鱼池过滤内部管道图:手指养胃穴
劳宫穴 在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,还能改善精神紧张、促进食欲。
大陵穴 这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是心包经上一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力,脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。
内关穴 在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋的位置。
刺激这三个穴位有一套小动作,叫“摩拳、擦掌、扣手腕”。
吃大餐之前,可以先摩拳就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,左右旋转摩擦的方式,来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热,这个动作是为了激发到手心的劳宫穴。
最后十指交叉,手腕相扣,从而刺激到大陵穴。
这三个穴位一发热,心包经的功能提升,心火升久可以旺到胃土,好胃口就来了,消化功能也增强了。您还等什么?赶紧举起筷子,和家人共享节日大餐吧。