转运竹与富贵竹的区别:19种会让你变开朗的生活习惯

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 04:09:58

19种会让你变开朗的生活习惯

.boxes{position:absolute;background:#fff;border:1px solid #A6CBE7;}.boxes td, .boxes center{background:#E0F0F9;}.boxes center{list-style:none;padding:0;}.boxes a{display:block;padding:3px 15px 3px 15px}.boxes a:hover{background:#2f5fa1;text-decoration:none;color:#fff;}.menubox{background:#EEFAFE; display:block; padding:0.5px 0.5px;color:#999;}.menubox td{background:#E0F0F9;padding:3px;} 作者：小纯纯 发表日期：2011-04-13 1.每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。2.看悲伤的电影 看一部令人伤感的电影，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思问题。3.在周末的清晨做白日梦 不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非在***论坛里寻找给自己生活带来时尚感的搭配信息，带来趣味的游乐信息，带来温暖的感性文字。通过更加便捷、快速的方式为自己省下更多的时间来享受生活，同时交上一帮就存在在你周围的给力盆友。5.定期写邮件 K/UY[ks  
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。6.在水边散步 有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。 7.偶尔吃一顿大餐 吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。8.每星期做1次美甲 当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。9.参加集体活动 虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。10.定期游泳 游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 11.一边开车，一边大声歌唱 心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。 12.一边喝咖啡，一边读小说挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。 4.NA4-9EA  
13.给朋友寄卡片 挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。  另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试14.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
15.一边打电话，一边信手涂鸦。 16.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。 17.一边洗澡，一边唱歌。 18.穿让你感觉最舒服的衣服。19.有规律地生活。20.在酸奶上撒少许干果。
19种会让你变开朗的生活习惯 19种会让你变开心的生活习惯 19种会让你变开心的生活习惯. 19种会让你变开心的生活习惯 19种令你变开心的生活习惯 19种令你变开心的生活习惯 19种令你变开心的生活习惯 TuGus--途加网--19种令你变开心的生活习惯 让你变开心的19种生活习惯 一美国博士总结19种会让你变开心的生活习惯！ 一美国博士总结 19种会让你变开心的生活习惯 15个会让你变年轻的生活习惯 15个会让你变年轻的生活习惯 哪19种生活习惯可令你变开心？ 哪19种生活习惯可令你变开心？ 【生活】19种生活习惯令你变开心 哪19种生活习惯可令你变开心？ 哪19种生活习惯可令你变开心？ 19种生活习惯可令你变开心 19种生活习惯可令你变开心 19种生活习惯可令你变开心 令你开朗的20句话 教你如何保持开朗的心态 会让自己变开心的生活习惯