肱三头肌哑铃锻炼方法:女人想要好气色，请学一学喝水13招 - 时尚美容 - 他她论坛

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 10:47:22

女人想要好气色，请学一学喝水13招

金丝小枣, 西米露, 鲜百合, 整形美容, 合肥这里介绍喝出来好气色的13招式。

(1)姜汁奶

牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…　

(2)椰汁西米露

西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
(3)木瓜奶

木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
(4)雪肌汤

一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20---30分钟即成。
(5)午后奶茶

立顿红茶1--2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
(6)银耳羹

A.银耳去根，泡四十分，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
　  B. 银耳去根，泡四十分，加百合，和平时不爱吃的糖份较多的果脯，文火煮20分钟，不加糖，味道好。
(7)梨蜜蜜

梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20---30分钟。食用时加入蜂蜜。
(8)红颜汤

用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
(9)醪糟圆子

适量汤圆粉，温水和面，揪成花生大小，揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

（10)甘蔗荸荠汤

一段甘蔗，削皮切段。十个荸荠，削皮洗净。加入水，把荸荠和甘蔗放入同煮20--30分钟。关火加冰糖。
(11)补气汤

   三片党参，10克麦冬，1克五味子，冲开水即成。
(12)清目茶

   抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
(13)山楂饮

把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖

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