:每天快走30分钟 中风几率显著减少
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/11 19:38:39
每天快走30分钟 中风几率显著减少
(纽约美联电)美国最新医药研究发现,即使身体健康只达中等水平者,不论男女的中风几率都将显著减少。多数人只要每天快步行走30分钟,每星期5次,就可达到中等程度的要求。
美国南卡罗来纳大学预防研究中心的调查结果显示,身体健康的男性比不健康男性,中风几率减低40%;健康女性中风的风险则比其他女性降低43%。
至于那些体能属于中等水平者,男性中风的几率减少15%至30%;女性则是介于23%至57%。
负责进行此项研究的胡克,根据6万1000名达拉斯健身中心成年人的健康资料进行调查,得出上述结论。胡克说,如果将其他导致中风的因素如吸烟、超重、高血压、糖尿病和家庭病史等考虑在内,身体较健康者的中风风险较低的事实不变。
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