顾又铭的男得有爱床戏:秋季注意事项
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 00:49:32
我们常说“春捂秋冻”,秋天,则是气候由热转寒的时候,人体肌表也是处于疏泄与致密交替之际。此时,阴气初生而未盛,阳气始减而未衰,故气温开始逐渐降低,人体阳气也开始收敛,为冬天的藏精创造条件。所以不宜一下子添衣过多,过暖阳气是不往里收的,反而会往外释放,所以会妨碍阳气的收敛,秋如果能适当地接受一些冷空气的刺激,不但有利于肌肤表面的致密和阳气的潜藏,对人体的应激能力和耐寒能力也有所增强。所以,秋天宜“冻”。
但是,千万不要冻肚子和腰眼!
现在最主要的就是护住肚子,现在阴雨连连,湿困脾土,脾很怕湿,所以现在大部分人肚子都容易隐隐不适,严重时会绞痛、上吐下泻。
那怎么办呢?最简单有效的方法就是赶紧烧开一点水,放上红糖、姜片,趁热喝了,就会缓解。如果在外,不方便,我们最好随身带着一袋超市卖的红糖姜粉,肚子一不舒服,及时热水冲服。
除了护住肚子,现在非常重要的还有防风。尤其是公交车上,你旁边的窗户最好关上,这时的风是直吹颈椎的,人体最怕风的地方就是颈椎和膝盖,现在颈椎僵硬的人很多,我们要记住“避风如避矢”,像躲箭一样躲开。
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