实践；
□38.有一笔小小的投资，能有些超值的回报；
□39.锤炼自己成为申论培训界，最精通言语、逻辑、数量和资料分析的老师，实现大融合；
□40.阳光、快乐、成长的兔年，嘻嘻，收获新的自我；
□41.至少回一趟老家，看看姥姥、姥爷、爷爷；
□42.回一趟武汉，看看我的老师；
□43.和朋友们搞一次野炊；
□44.回老家看看我的班主任老师；
□45.出差——找兄弟——蹭饭吃；
□46.在公司、社会的比赛中得点小奖。