黎明与萤火:十二经络时刻表与相对应精油
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 17:10:06
十二经络时刻表与相对应精油 胆经最旺:子时(23点-1点)人在睡眠状态下胆可以新陈代谢,防止胆结石,胆囊炎等症状产生 入胆经的精油:果类,叶类,如迷迭香,柠檬,玫瑰也可以,胆固醇高的话可用柠檬,葡萄柚,佛手柑。
肝经最旺:丑时(1点-3点)人的思维和行动需要肝血支持,肝像一个血库,所以中医讲“肝藏血”,丑时人在睡眠下,肝才能换掉废血,产生新血。 入肝经的精油:迷迭香,柠檬,玫瑰,杜松(排毒功效好),天竺葵,丝柏,胡萝卜籽,佛手柑,蛇麻草(脸上慎用)
肺经最旺:寅时(3点-5点)中医讲“肺朝百脉”,肝产生的新鲜血液由肺输于百脉,因此早上气血旺盛,精力充沛。 入肺经的精油:叶类精油,如尢加利,薄荷(薄菏春夏秋季用较好,冬天若用多则会令体温降低,若冬天要做肩颈舒通可采用百里香)。
大肠经最旺:卯时(5点-7点)肺与大肠相表里,肺得到休息调养,有得于大肠蠕动,排便通畅。(大肠长度每人约为5、5米左右,每3-5公分就会有皱折,所以易有宿便,毒素堆集. 入大肠经的精油:果类精油入大肠经,但天竺葵虽为花类,也可入大肠经(天竺葵,薰衣草都是平衡油,若经量小可也在经期使用),杜松也可排毒及调节肠胃。
胃经最旺:辰时(7点-9点)人排完大便,胃经旺有得于消化,如果人在辰时不吃食物,消化液会腐蚀胃粘膜,此时人在睡眠中可减少这种损害。 入胃经的精油:叶类,果类,洋甘菊也可以(对乳酸基,胃酸过多有好处)。
脾经最旺:已时(9点-11点)脾将食物精华提取,有利于造血. 入脾经的精油:叶类,果类精油,如迷迭香,丝柏,鼠尾草,柠檬,天竺葵,茉莉也可以(有收缩功效,同时也是花中唯一一款治腋下异味,即大汗腺过于发达,可用茉莉加薰衣草)。痔疮也是脾虚问题,主要的可用*天竺葵,*丝柏,*尢加利,迷迭香,薰衣草。(*号为三款治疗效果最好精油)
心经最旺:午时(11点-13点)中医讲“心神相通”,此时睡上午觉15分钟即可养心怡神,有利于滋养人的气血,故午觉有“养颜觉”之说。 入心经精油:薰衣草,橙花(白天少用),乳香,檀香,柠檬,玫瑰,迷迭香。
小肠经最旺:禾时(13点-15点)中医讲“心与小肠相表里”,稍稍休息一下,心气充足,有利于小肠吸收,更利于皮肤红润。 入小肠经精油:果类精油, 帮助调节肠胃消化功能。
膀胱经最旺:申时(15点-17点)此时排尿,可将体内火气排出。 入膀胱经精油:薰衣草,葡萄柚,檀香(是从人体的泌尿系统排出的),肉豆蔻,罗勒(也入肾及治疗头疼),茴香(可充当人体内荷尔蒙),丝柏(收紧),姜油。
肾经最旺:酉时(17点-19点)肾通脑,肾主智,肾主骨,此时是人体精力较好时,应静下来做一些有意义的事,切不可耗费在酒席上。 入肾经的精油:肉桂,肉豆蔻(不可用在脸上,对改善手脚冰凉效果好),姜(肝肾同源,入肝也可入肾),洋甘菊,鼠尾草(鼠尾草有收紧作用,但若是经量多则要少用,快绝经或已经绝经的可用鼠尾草,天竺葵,姜油来改善)。(注意:杜松带动淋巴流动,所以若做美白或卵保都效果好,但肾若有问题则要少用)。
心包经最旺:戌时(19点-21点)心包是心脏外围的保护组织,进入心脏的病起初被挡在这个系统外,心脏不适时调节消解的心包,不至于伤及心脏。 入心包经的精油:同于入心经的精油,薰衣草,橙花,檀得,柠檬,玫瑰,迷迭香。
三焦经最旺:亥时(21点-23点)三焦通百脉,此时人体的百脉搏,皆处于兴奋状态,应多做有意义的事情,莫沉浸酒色中,注重养生的人此时睡觉百脉受益,一生身无大疾。(三焦作用于七大内分泌系统) 入三焦经的精油:葡萄柚(葡萄柚可以减肥,也可增肥,是因为作用于甲状腺),柠檬,天竺葵,姜油,依兰。
十四经脉明细
顺经为补,逆经为泻
督脉:为阳脉之海,起于人中,止于长墙(即尾椎)。
任脉:为阴脉之海,起于人中,止于会阴。
手三阴: 手三阳:
手太阴肺经(大拇指) 手阳明大肠经(食指)
手厥阴心包经(中指) 手少阳三焦经(环指)
手少阴心经(小拇指) 手太阳小肠经(小指)
足三阴: 足三阳:
足太阴脾经 足阳明胃经
足厥阴肝经 足少阳胆经
足少阴肾经 足太阳膀胱经
精油分类用法健康五宝:玫瑰(肝),茶树(肺),柠檬(脾),姜油(肾,通经络,而檀香、鼠尾草催发男性性情),薰衣草(又是花类,又是叶类,可入肾经和膀胱经)
消炎杀菌五宝:薰衣草——茶树——尢加利——广霍香(也清血热,治疗宫颈糜烂,盆腔炎等)——佛手柑
活血化瘀五宝:鼠尾草,姜油,天竺葵,罗勒,杜松。(若加入一个花类精油,便是绝佳的卵巢保养精油。
去湿精油:丝柏,天竺葵,洋甘菊,薄荷,百里香,姜油,柠檬
肝经最旺:丑时(
肺经最旺:寅时(
脾经最旺:已时(
小肠经最旺:禾时(
肾经最旺:酉时(
心包经最旺:戌时(
十四经脉明细
手三阴:
手厥阴心包经(中指) 手少阳三焦经(环指)
手少阴心经(小拇指) 手太阳小肠经(小指)
足三阴:
足太阴脾经 足阳明胃经
足厥阴肝经 足少阳胆经
足少阴肾经 足太阳膀胱经
精油
消炎杀菌五宝:
活血化瘀五宝:
去湿精油
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