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美体课程之三肾保养

健康知识 2010-07-29 09:30:20 阅读0 评论0   字号：大中小 订阅

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【【【【【美体课之三肾保养】】】】】】1.肾在人体解剖学当中起到一个重要的作用。2.在藏象学说主水，主纳气，主骨生髓。【从睡眠看】肾经期比较旺盛的时期，是婴儿，爱睡觉。<1>.年轻人，儿童肾经期旺盛。<2>.老人，肾经期比较弱，没觉，睡眠少。【肾的位置】脊柱的两侧，腰的部位，拳头大小，豆瓣状，左右各一。【肾中医和西医的不同】1.中医是指泌尿系统和生殖系统。2.西医指泌尿系统。【肾的功能】《1》.过滤血液中的废物。《2》.制造尿液，是身体的排水场。《3》.分泌激素。[肾在中医又称]肾阳，肾阴，它们在人体当中起到的作用不同。<1>.肾阳，是对各个脏腑起到温煦气化的作用。阳，指的是阳气。<2>肾阴，是人体阴液的根本，对脏腑起到濡养，滋润的作用。【肾的负面影响】1，容颜，干，皱纹，黑眼圈，斑，头发黄。2.身体，头晕，耳鸣，贫血，肢冷 ，腰膝酸软。3.女性，经少，手脚凉，经色暗，性冷淡。4.男性，阳痿，免疫力底下。[易导致]肾阴虚或肾阳虚。1.肾阳虚症状，面色白，腰膝酸冷，形寒肢冷，冬夏都是冷的。便泻稀黄；是指人体内大便稀。五更泄泻：是指经常坏肚子。[食疗：狗肉，羊肉，韭菜，鱼][药疗：顺气丸]2.肾阴虚的症状，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，五心烦躁：是指两手心，两脚心，一心脏。潮热盗汗:在晚上无缘无故出汗。[食疗：黑木耳，核头，蘑菇][药疗：六味地黄丸]【造成肾脏失调的因素】1.食用动物性高蛋白，产生过多尿酸，让肾脏功能过量。2.晚上熬夜，面色暗，黑眼圈。3.多饮水 4.不可过多饮用咖啡，饮料 【肾脏保养的注意事项】1.四小时内不能饮水。 2.不要吃冰凉的食物  3.请不要在风口出或空调处吹风
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