:四招巧选鱼肝油
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 12:51:31
四招巧选鱼肝油
很多妈妈会有这样的困惑,带宝宝去做儿保时,医生经常建议补充鱼肝油,但市面上补充维生素A、维生素D的鱼肝油类产品很多,应该怎么选择呢?近日在广州举行的金奇仕“自然成长,营养与世界同步”医务研讨会上,专家介绍了选购鱼肝油的四种方法。
(本报记者
耿元懿)
“从严格意义上说,AD滴剂不能称为‘鱼肝油’,而是‘人工合成的维生素AD油’,它是按照药用剂量配制的,剂量很高,适合患病宝宝治疗期食用,不适合长期补充;鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼,适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人;鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的维生素A和维生素D外,还含有一定量的DHA,比较适合处在生长发育黄金期的宝宝。”一名业内人士向记者透露。
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看产地
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为宝宝选择鱼肝油,认清产地很重要。挪威作为全球最优鳕鱼肝油的产地之一,占据“地利、天时、人和”的优势,有“鳕鱼肝油的故乡”之美称。
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看配比
根据《中国营养学会》资料,婴儿(0-6月、6-12月)的VA、VD摄入量参考比为2:1;幼儿(1-3岁)的VA、VD摄入量参考比为3:1。所以家长应根据宝宝所处年龄段选择最佳配比的鱼肝油。
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看色泽
鱼肝油的纯净程度可以从色泽上直接体现出来,颜色并非越深越好,清澈透亮的色泽才是鱼肝油产品纯净度更高的标志。
4
看包装
鱼肝油的内包装最好采用不透明的铝膜,才能有效避免产品接受光照而发生氧化以及避免产品受潮。
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猪肉别和四种食物搭配 (2011-09-21 08:27:36)转载标签: 大医堂养生猪肉贴秋膘牛肉羊肝大豆芫荽鱼肝油口苦口臭
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