骑马与砍杀魔法世界:仅需四步让你宿便畅通
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 01:35:32
仅需四步让你宿便畅通
1:手握成拳头,以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。
2:以手掌为接触面,从肋骨两边开始,往肚脐下方推案,形成一个三角形的运动线路。
3:双手从心脏处开始,交换往下按摩,一直到腰部。
4:盘坐并保持上半身直立,双手置于背后,从腰部尽量向上推。
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【引用】仅需四步,让你宿便“畅通”!(动画演示) - 文登 圣经山人的日志 - 网易博客
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