青年客车配件厂家:养生秘诀歌 | 健康生活
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 06:41:38
养生长寿有秘诀,饮食运动心态好;
绿茶要比咖啡好,抗癌固齿还健脑;
酸奶更比牛奶好,维持平衡很重要;
豆浆里面含寡糖,钾钙镁比牛奶强;
每周一碗骨头汤,延年益寿骨骼壮;
每周三碗蘑菇汤,提高免疫心不慌;
早上一碗玉米粥,动脉软化精神抖;
晚上一碗小米粥,呼呼大睡梦少有;
燕麦荞麦红薯好,抗癌排毒降“三高”;
胡萝卜是美容菜,养颜乌发人人夸;
大蒜头是抗癌王,切片生吃把癌抗;
一周最好一餐鱼,吃鱼最好吃全鱼;
吃饭只需八成饱,多的两成没用了;
四分主食六分副,四分细粮六分粗;
四分动物六植物,四、六比例要记住;
吃药宜短不宜长,买药要选平安药;
养花读报听广播,电视不宜看太多;
睡前泡脚睡得甜,零至三点深睡眠;
老人起床不能猛,慢起稍坐手脚动;
生气容易得肿瘤,消气别过五分钟;
笑口常开健康在,头痛背痛笑可医;
悲喜贫富顺自然,知足常乐随遇安;
清早一杯凉开水,戒烟限酒莫贪杯;
工作电脑少不了,手足活动常远眺;
科学养生心贴心,健美长寿就是您。
绿茶要比咖啡好,抗癌固齿还健脑;
酸奶更比牛奶好,维持平衡很重要;
豆浆里面含寡糖,钾钙镁比牛奶强;
每周一碗骨头汤,延年益寿骨骼壮;
每周三碗蘑菇汤,提高免疫心不慌;
早上一碗玉米粥,动脉软化精神抖;
晚上一碗小米粥,呼呼大睡梦少有;
燕麦荞麦红薯好,抗癌排毒降“三高”;
胡萝卜是美容菜,养颜乌发人人夸;
大蒜头是抗癌王,切片生吃把癌抗;
一周最好一餐鱼,吃鱼最好吃全鱼;
吃饭只需八成饱,多的两成没用了;
四分主食六分副,四分细粮六分粗;
四分动物六植物,四、六比例要记住;
吃药宜短不宜长,买药要选平安药;
养花读报听广播,电视不宜看太多;
睡前泡脚睡得甜,零至三点深睡眠;
老人起床不能猛,慢起稍坐手脚动;
生气容易得肿瘤,消气别过五分钟;
笑口常开健康在,头痛背痛笑可医;
悲喜贫富顺自然,知足常乐随遇安;
清早一杯凉开水,戒烟限酒莫贪杯;
工作电脑少不了,手足活动常远眺;
科学养生心贴心,健美长寿就是您。
养生秘诀歌 | 健康生活
老中医生活养生秘诀健康.养生
健康生活指南-母亲的养生秘诀
老中医与您分享生活养生秘诀-图说健康-
老中医与您分享生活养生秘诀-图说健康
十八个生活秘诀让男人永葆青春 -- 健康养生
中医养生歌告诉你健康秘诀
老中医生活养生秘诀
生活中健康小秘诀
健康生活百宜百忌---养生
古人防病养生的秘诀-健康生活从这里开始-搜狐空间
养生秘诀歌-食疗营养-健康人生-搜狐社区
远离糖尿病的12招养生秘诀_郑州健康_生活健康指南 - 河南一百度
[保健] 老中医有生活养生秘诀
生活必备的中医养生秘诀
生活必备的中医养生秘诀
老中医刘炳权教授生活养生秘诀
生活散步法养生的秘诀
健康三字经和中医养生秘诀
健康达人必知的十大养生秘诀
健康达人必知的十大养生秘诀
健康达人必知的十大养生秘诀
健康达人必知的十大养生秘诀
健康达人必知的十大养生秘诀