青岛啤酒瓶底日期:工作禅:让女人年轻10岁的经典秘方(图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 00:33:56
现代人生活紧张,但只要注意细节,可以减去1/3的焦虑-会减压的女人美到老。
1.不要单靠记忆,把一些日常细务用笔记下来:约会日期,超市购物清单等。
2.每天提早15分钟起床。
3.在你的钱包中放一把备用的汽车钥匙。
4.30分钟慢步跑(或任何带氧运动)是最好的减压剂。
5.对年幼的多点温柔,对年老的多点关心,对挣扎的多点同情,对软弱的多点忍耐——因为我们都曾年幼,都会年老,都有挣扎和软弱
6.婉拒你没有时间或精力去做的额外差事。
7.要有应急方案(凡事作两手准备):如果我们任何一人迟到的话,就这样安排……
8.三思然后开口。在说任何话之前,要问自己所想所说的话是否真实、和气、必须。
9.别再忧虑——与其牵挂,不如付诸行动。若什么也不能做,就放手交托老天。
10.做错一件事,可以有几十个因祸而得之福!试试数算这些福。
11.一天的难处一天当。
12.每天至少做一样自己真心喜欢的事。
13.不要小事化大,大惊小怪
14.毋忘多笑!
15.记得世上最美好的事情,都是金钱买不到的。
16.无论做什么,都要凭爱心去做。
17.工作应该让你振奋,越做越消沉的工作不值得花时间去做。
18.一次只做一件事。
工作禅:让女人年轻10岁的经典秘方(图)
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