音乐人三宝为什么离婚:秋季养生多吃四种蔬菜
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/21 23:44:45
秋季养生多吃四种蔬菜
1、菠菜:菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜,丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、菜花:中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。
3、芹菜:芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。
4、小白菜:可养胃和中,通肠利胃。
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