邓婕丈夫:高考汤
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 07:36:39
高考汤
高考汤,当考生学习太累,或者用脑过度时,可以饮用几款汤水,它们有益智健脑、补中安神、养心益气、养颜滋补、补脑益髓的功效,一般养生、辅助治疗汤水适合餐前饭后2小时或睡前2小时内饮用。
- 1 概述
- 2 安神补脑
- 3 祛除疲劳
- 4 健脾养胃
- 5 清热祛湿
- 1 概述
- 2 安神补脑
- 3 祛除疲劳
- 4 健脾养胃
- 5 清热祛湿
高考汤 - 概述
高考汤 - 安神补脑
当考生学习太累,或者用脑过度时,可以饮用以下几款汤水,它们有益智健脑、补中安神、养心益气、养颜滋补、补脑益髓的功效【淮山杞子龙眼肉炖猪脑】
材料:淮山、龙眼肉各20克,杞子10克,猪脑1个,生姜3片。
炖法:清水1000毫升(4碗量)隔水炖3个小时。进饮时下盐。
【柏子仁枣仁炖猪心】
材料:柏子仁、枣仁各15克、猪心1个、猪瘦肉100克、生姜3片、红枣5个 。
炖法:清水1250毫升(5碗量),隔水炖3小时。
【红枣炖大鱼头】
材料:红枣8个,大鱼头1个,生姜3片。
炖法:清水1500毫升(6碗量),隔水炖2小时。下盐即可。
高考汤 - 祛除疲劳
【苹果炖生鱼】
材料:生鱼1条,苹果2个,猪瘦肉100克,红枣3-4个,生姜3片。
炖法:加水1250毫升(5碗量),隔水炖约3小时,进饮时下盐。
适用:对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈非常有效
【南芪杜仲煲猪扇骨】
材料:南芪60克、杜仲30克、花生60克、猪扇骨500克、陈皮1/4个、生姜3片。
炖法:清水2500毫升(10碗量),武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可。
适用:对考生日夜伏案温习引发的颈、腰疲劳、酸疼有重要功效
【桑叶杞子猪肝汤】
材料:鲜桑叶50克、杞子20克、猪肝200克、生姜3片。
炖法:清水1250毫升(5碗量),武火滚沸至刚熟,下盐、油便可。
功效:疏风、养肝、明目
高考汤 - 健脾养胃
很多高三学生反映,感觉吃饭没有胃口,家长也担心,临近高考孩子又瘦了一圈。以下这款汤水对体虚瘦小、脾虚较差的考生尤为滋补调理。【白糖人参炖猪瘦肉汤】
材料:白糖参30克、猪瘦肉300克、
炖法:清水1000毫升,隔水2小时。
高考汤 - 清热祛湿
【竹蔗红萝卜马蹄煲茅根汤】
材料:竹蔗、红萝卜各250克,马蹄10个、茅根50克。
炖法:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时便可。
备注:以上分量均为3-4人量