自制铅弹:专家推荐“零花费”养生补肾法-搜狐健康

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专家推荐“零花费”养生补肾法

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2011年01月14日06:45我来说两句(0)复制链接

　　避免寒凉　　

　　避免身体受凉会让阳气耗散，所以大家冬季要注意御寒，多穿衣服。

　　在饮食均衡的基础上，不宜吃寒凉食物，要吃温性食物，如温性的羊肉、芝麻、猪肾、狗肉、淡菜、黑豆等，炒菜时可以放点花椒、干姜、肉桂、草果、丁香等香辛料。

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