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邯郸洗浴按摩特服全套:治疗失眠症小妙方
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时间:2024/05/11 13:02:51
治疗失眠症小妙方
1.将白天的事情与衣服一起脱下;2.莫扎特音乐or电风扇的噪音;3.溜狗;4.晚7点后不吃正餐;5.泡香精油澡或者海盐澡;6.让自己按时上床;7.看无聊的书或者电视;8.睡前吃些鱼子酱或感受下寒冷;9.睡前喝温牛奶或温蜂蜜水。送给睡眠不好的朋友们!
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