苏波邦泰拳比赛:5个避免生气的方法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/22 01:33:19
国际心理学会提出5个避免生气的方法:
1>躲避,遇见生气的事和人,暂时躲避开。
2>转移,人家骂你,你去下棋,钓鱼,没听见。
3>释放,是找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的。
4>升华,就是人家越说你,你越好好干。
5>控制,这是最主要的一个方法,就是你怎么骂我不怕。
5个避免生气的方法
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