:生活感悟

1最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去

不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤

的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总

结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。

2自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止

的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己

的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱

怨没有好处，乐观才最重要。

3好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶

，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，

美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总

想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是

连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批

评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领

，不要分心。

5别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是

唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己

给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！经常要自己给自己过节

，学会寻找愉悦的心情。

6不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个

性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄

为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬

，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

7极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何

事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊

悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨

遭失败，寻找人生的智慧。

8不要过于计较别人的评价

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会

指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有

人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。光

看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。

9恶念越多痛苦越深

为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不

会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就

会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。心

中有恶，就会心神不宁，去恶念。

10注意不要活得太累当不明智的做法。自己的优势一旦失去，

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相

对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心

累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

11每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却

是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。

不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。

12不做欲望的奴隶

人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如

果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自

已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放纵自

己。

13要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻

意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活在自在；不每每吹毛求疵

，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

14喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别

人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得

格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自

己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。

15多用善眼看世界

水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就

无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界

总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。

16不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨

好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如

踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。一味讨好别人就会失去自我

，充实自己很重要。

17木已成舟便要顺其自然

生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善

处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法

恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别

把事情弄得更糟。

18物质虽贫乏心理不潦倒

物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富

也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人

的身体；自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来。人穷志不短，自强不息。

19福中有祸祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋

洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，

胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之

得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

20重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天

的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心

灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源

于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

21人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡

快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。…”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的

往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方

方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

22换一种活法也许更快乐

当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极

不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸

膛说“不”？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态。别太窝囊地活着，舒心是快

乐之精灵。

23不妨暂时丢开烦心事

人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常。要

是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去

打一个电话，不妨去防享受一下阳光…让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。生活贵在有张有弛。心累，使人长期

24愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财

产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福

和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什

么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

25感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸

福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心

态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到

幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。

26“想得开”才有快乐的心情

“以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通

与超然。“想不开”总与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”

字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”，老子的“道常无为而无不

为”，实是人生的大智慧！有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。

27烦恼是跟自己过不去

人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观

存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要

是自己不断化苦为乐，改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。烦恼中光

阴也虚度了，笑对人生。

28自己的伤痛自己来疗

不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻

底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为

认识的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛，就等于

让心灵升华一次，自胜者强。

29千万不能绝望

天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。自

己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓

却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。人吃五谷杂

粮，哪有不生病之理。不能自己吓自己，千万别对号入座。

30人生总有可惜事

清人史震林在《西清散记》中说：“一生有可惜事：幼无名师，长无良友，壮无善事，老无

令名。”“贫贱人可惜者二：面承唾为求列，膝生胝为求荣。”“富贵人可惜者二：临大义

沮于吝，荷重任败于贪。”“聪明人可惜者三：妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之

躁”“豪侠人可惜者三：助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。”能否检查一下

自己的可惜事，遗憾总是难免的。

31“放下”就有好心情

心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗？及时清扫

心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是：并

非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃，轻装上路。

32多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知

觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾

，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！

不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

33沉默能省去许多烦恼

越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候，自己

的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长、补己之短的良方；聆听是沟通双方、尊重对方的桥

梁；聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事，也许一不留神会

刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子。学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔

不绝。

34只有信赖的人才可放心交往

不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。不能与口是心非的人打交道，否则，时刻要提防

被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身。不能与刻薄凶狠

的人打交道，否则他可能会攫取自己的性命。不能与声名狼藉的人打交道，否则会时时玷污

自己的声誉。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。

35不爱学习愚蠢多

聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善；愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心，时时训人。聪

明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活；愚蠢人在不学无术中衰弱，

在笨拙中烦恼生活，从不会主动吸取经验教训。聪明的人好学习，多听多学长学问。

36少琢磨人，多琢磨事

自己成天去琢磨人，有多累！留点时间多琢磨一些问题，有多好！大自然有多少问题需要我

们去探索，而人生几十年又是如此短暂。成功的人总是把眼光盯在事业上，让智慧的火花在

工作中大放光彩；失败的人总是消耗在无聊的“人事”上，始终陷于“恩恩怨怨”的泥潭。己

的行为公正恰当。事前考虑周全，别把时光耗用在人事纠纷上，既费尽心机，又没有任何产出。

人事纠纷上，要大事化小，把

心思用在正道上。

37诚实为本信任为重

诚实是做人之本，立事之根。有人说，君子养心莫于诚。有人说，巧伪不如拙诚。也有人说

，以诚感人者，人亦以诚而立。诚实是自信、大度和力量的结晶，心底无私的人自然也是坦荡

磊落。诚实是人格的起码标准，对诚实的人可以信任，可以委以重任。欺骗是诚实的最大的

敌人，要警惕各种虚伪的“诚实”。虚伪的东西不长久，做人还是诚实为好。

38宽以待人严于律已

人格的魅力多来自严于律已。自律性格的人能够赢得良好的社会声誉。成功的人总是宽容别

人，严格要求自己；失败的人总严格要求别人，宽容自己。放任自己，苛求别人，往往招致

别人怨恨，从而成为孤家寡人。要求别人做到，首先自己要做到。闭门常思己之过，才能不

断进步。多宽容别人，必能换来真诚和友谊。对自己严格要求，放松自己是害自己。

39遵循人际交往十则

不要常常不请自来，且没完没了；不要总是不分时间用铃声打扰；不要总是给别人增添麻烦

；除非偶尔有急，绝不可提金钱之事；对别人不要有任何要求；不要用挑剔的目光去审视对方；

善于宽容别人，不可要求太高；有点距离，距离产生美；自己不要随便依赖别人。对别人既

要相知，又要宽容，君子之交淡如水。

40学会与人平等地相处

既不要格外地蔑视任何人，也不要无故地敬重任何人。因为自己蔑视对方，对方在自己的眼

里，会被贬得一文不值，自己就会冒犯或侮辱别人。因为自己敬重对方，就会忘却对方的缺

陷，并产生对其过分依赖的思想，自己的智慧就会丢失。非理性地低看和高看别人是愚蠢的

，平等和睦相处。

41得意不忘形失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自

己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人

生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。

笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

42别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得

逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利

的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥过河拆桥，会断了

自己的后路。

43别说过头话松甘暧质侨绱硕淘荨３晒Φ娜俗苁前旬

说话必须留有余地，不要把话说“死”。凡事把话说绝了，就没有了回旋余地。一旦陷入语

言的“绝境”，其被动、尴尬之情可想而知。说话的艺术在于让人进退有余。人在气头上切

莫说过头话，愤怒的话语实际上是一派胡言，平息心火之后会产生许多懊悔。想一想再说，别

说绝情话。

44要善于消除误会

轻信是误会的媒介，疑心是误会的土壤。疙瘩总在心中，何时才有轻松快乐的心情？一旦有

误会形成，就要正确予以剖析，切莫狭隘偏见，主观武断。以坦诚之心求得理解，以友好之

情相互沟通。最好的还是面对面的交流。别让误会越来越深，善于化解。

45不可忽视别人

孤独往往是忽视的产物。忽视别人，也易被别人忽视。切莫有骄傲心态，目空一切，为所欲

为，必将令人厌恶。性格孤傲的人同样易被别人抛弃。不要故意回避别人，也不要刻意接近

别人，一切顺其自然。注意别人，欣赏别人别太孤傲。

46尊重别人

尊重别人，等于尊重自己。每个人都有让人尊重之处。善于发现别人的长处，就会尊重别人

。学会尊重别人，首先要学会角色置换。尊重别人，也是一种人际关系的润滑剂。不尊重别人，

等于孤立自己。尊重别人，必须要真心实意。尊重别人，体现在语言和行动上，后者比前者

更重要；相互尊重，使生活充满欢笑。尊重赢得好名声，尊重是金。

47该取就取该舍就舍

什么东西都想得到，往往什么东西都得不到。人的生命有限，精力有限，人的环境不同，能

力不一，这一切决定了取舍的标准。该取，毫不犹豫，勇往直前；该舍，毫无隐痛，绝不可

惜。任何患得患失的行为,只能加重心理的负担，无形之中自行增加绊脚石。

学会放弃就能更好地拥有，轻装上阵。

48常怀同情心

渴望同情是人的天性，尤其对于弱者来说。乐于同情是一种美德，尤其对于强者来讲。同情

一个身陷困境的人，伸出友爱的热情之手，给予其无私的帮助，又讲究同情的技巧和方法，不

损害对方的尊严，促使其摆脱窘困，重新振作。善良的人常怀同情心，行善得善。

49经常反省自己

人非圣人，孰能无过，当一日而三省。常思己之过，有利于长足的进步。经常反省，善于总

结，有利于扬长补短。反省益于自律，反省促使成熟。反省与自责是两码事，反省不是责难

自己，而是为了改过自新。多反省自己，少贬损别人，多反省，少自责。

50别提太多的要求恩负义”只得益于一时，却会永远失信雍

提一个要求，尽力而为；提二个要求，勉强答应；提三个要求，心中不快；提四个要求，

勃然变脸；提五个要求，恶语相加；提六个要求，身心伤害。提太多要求，只能让人生厌

。少提不合理的要求。请扪心自问：要求别人多多，自己又为对方干了些什么呢？多提要求

让人心烦，不如以建议代替要求。

51能改变人生颜色的只有自己

心境不同，人生的颜色也会不同。无论处于何种生活的境地，假如自己乐观开朗，积极上

进，诚心祝福，努力学习，那么，人生会变得五彩缤纷、绚丽多彩。假如自己悲观抑郁，消

极落后，虚情假意，无所事事，那么，人生会变得漆黑一片，苦不堪言。心境是种变数，运

随心转，人生的幸福调色板就掌握在自己手中。若心如死灰，何来生活的心情，心态好，人

生也好。

52距离也是一种美

君子之交淡如水。心灵需要一定的距离，人与人的交往有个分寸。碰撞太剧烈，易发生裂缝

，感情太浓烈，头脑易发热。近距离可能会失去朋友，远距离却有一种朦胧的感觉。距离美不

会灼热彼此的心灵，距离美能增加双方的情谊，距离美是一种长久的美。适当保持距离，

过亲反而致疏。

53重要的是随遇而安

到什么山上唱什么歌，到什么地方做什么事，到什么环境过什么生活，一切都要顺其自然。个

人总是渺小的，适应环境最为重要。随遇而安，心态则平。自己少有失落感觉，自己少有

抱怨心理，面对现实、不断努力才是最高境界。抱怨只会招致痛苦，适者生存。

54善于说“不”

生活中有太多的事要说“不”，善于说“不”，也是一种人生哲学。不会说“不”，会给生

活带来累赘，严重的会带来人生的灾难。事前说“不”，只是一时不快，必要时，应该理直

气壮地说“不”。说“不”字也有方式和技巧，断然拒绝与委婉相拒，效果不一。生活中的

“不”字使人轻装上阵。说“不”有时也是真诚的体现。应承太多，人生自扰，不可能实现

的事不做。

55一味忍让不可取

一味忍让，意味着丧失原则；一味忍让，意味着没有人格；一味忍让，意味着软弱可欺；一

味忍让，意味着面临步步进逼的危险；一味忍让，意味着将走入绝路。有时候挺身而起、奋

力反抗效果更好，得寸进尺是愚人常采用的计策，一再忍让反而助长其嚣张气焰。该出手时

就出手，给点厉害也是不得已而为之！对得寸进尺者该迎头痛击，忍让不一定是好事。

56必须牢记的“三句话”远失信雍

“世上谁最智慧？是那以人人为师的人。世上谁最富有？是对自己所拥有的感到满足的人。世

上谁最强大？是那善于克制自己的人。”拜人为师，知足常乐，克制自己的欲望，就会

使自己终身受益。每天都要提醒自己做到没有？学习人生的智慧，愚蠢来自于不学习。

57遗憾也是一种美

有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是糊涂的人生。没有遗憾就无所谓人生的欢乐，没有遗

憾也就感觉不到人生的幸福。人的欲望越大，遗憾就越多，人的欲望越小，遗憾就越少。有

遗憾说明有追求并有过努力。对遗憾也要作客观的分析，因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一

点点小事而抱憾终日是不取的。笑对人生的憾事，人生有遗憾极为正常。

58就怕没有一技之长

“做一天和尚，撞一天钟”，这样混日子最终只会害自己。不思进取、自我感觉良好要不得

。没有职业技能的人会四处碰壁，没有职业技能的人迟早会一贫如洗，没有高超职业技能的人

不能成大业。市场经济的核心是竞争的机制，实力大小就看自己有无高超的技能。不断更新

知识，提高技能，才能使自己成为人生的强者。尽可能拥有高超的职业技能，无技能的人才

恐慌。

59吃亏未必不是福

吃亏的事情经常会发生，但要坚信人生总是相对公平的。假如自己处处精明，时时准备去算

计别人，总爱占别人的便宜，其实吃亏最大的还是自己。何必分秒计算盈亏，多一点给予，少

一点索取。吃亏能够给自己带来美名，而爱占便宜会败坏自己的名誉。处处爱占便宜，结

果却是自己吃亏，败坏自己名誉的人多失败。

60无为人轻有为人诽

假如自己没有任何才能，那么别人会根本瞧不起；而一旦自己有点才华，并且又有所作为，那

么别人又会诽谤、诋毁。若是自己了解这个人生道理，还会苦苦挣扎在烦恼之中吗？于是

自己一心发奋努力，在进取和取得成绩的同时，再不会因别人的谗言而痛苦。无为变有为，有

为更有作为一心奋斗。

61不贬人多自律

自己若想得到快乐，就要宽容，自己若想寻求烦恼，只要损人。人生烦恼，多因恕己而不恕

人。一味贬人，无处不是荆天棘地，一味损人，无时不是阴云淫雨。经常责己，何处不是舜

日尧天，宽以待人，无时不是和风霁月。人生的进步与成功，源于深深的自省；人生的退步

与失败，源于恶意的贬损。“长于自检，短于责人”是人生秘诀。用损人的毒刺去伤人，也

会伤自己，以善良的眼睛看世界。

62经常适当地称赞别人

自己一个善意的称赞，能够给人以温暖的阳光。自己一个不经意的赞许，能够给人以难忘的

印象。自己一个真诚的赞赏，能够像一缕春风那样吹暖人心。自己一个优雅的赞美，能够带

来别人的信任和希望。人人都希望得到他人的赞赏，其实赞美别人是很容易的。

多用善心去赞赏和肯定别人，谁都希望得到别人的赞赏。

63“我”字当头烦恼不尽

与人谈话，若要讨其喜欢和双方愉快，最好以对方事务作为彼此谈话的资料，而要招其厌烦

，最好以自己的事务的题目。情商低的人，总是把“我”字放在前边；情商高的人，总是把“您”

字放在前边。孰前孰后，相互错位，效果大不一样。假如自己说话总是以“我”为中心，那

么结果往往是令人厌烦和厌恶的。假如自己说话总是以“您”为前提，那么结果每每使人心

情愉悦，好感不断。谈话应当多以他人事务为主题，多尊重别人。

64提意见要选择良好的时机

有口无心，光图口舌之快，有大脑无“意识”，只顾盲目发泄，这是自己愚蠢还是幼稚？表

达意见，重在使人愉快地接受。自己不择时机提意见，结果适得其反，往往会是好心而没有

好报！假如自己选择良机，恰当表达，就能够带来事半功倍的效果。说任何话都要经过大

脑思考，不是什么时候都可以提意见的。

65责备人切忌太尖锐

如果自己想用尖刻的语言，来发泄自己心中的愤怒，那么最好换种方式试一试。尖锐的责备

不仅不能改变对方的意见，反而会使对方刻下十分憎恨的烙印。尽管对方错了，但是因为伤

了感情，就会毁灭原本正常的道歉氛围。每个人都有很强的自尊心，当责备和利剑刺破可怜

的自尊时，反抗的情绪就会如洪水一样扑来。学会克制自己的情绪，警惕祸从口出。

66学会倾听

听是一种最佳的沟通技巧，聆听是礼貌和诚挚的表现。倾听使双方谈话更加融洽，并使心灵

的距离缩短，信任增加。多倾听能完整了解对方的内心感受，也便于真正了解他人的品行。自

己粗鲁地打断别人的话题，只会使对方增加深深的怨恨。要是自己耐着性子多听一听于己

于人都是很有益处的。多听少说得欢乐，听是一门艺术。

67凡事要留有余地

话不说绝，事不做绝，这是为人处世的技巧；珍惜当前生活所得，学会细水长流，勤俭积蓄

，量入为出，以防未来不测，这是谨慎生活的技巧。只看到生活的正面是盲目乐观，还要充分

看到生活的负面。只要有人生压力的存在，才会迫使我们不断地去努力。总有回旋的余地，不

走绝路。

68笑话别人前先检查自己

人们往往容易陷入一个误区：笑话别人，特别起劲，幸灾乐祸，无所顾忌。有没有想过，

自己在笑话别人时，别人也可能在笑话自己。忘乎所以，只知道一味笑话别人，这种人本身

就是笑料。看到别人可笑，赶紧自我检查一番，这才是聪明的智慧之举。人生舞台上，人人

都有可笑之处！别光顾看别人的笑话，先检查自己。

69多找双方的认同点缒茄蹬诵摹Ｗ约阂桓鲇叛诺脑廾溃芄

克服人际关系障碍最重要的，在于寻找大家认可的共同点。当双方彼此认同的时候，气氛就

会变得友好融洽。“是”与“不是”，失之千里，下“最后的通牒”固然很容易，但引起争

执的怒火却很难扑灭。何不好好学一学“苏格拉底方法”，给予一个温暖的微笑，使对方愉

快地接受自己的观点。最好用恰当的方法来行事，减少阻力。

70永远记住自己是人

“人”字最简单，却最难写。生而为人，就要有思维与理智，就要对得起人的称号。人生

几十年，无论怎样风光荣耀，都不要忘记自己是一个正常的人。人如果远离人性，就离兽性

不远。人的社会角色是会随时改变的，可是自己任何时候都不能忘乎所以。如果自己记住做

人的基本道理，那么就能够永远谦虚、善良和勤勉。人与禽兽是有极大区别的，不能丧失人

性。

71巧用“柔”与“刚”

什么时候用“柔”，什么时候该用“刚”，什么时候该刚与柔相结合，这是人生的技巧。“柔”能

克“刚”，“刚”能压“邪”，万物总是如此对应。人过于刚强容易夭折，人过于柔顺就

是软弱。人生的成功经验是刚柔并进。刚柔相兼，人生幸福，柔能克刚。

72学会给予良性的暗示

良性的暗示，会温暖人心；恶性的暗示，会遭人忌恨。在大庭广众之中，在众目睽睽之下，自

己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责，也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生

都耿耿于怀。善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果。多善意提醒，好心还要有好

的方式。

73不张扬别人之短

谁都希望自己聪明一些，谁都不愿意自己失误。失误已使人深深地自责、忏悔，看似漠不经

心，实则内心翻江倒海。假如此时到处去宣扬对方的失误，往往使其恼羞成怒，甚至反目成

仇。于是提醒对方的目的不仅没有达到，自己反而因此添上一块心病。要知道，一个人的失

误总是难免的，不到处张扬也是一种美德的表现。要善于为别人遮丑，与人为善是上策。

74多宽容与理解别人

凡事都要设身处地考虑，并且要多多理解和宽容别人。退一步海阔天空，宽容能够驱散怨恨

。理解能沟通心灵，理解使人们打消猜疑。宽容能带来仁义，博得赞美，宽容创造轻松和谐的

氛围。人生本来不易，生活本来艰辛，得饶人处且饶人。宽容是人际关系的润滑剂，何必斤

斤计较。

75己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别

人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之习。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是

默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到

别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。赏，其实赞美别人是很容易的。

76争论的结果往往不欢而散

争论有时不能说服任何人，而且可能使人离心离德，同时彼此又深深怨恨。真理不大可能在

争论中得到，而伤害的恶果却会随时产生。自己应该仔细去听人们的争论而最好不要直接参

与争论。当自己怒气冲冲去争论时，想一想这种愚蠢做法的恶果。别想通过争论的方式来解

决问题。最好不要随便与人争论，不作无谓的争论。

77凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。一种是能够理

解、欣赏和器重自己的人；二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；三种人是

与自己毫无关系、无关痛痒的人。一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水

之恩当涌泉相报。二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和

计较。对于三种人要以礼相待、和平共处。

了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

78相互对抗不如合作

人生若变成一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和惬意？人与人之间若总是充满火药味，这种

冲突和矛盾能带来宁静吗？自己必须去掉锋利的言辞，改变冷漠待人的态度，克服有意无

意的怪癖…真诚去寻求与别人的合作。人往往在反对声中得到烦恼，又在支持声中获得快乐

。合作能带来快乐和财富，化干戈为玉帛。

79不要伤害别人的自尊心

也许自己是无意流露，也许自己觉得不必在意，越是当自己滔滔不绝的时候，越要警惕是否

给人居高临下的感觉。尤其是朋友之间，而且十分投机，自己常会锋芒太露，无所顾忌。过

度的炫耀，会伤害别人的自尊，日久天长，会使别人敬而远之。控制自己情绪，保持心态平

衡，注意对方的存在，在乎别人的感觉。朋友面前也不能无所顾忌，多给别人面子。

80养成良好品行

切不能忽视细小的礼节，且不可轻视不良的习惯，一言一行反映了自己的品性，也许无意中

会影响自己的前途。个人品行是人生路上的“护照”，优良的品质会使人生之路越走越宽，智

商高并不意味着成功机会大。让我们默记弗兰克林的自律：节制、勤勉、有序、决心、俭

朴、适度诚恳、公正、清洁、镇定、贞洁、谦虚。培养良好的个人品行，多检点自己。

81必须讲个人信用

信用是最好的无形资产，信用让人一辈子受用不尽。一个人倘若没有信用，那么就会失去了

一切。不讲信用是种“短期行为”，终究会作茧自缚。无信用的交易布满了陷阱，无信用的

社会充满了欺诈。一个人必须要讲信用，哪怕仅仅为了自己。有信义才能走遍天下，信用无

价。

82善于求同存异私鍪?默忍或是隐怒，但是日久也可能帆

党同伐异、唯我独尊要不得。大千世界，千差万别，哪能处处强求统一？！存异带来生气，带

来活力，带来竞争，能创造宽松氛围，推动社会健康发展。古人云：若以同裨同，尽乃弁

矣。求同难，存异更难，求同纳异则难上加难。以宽容和忍让作为求同存异的基础，以沟通

和理解作为求同存异的桥梁。不可能人人想法都一致，求大同存小异。

83不做“长舌妇”

搬弄是非总是没有好下场。幸灾乐祸是心胸狭隘的表现，唯恐天下不乱是小人之愿，传播流

言是恶人的特长。一天不生是非，心里就难忍，一刻不搅舌头，胸口就发胀，这种人必定如

老鼠过街，人人喊打。愚蠢的人总相信“长舌妇”之谀言，聪明人总是离“长舌妇”三丈之

远。“长舌妇”常搬起石头砸自己的脚。眼睛不要总盯着别人，搬弄是非，是非找上门。

84为人不可太偏激

固执己见，偏激执拗，意气用事，乃人生之大敌！少一点偏激，多一点理智，人生就不会败

走麦城。总是老子天下一，目空一切，盛气凌人，我行我素，主观武断，怎会与人

友好相处，获得好人缘？治偏激要从根子上做起：是否知识贫乏、思维主观及自我封闭。缓

和一点更好，戒偏激。

85不可一意孤行

不要总认为自己都是对的，听不进朋友半句的劝告。独断专横，一意孤行，坚持己见，排斥

异己，凡事总是我行我素，后果是自己吃亏，朋友受累。长此以往，只能使自己惹事生非，让

别人对你敬而远之，不闻不问。对好意劝告应认真考虑，并及时予以吸收和采纳。不能成

为一匹“孤狼”，一个人的智慧总是有限的。

86站准自己的位置

不该说的话绝对不说，不该自己拍板的事不逞英雄，不该签字的时候不胡乱下笔，不该亮相

的场合不必献丑，不该“前进”的切莫愚蠢越位，不该泄漏的一定要保守秘密。时时提醒自

己多注意，刻刻敲响警钟要预防。做人别忘乎所以，站准自己的位置，负好自己的责任。人

贵有自知之明，越位就是犯规。

87庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再

做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满

和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。别做“懒惰”或“骄傲”之

人，勤奋、谦虚。

88刻意讨人喜欢就会招人厌恶

假如要去讨每个人喜欢，等于人人不会喜欢自己。讨好每一个人的恶果，就是彻底丧失自我

。一个人有一个人的标准，一个人有一个人的好恶，自己没有必要作为每个人的奴仆。坦然活

出自我来，舒心活在现在的时光，何必顾及每个人的脸色。不必讨每个人喜欢，自信最重要。

豢赡芤恢碌模灰晕椅行摹Ｉ停涫翟逎

89讲究批评的方式

有时人们请你多多批评，其实是寻求赞扬。他们口里说：哪些地方做得不对？内心却渴望大

家给予多多的赞美。不是所有人都能坦然面对批评，不是所有人能心平气和接受批评，有时

好心地给出“逆耳忠言”，别人却会因此恼差成怒。直率批评易惹烦恼，换一种方式更为有

效。赞扬和批评相结合，因人制宜。

90谦虚谨慎能巧避灾祸

谦虚谨慎是永恒的守则，轻举妄动是愚蠢的表示，“贤者脱离忧虑和窘困，并且显示出对自

我的控制”。不要在胸膛上开窗户，而要让双手长眼睛。放纵自己的言语，会惹来不必要的

麻烦；放纵自己的行为，会招来不必要的灾难。骄傲妄为的人离惨败最近，低调做人。

101知足是最大的财富

人若贪心不知足，就是拥有千万财富，也形同乞丐般可怜、可悲。若一个人认为赚钱没个够

，有十万还想有百万，有百万还想有千万，有千万还想有亿万，这时赚钱已变成数字欲望，丧

失了赚钱的本质意义，人的心灵也彻底扭曲了。贪心不足者最为痛苦贫困，知足者常乐。

102替人担保要谨慎

市场经济不是儿戏，替人担保要承担法律责任。吹牛拍胸脯乱担保，是十足的愚蠢和无聊；为

哥们儿义气乱担保，是十足的法盲和悲哀。一旦被担保人出了事，可是跑了和尚跑不了庙，

担保人就要承担担保责任。切记：要按经济规则行事。济行为哪有戏言可言，头脑清醒。

103有信心，一定能赚钱

赚钱也不是件十分容易的事，其中的挫折和困难，是绝对不可避免的。要是在合法赚钱过程

中，稍微受点委屈，稍微碰到困难，就想不开或者丧失勇气，则是十足的懦夫。懦夫赚不了

钱，更实现不了致富的梦想。充满希望，永不言败。

104赚大钱者不谋于众

“新”，独特的思路，“智”，出众的智慧，“耐”，惊人的毅力，知”，广博的知识，“和”，谦

卑的态度，“勇”，超群的勇气，“信”必胜的自信，“实”，精细的作风，“技”，不

凡的身手，“调”，高超的协调。赚钱高手自有高明处，独特风格。

105别变成只知赚钱的烦恼虫

能赚到钱也心烦，赚不到钱更烦心，人生就失去了真正的欢乐。现实生活中总有不少这样的

人，今日股市上涨也心烦，总希望“牛”气冲天更猛烈；明日股市下跌也烦心，愁眉苦脸总

心疼“割肉”。自己把日子变成黄连一般苦，能怨天下哪一个呢？赚钱不是人生唯一目标，平

静看得失。

106挣钱需要好心态蹲约骸Ｌ趾妹恳桓鋈说亩窆褪浅

好的心态决定好的“钱途”，坏的心态导致悲哀的结果。谨慎、理智、果断，平和、乐观、坦

然，是赚钱必须具备的心理要素。赚钱不张狂，继续努力；亏损不失态，总结经验，才是

经营挣钱的高手。稍会赚钱就不知姓什么，稍赔点钱就痛不欲生者最浅薄。荣辱不惊得失

不慌，平和。

107健康比挣钱更为重要

赚钱的最终目的是为什么？是为了让自己和别人生活得更好！要是只顾赚钱不顾健康，一味

以牺牲健康来换取金钱，则这种愚蠢的做法又有何意义？！有了宝贵的健康的身体，你害怕

赚不到钱吗？！没有健康身体的支撑，别说赚钱，就连生活也难以维持。切记：千万别成为

金钱的奴隶。没有健康，金钱是无源之水，健康很宝贵。

108大智若愚难得糊涂

与人交易若显得太过精明，容易聪明反被聪明误。生意场上谁都不愿意吃亏，谁会心甘情愿

做傻冒？！你可能占小便宜精明一次，不可能精明无数次，因为别人会提防你，或者渐渐地

疏远你。人都愿意与单纯的人打交道，因为不用费心去提防。太过精明者赚不了大钱，有智

慧不外露。

109财富积累有个过程

有人总做一夜暴富的美梦，希望片刻就能改变贫困命运。许多智慧人士一再告诫，“赚钱不

是一挥而就的事，要耐得住，顶得住，撑得往，熬得往，耗得住，挺得住…”今天能挣一分

钱，明天就能挣一元钱，积少成多，汇流成河。不会挣小钱也赚不了大钱，克服浮躁心理。

110来得容易，去得迅速

金钱要是来得太容易，就不会珍惜和看重。赚钱要是变得太“轻松”，就不会注意与之伴随

的风险。人们往往珍惜来之不易的东西，来得容易，就会轻易挥霍，就不会把钱财当一回事

，于是就会慢慢养成一种恶习，恶习一旦缠身，想摆脱很难。常在有时思无时，不赚太“好赚”的钱。

111树立正确的金钱观。

金钱本身并不罪恶，使其罪恶的是人的邪恶之心。不要对金钱顶礼膜拜，更不要对金钱趋之

若骛；不要因为贫困就感觉低人一等；不做吝啬者和守财奴；不要成为金钱的奴仆；不要背

负沉重的债务生活；千万别挣不合法的钱财；金钱永远不是万能的…别为金钱而活，人是活

的，钱是死的。

112避免进入个人理财误区

别轻信所谓理财专家的金口玉言，凡投资项目均要自己仔细分析；别见钱眼开，见利忘法，凡

非法借贷、集资等均是违法的；别盲目跟风，随波逐流，凡抢购等行为都是不理智的；别

贪心不足终究丧失赚钱机会；别造成家庭资产呆滞，理财有风险，凡个人理财应呈现多元化

格局。智慧赚钱，理智理财，谨慎、全面。的奴仆。坦然活

出自我来，舒心活元

113先富脑袋后满口袋

趁年轻多学点知识，赚钱的机会什么时候都有。求知时期忙赚钱，可能两头都耽误。没有广

博的智商支撑，财商就会失去依托。每个阶段有每个阶段的任务，学习阶段还是以学业为重

。过早沉浸于金钱之中，未必是件幸运事。学好本事再赚钱不为迟，先拥有知识。

114学会“游泳”再下海

许多人再不甘心于清贫，纷纷投入波涛汹涌的商海中。一些人因为不识“水性”，被无情的

商海吞没了；另一些人苦苦挣扎，勉强维持现状；只有极少数会畅游的人，才成为了商海的

幸运者。不要认为下海就能发财，各种风险还得好好掂量！下海之前先要冷静问自己，人必

须要有理性。

115不是每个人都能当老板

胸有大志固然不错，但须量力而行。老板需要老板的材料，不是随便想当就当。当员工不用

操心的事项，当老板都得操心。公司陷入资不抵债困境时，员工的可以拍屁股走人，当老板

的可没有这般轻松，得偿还债务、应付法律诉讼等。找准自己的位置，好自为之。

116别有了钱就败了家

当代社会流行两句时髦语：“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱。”传统的“贫贱不移，威

武不屈，富贵不淫”，早已被少数人抛到九霄云外。俗话说：“饱暖思淫欲。”有人一旦成

为腰缠万贯的富人，就会到处寻花问柳或吸毒赌博，最后落得家破人亡的可悲下场。别有点

钱就烧得慌，把钱用在正道上。

117善待钱财

人是有生命的，钱财是无生命的。钱财生不带来死不带去，何必看得比生命还重。为钱财失

去健康，为钱财失去亲情，为钱财失去友情，为钱财失去爱情，为钱财失去人生的真正价值…

是世界最愚蠢的人。要做金钱的主人，健康很宝贵。

118见利忘义心凶命苦

人必自毁，方能他人毁。世界真是这般的滑稽：一心想钱钱不来，总想赚钱钱无影。别以为

想赚钱，就可以赚到钱，一心钻到钱眼里，没有尊严，没有道德…还能赚到什么钱？！损人

利己，得到了也会失去，该取就取，该舍就舍。

119乐观者处处有机会

魏特利在《工作之乐》书中说：“悲观者只看见机会后面的问题；乐观者却看见问题后面的

机会。”前者片面忧虑问题的严重性，后者能够发现困境中的希望。前者只会自怨自艾：“我

是个失败者，永远都做不成一宗买卖。”后者永远充满希望和信心：“只要努力去做总能找

到机会”。哀莫过于心死，乐观。

120不断拥有好运；别

贪心不足终究丧失赚钱机会；别造彻

不贪婪就会好运不断，不损人利己就会好运不断，不孤僻狂妄就会好运不断，心平气和就会

好运不断，真诚待人就会好运不断，谦和生财就会好运不断，相互合作就会好运不断，随时

帮助他人就会好运不断，不胡乱搬弄是非就会好运不断，宽以待人严于律己就会好运不断…

有好运就能更好地生活，好运不断。

121要有自己的幸运草

只要随时保持喜悦的心情，心中就会长出幸福的花朵，宛若幸运草般清灵和纯朴。只要学会

寻找真正的爱和快乐，心中就会充满愉快的绿洲，像连绵不断的森林一样茂盛。只要永远不

失去信心和希望，心中就会荡漾欢乐的激情，犹如永不断流的清清山泉水。心有幸运草快乐

会不请自来。有幸运的愿望本身就是快乐，心快乐人快乐。

122以平常之心看一切

人生最大的敬佩是拿得起，人生最大的幸福是放得下。能够拿得起是勇气，能够放得下是肚

量。拿得起来固然是可贵，但是放得下更是超脱。鲜花、掌声能等闲视之挫折、灾难能坦然

承受。尽管自己跌得鼻青脸肿，但仍有好心情喝杯清茶。没有胆量和肚量何能成功，笑面人

生。

123常有惜福的心理

幸福总是来之不易，快乐总是由痛苦转化。学会如何珍惜幸福与快乐，就不会天天哭泣。

善于把握稍纵即逝的机会，欣然享受片刻宁静的时光。一个不会惜福的人，也根本不懂什么

叫快乐！一个只会埋怨的人，也根本不会享受快乐！

一丁点儿的福分也要珍惜，来之不易。

124不做金钱的奴隶

金钱不是万能的，虽然商品经济不可缺少金钱。鸟儿系上金钱飞不上蓝天；金钱一旦变成绳

索，会勒死一个人。张口金钱，闭口金钱，不能穷得只剩下金钱，人的一生不能为挣钱而挣

钱，否则会变成可怕的数字游戏。金钱要为人们更好的服务。钱是好东西，又是害人的毒丸

，淡泊。

125爱自己的职业

干一行，就要爱一行，这样才能享受人生的快乐。倘若干一行厌一行，这山望着那山高，生

活就会索然无味，干什么都提不起精神，人生就会痛苦无比。只有爱业才会敬业，敬业才能

事业有成，才能品味成功的快感。别把职业单纯看作谋生手段，乐在其中。

126牢记人生幸福三诀

有人精辟地总结了人生幸福三诀，若能时时牢记，则烦恼顿消：“不要拿自己的错误惩罚自

己”，意思是不要自己与自己过不去；“不要拿自己的错误惩罚别人”，这需要“胸藏万江

”的大气量；“不要拿别人的错误惩罚自己”，做到真心不动、邪念不入真不易！有人认为，

蟹缦眨哺鋈死聿朴Τ氏侄嘣?格局。有了这幸福三诀，人生就很从容、很平和且很快乐！

人生的累，多是自己心累，个人修养很

重要。

127顺其自然幸福不断

自己总以追索之心，无视事物发展规律，以实现不切实际的幻想，怎么会没有愁云密布呢？

自己总以宽容之心，顺应事物发展的规律，踏踏实实，勤勤恳恳，那么何处不是欢歌笑语呢？

人生应坦然对待自己的得失，切不可做“心凶命苦”之人先把眼前工作做好，一步一个脚

印。

128心存祝福使生命美好

无论什么事，假如自己诚心地祝福，那么自己所干的每一件事，都会因祝福而变得美好和快

活。无论处于何种境地，假如自己心死如灰，那么自己所度过的每一刻时光，都会因悲哀而

变得乏味和痛苦。生命是种定数，而心境是种变数，因心境不同，生命的颜色也不同。

空虚的心灵是没有祝福的祝福。

129幸福的感觉首先是快乐

能从平凡的生活中得到快乐，这是人生最大的幸福。要是厌烦日常的平淡，何有人生的幸福

可言？自己没有任何快乐，幸福仅是徒有虚名，正如无源之水一样，若让快乐结伴自己的人

生，何愁幸福之神不降临呢？快乐是福！多有快乐！愉悦之情让人幸福不已，快乐之福。

130有事做是一种福分

自己总是无所事事，那么就会闷闷不乐，最后憋也会憋出病来。一个人的人生快乐，不在于

是多么的清闲，而在于忙碌得有意义。清闲会产生无聊，无聊会滋生坏心情；忙碌使人充实

，充实会使人心情愉悦。有事干是福分忙中有乐。

131不挑剔就有幸福

不要总用挑剔的眼光看生活，喜悦来自真诚接纳。避免用尖刻的语言，目空一切去对待周围

的环境。哲人说：“智慧是听而得，悔恨是由说而生。”挑剔总是烦恼不断，接纳总是快乐

无比。坦然容纳一切，和谐之乐能不随缘而来？！挑剔常会带来烦恼，多接纳。

132用心感受每天的幸福

人生的幸福在于，及时找到快乐的奥妙。生活中处处有快乐，关键在于怎样去寻觅把握。把

生活比作一个神奇的洞穴，那么里面既有珍宝又有妖魔。幸福人生的秘密在于：既驱赶妖魔

又得到珍宝；烦恼人生的悲剧在于：既失去珍宝又被妖魔纠缠。幸福有时像被人忽视的小草

，不要刻意去寻找幸福。

133有福之人快乐多

福是什么？禅家以竹示福。俗世以钱多为福！权大为福！哲人说“有福是看山”、“心闲方

是福”、“行善就是福”、“人生常有小不如意，便是福”“清净读书就是福”“不执拗者”，做到真心不动、邪念不入真不易

有福”等来告示后人。福是一种甜蜜的感觉。科学的看，影响的因素有：健康、目标、自尊

、控制、乐观、豁达、益友、休闲…福是综合指数，做个有福之人。

134不要错过到手的幸福

自己为了不切实际的虚荣，非要进名牌重点大学，结果却错过了成为大学生的机会；自己为

了赌一口气，非要娶一个梦中的仙女，结果却错过了真挚的爱情；自己为了争一口气，非要

进一个堂皇的单位，结果却错过了就业的良机；二鸟在林，不如一鸟在手。理想不等于现实

，实际些。

135不盲目攀比就有幸福

自己就是唯一的自己，不要与别人乱攀比，否则越比越会一文不值。总拿短处与别人的长处

比，就会使自己陷入痛苦的深渊。“总疑春色在人家”，冲淡快乐的心境。若长久拥有这种

忧郁的情结，无疑自己给自己吃砒霜！不攀不比，乃是快乐的真谛！俗话说，人比人气死人

，不自寻烦恼。

136与人和平相处是幸福

和和睦睦是福，惹事生非是祸。行善能够积德，谦虚能够修身，充实能够舒心。和睦之情让

人终生快乐，多事多非使人烦恼缠身。多积德少积怨，凡事和为贵，快乐之鸟常飞临。

与周围的人都要和睦相处，但不要过于谦卑。

137心中充满温馨感觉

一切都取决于自己的态度，自己可以是烦恼缠身，也可以是快乐满天。自己可能会下岗，可

能会被人们所遗忘，也有可能遭受病魔袭击，是从此消沉、无聊地打发日子，还是振作起来

充实自己？拥有快乐的生活态度，就能拥有生命中最美妙的时光。对待生活的态度是命运的

分水岭，乐观的态度。

138心灵的满足是真正的幸福

幸福若来自于对物欲的满足，是短暂而不幸的。因为物欲是没有止境的，那么人生就会永无

宁日。为了无休止的私欲，注定得与四周环境为敌。只有来自于心灵的快乐，才会有永久的

幸福，才有宁静、恬淡与平和之感，才有欣赏良辰美景的内在之眼。沉浸于物欲是可悲的，有

动于衷。

139多些自给自足的幸福

人生一世很难凡事不求人，但是若万事求人，一味依赖，则人生的悲哀已经降临。依赖性太

强就要受制与人，就要承受看别人脸色的痛苦。过分的保护会滋长依赖性，长于依赖的人也

无心上进，外面的世界也会逐渐疏远。缺乏独立性的人是可悲的，必将挣扎于自卑而痛苦的

泥潭。幸福源于自信，自信源于自立。依赖性太强是烦恼的祸根。

140量入为出幸福就来

假如自己总是量出为入，那么肯定烦恼不断。假如自己常闹经济危机，那么何来宁静快乐？

自己总与人比阔气、比时髦，就会越比越不气顺；自己总与人讲排场、摆派头，就会越活越

没意思；自己总与人赛奢华、求富贵，就会越过越窝心。超前消费要有未来的支付手段，学

一学理财之道。

141幸福是人生不落的太阳

幸福不在于自己拥有多少东西，而在于怎样看待自己的拥有。幸福之心可改善自己的生存空

间，幸福之心可把逆境改造为新天地，幸福之心可把沉重的生活变为轻松，幸福之心可把平

凡的日子变得有趣，幸福之心可把繁琐的事项变成简单，幸福之心可驱赶懊丧的心情，幸福

之心可让自己清澈、富有活力，幸福之心可使自己潇洒地接受幸福…有幸福感是一种生活态

度，多想幸福时刻。

142有缺陷不影响幸福感

其实不完整也是一种完整。天边一轮残缺的月亮，能不让人感到美丽？没有一个生命是完美

的，他有他的缺点，你有你的不足，我有我的弱点，何必相互苛求呢？读一读康德的有限论

，学一学叔本华的无奈调。知足就会体会快乐，有缺陷才有对完美的追求。

143强者的风范能带来幸福感觉

有人认为若要在新世纪成为强者，则一个人的硬件和软件均要具备。硬件是扎实的知识功底

和智慧，丰富的社会资源加上健康的身体。软件是健全的心理与乐观的心情；富有生命激情

，有冒险精神；善于接受新事物，不时创新；不怕任何困难，能挑战极限；不但智商高，情商

也高；能与大家和睦相处，有协作精神。美好的前程靠自己来取得，努力是福。

144平和心态常有幸福

当一个人以宁静、恬淡的心态，来观察扰攘纷争的世界，就能远离百般烦恼。因为自己不会

在乎拥有多少，不会计较多少得失，也就不会时时感到吃亏的痛苦。因为超然的生活态度，能

使人生境界豁然开朗，于是即便自己面临危境，也能履险如夷，镇定从容。宁静以致远，飘逸自在。

145尽力而为就有幸福感

一个人的能力有大小，千万不要“一刀切”。自己无论干什么事情，只要尽心尽力就是最高

境界，也能够找到幸福的感觉。假如自己心存偷懒，又能盲目攀比；假如自己能力有限，而

又贪心不足……那么这样的人能有幸福吗？小人物有小人物的乐趣，知足就是福。

146别指望来世的幸福

来世再怎么幸福，也是虚无缥缈的。今生再怎么痛苦，也是实实在在的。不要认为现实就是

苦难，许多东西均是相对而言，有苦难也有欢乐。真正的幸福就在现在，而不是在冰冷的坟

墓。别以为人生总是苦！真实地活着就是幸福，不要虚幻的东西。

147牢记幸福人生的十个路标选⑿菹小Ｊ亲酆现甘龈鲇懈Ｖ恕?1

信念，人生最不可少的是追求的目标。耐力，以顽强的忍耐应付生活的挑战。谦虚，不断努

力学习的人才能快乐。体谅，宽宏大量，无价之宝关怀，富有同情心，充满爱心独创，坚

定不移地探索人生和生活。热情，通往成功之路的一个秘诀。自控，不被任何东西所诱惑。正

直，建立生活大厦的坚实基础。寻找，学会在平凡的小事中获得幸福。幸福的品行靠修炼，百炼成钢。

148生活越自在幸福就越多

生活越自在幸福就越多，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再

做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不

满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。自由自在，幸福多多，

拥有自己的幸福。

149平静之心能带来幸福

幸福不在于我们置身何方，幸福不在于我们是怎样的一个人，幸福更不在于我们拥有多少财

富…幸福只在于能否达到平静的境界。拿破仑一生拥有了很多，如荣耀、权力、财富、美女

等，可是，他却对圣海琳娜悲凄地说：“从来没有享受过幸福的日子。”而又盲又聋的海伦

·凯勒却说：“生活是多么的美好啊！”重要的是能否有平静的心境，平静得福。

150发挥自己长处使人幸福

“宝贝放错了地方也是废物。”找不到自己的长处是人生的悲哀，无法经营自己的长处是

人生的绝望。如果总是以自己的短处去谋生，则只能生活在卑微和失意的痛苦中。不要小看

自己拥有的一技之长，即使并不怎么高雅入流，但是改变命运的钥匙可能就在这里。先别计

算某个职业能带来多少金钱，应考虑能否充分发挥自己的专长。寻找自己的长处，扬长避

短。

151谦逊的人多幸福

谦逊的人总保持平和的心态，以满腔热情真诚待人，以宽容之心包容世界，许多烦恼就避他

而去。谦逊的人擅长倾听，并且长于忍让，善于律己。谦逊的人经常养心，笑口常开，能够

做到小事糊涂，大事清楚。谦逊的人善于学习，一生进取，不为浮名浮利而所动。要谦逊，不

骄傲，低调做人。

152好好活着就意味着幸福

为什么总是期待无望的“来生”？为什么总祈祷渺茫的“轮回”？为什么总忽视实实在在的

今生今世？有人认为：“今生无论多么悲惨，都比来世美好。”多么富有哲理！死亡已是尘

埃，一切已不复存在，活着已是至乐，并非一无所有。俗话说，好死不如赖活，蝼蛄上且偷

生，何况人类?有时真想不通,人为什么要自己折磨自己？活着才能拥有一切，好好活着。

153烦恼是疾病之本

烦恼不仅使人免疫力下降，而且易使人消极低沉，更使人常常感到活得不耐烦，并使人感觉

一切都是索然无味。烦恼多是庸人自扰，自己过分注意缺憾，并且是盲目去比较，烦恼多是

恐惧失败。每每总是作茧自缚，沉浸在自以为是的痛苦之中。光烦恼解决不了问题，戒烦

恼。

154不去预支明天的烦恼

何必总去牵挂明天的烦恼，每每让今天的快乐不翼而飞。船到桥头自会直，车到山前必有路

。今天的忧虑只会增加明天的负担，自己何不轻装上阵，每天求得一个好心情。必须学会自我

解脱，不要总是忧虑不安。记住：千万不要预支烦恼。凡事总往好处想，达观。

155快乐是健康之源

自己沉浸于快乐之中，身心就会健康愉悦。快乐是一种感觉，快乐是积极向上的人生观，快

乐是乐观、豁达的表现，快乐是平凡而真实的象征，快乐是智者的养生秘方。不与人攀比就

会快乐，不刻意追求完美就会快乐，不无所事事就会快乐…摘自短信大全网快乐要去主动寻

找，乐在其中。

156过度忧虑身心易老

孟子说：“生于忧患，死于安乐。”人的忧患意识是上进的原动力，自己耽于安逸容易进入

衰败的境地。但是任何事物均有正反两个方面，若是一味浸于忧患，整日担惊受怕，那么自

己生活的兴味会索然的。已经活得够累，还要加上心灵的重压，有这种心境，人生路上能行

得多远？“居安思危”固然很重要，但知足安乐之心常有也不是不可取。以积极进取心来代

替忧患之心，莫愁。

157心情沮丧有损健康

假如自己不战自垮，不推先倒，不思即困，那么自己这样的生活，能有什么好心境呢？自己

不要情绪低落，心情抑郁，烦躁不安，寂寞苦闷，干什么都提不起精神。自己不要悲观失望

，消极颓唐，焦虑紧张，恐惧痛苦，吃什么都觉得无味。换一种思维思考问题，落寞心情不可

有。

158微笑是健康的良药

即使自己并不感到快乐，也要笑盈盈的面对生活。整天哭丧着脸，晦气冲天，好像所有悲哀

都集于一身，这种人谁不讨厌？整天阴沉着脸，恐怖可怕，好像所有人都是债务人，这种人

谁不躲避？以微笑面对人生，人生路上永远铺满阳光和鲜花。常有快乐的笑脸，笑脸相迎。

159合理膳食是健康的关键

俗话说，民以食为天。合理的膳食能确保自己的健康。不仅能使自己身材优美，而且使自己

胆固醇适中，自己的血脂也不会升高。每天喝一杯牛奶能补钙，饭前喝汤，胖的能变瘦的，饭

后喝汤，瘦的也能变胖的，食物有粗有细，七八分饱，科学的日常膳食胜于任何药补。不

要愚蠢地吃喝，科学饮食。

160随意自适的健康担盟啦蝗缋祷睿黩辽锨彝?生，杭

顺其自然是健康的基石，随意自得是健康的前提。许多悲剧在于刻意的封闭，许多疾病在于

过分的抑郁，许多灾难在于紧张的精神，许多不幸在于莫名的烦恼…愚蠢者总是扭曲天性，强

求统一，聪明者总是保留天性，力求和谐。强移本性，物极必反，随意自适，延年益寿。别刻意改变自己，怡然自得。

161适当的运动是健康的保证

“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”走路是世界上最好的运动，步行不仅

能使自己体型健美，而且能够有效地预防糖尿病，能够改善自己的神经系统，并且能够预防

动脉硬化、降低自己的血压和胆固醇，同时使情绪经常保持愉快的状态。步行应当有恒、有

序和有度。不要以车代步，走得越少，病得越早。

162心宽和体勤是长寿之道

假如自己注意了心理平衡，那么就掌握了健康的金钥匙。长寿的人总是“心胸开阔，性格随

和，心地善良”。短寿的人总是“心胸狭窄，脾气暴躁，小鸡肚肠。”俗话说，没有一个高

寿者是懒汉。勤快不仅是一种良好的运动方式，而且使自己免受各种疾病的侵扰。一个人爱

劳动也是健康的因素。心宽才能体健，体勤才有好身体。

163不要总为死亡而恐惧

死亡是自然规律，人们却总不愿意相信自己会死。有的人刻意回避“死亡”两字，但死亡不

会以人们意志为转移。懂得了怎样面对死亡，也懂得了怎样生活。意识到自己将来会死，就

会用正确的态度去对待死亡。平静地对待死亡，才能真正领悟生活的真谛。死亡是不可抗

拒的，活好每一天。

164好心情能增加免疫力

为什么乐天派多健康长寿？为什么忧虑虫多衰弱早亡？每个人都应明白一个道理，人的一生

遭遇与快乐无多大关系。有的人一生颇为顺利，却活得十分痛苦；有的人一生中吃过许多苦

头，却能活得有滋有味。凡事往好处想，则快乐无比。想不想过开心日子全在于自己。多往

好的地方想，每天都有一个好心情。

165常劳动使人健康长寿

有人比喻手为“二心脏”，有人说“儿童的智慧在指尖上”，手脑协调一致才能促进智力发

展，这充分说明动手的重要性。劳动能使人的思维更加活跃，尤其对于脑力劳动者来说，体

力劳动者无疑是“营养快餐”。劳动不仅培养人的坚强意志，而且能够感受生活的美好，提

高想象力和创造力。劳动创造一切，热爱劳动。

166有氧运动有益健康

健康在于自己科学地运动，强度低、有节奏、不中断和持续时间长，是有氧运动的主要特点

。自己进行有氧运动，关键是运动的质量，核心是持之有恒。医学资料证明快步行走，是有氧

运动的最佳方式，正在慢慢地替代跑步的地位。每天都要快步走一会，天天锻炼。７衬斩嗍怯谷俗匀牛约汗肿⒁馊焙

167肥胖是祸不是福

俗话说，腰带越长，寿命越短。不要认为肥胖就意味着富足，而要对肥胖产生足够的警惕。肥

胖是现代社会的文明病，往往会导致“死亡五重奏”：可怕的高血压会伴随肥胖而来血脂

异常症也是肥胖惹的祸，糖尿病更是肥胖导致的罪孽，冠心病会随着肥胖而产生，脑卒中是

肥胖最可怕的产品。要注意控制体重，让自己更苗条。

168美满婚姻使人长寿

婚姻是一把双刃剑，既可损害健康又可有益健康，全看婚姻的质量如何。衡量成功的标准有

很多，但以下几条可谓必不可少。夫妻双方相互尊重则美不可言；夫妻双方适当妥协则风和

日丽；夫妻双方彼此开诚布公，婚姻之舟常处于风平浪静的佳境，夫妻都看重婚姻才会白头

偕老。人生的一半时间在家庭中度过，追求高质量的婚姻。

169养生先养德

为人处世先讲德行，防病治病先疗心病。从来百病均自乱心起，杂念不断，烦恼接踵。德心

不养，疾病自侵，心胸宽广，忧虑全无。淡泊明志，宁静致远。不为酒色财气伤身，不为宠

辱得失累心，不为时光流逝烦恼。善去杂念，百病皆去。养心为御病之本。

170节制使人健康常在

人无节制，病灾不断，贪心不足，烦恼常伴，思虑过度，神经衰弱，饮食过饱，伤身折寿，喋

喋不休，易生是非，心窄命穷，绝非戏言。节制有利身心并养，节制有助理智生活，节制

营造幸福人生，节制造就事业发展。凡事要有“度”，节制为健康之良药。

171避免不良的生活方式

一要避免心胸狭窄，多乐观豁达；二要避免酗酒嗜烟，少酒戒酒；三要避免忧郁情绪，多欢

乐开怀；四要避免惰性少动，多体育锻炼；五要避免乱发脾气，多随和宽容；六要避免盲目

吃药，多吃药有害；七要避免生活无规律，起居有度；八要避免过度性生活，节制有度；九

要避免孤独自闭，多沟通交流；十要避免不讲卫生，注意生活卫生。养生之道在日常注意，保

持良好的生活方式。

172千万别把药当饭吃

凡药总有副作用，岂能自己当饭吃？一生总抱药罐子，自己健康何时有？千万别把要当饭吃

，强身锻炼最重要。自己无病吃补药，自己有病吃贵重药，口服真是不“浅”，只是未必有益

健康。摔掉病罐子，强身为本。

173盲目进补无异于吃毒药

轻信广告盲目进补的人不少，今天人参，明天鹿茸……岂不知进补不当反成毒药。清朝名医

罗国刚说得好，“补者，补其虚也”。补什么？还是让我们记住《补药歌》：“吃饭细嚼，穿

衣少着，睡要睡着，烟酒谢却，性弗焦灼，跑去跳跃，虽非补药，胜过补药。”人体所

需营养均在饭菜中，食补。，正在慢慢地替代跑步的地位。每天都要

174不要指望用金钱换健康

用金钱砌垒的健康是不堪一击的，企图用金钱换取健康是徒劳的。虽然金钱能暂时减轻病痛

，但衰败的病体只能增加心理负担。金钱是否万能？不一定！就如金钱买不到友情一样，同样

金钱也不能买到健康。世上最可悲的是先用健康换金钱，而后又用金钱来换取健康，在痛苦

的挣扎中黯然度过一生。别作本末倒置的蠢事，钱不是万能的。

175健康首先是无病

现代社会人们对健康有进一步认识，其定义在内涵和外延上得到了扩充。然而，无论怎么对

健康下定义，健康的实质首先是自己没有疾病。要想无病就要重视预防的作用，预防疾病的

最好办法是强身锻炼。掌握健康金钥匙不是在别人，恰恰在每个人的自己身上。拥有一个健

康的生活方式，那么何愁没有健康的身体呢？无病无灾就是幸福，强身防病。

176预防比治疗更重要

无病自己要早防，有病自己要早治。科学锻炼强壮身体，胜于吃药的被动行为。增强机体抵

御疾病的能力，比寻找长生不老药更为重要。提高自己的心理承受能力，养成良好的生活习

惯，饭后必漱口，早晚勤刷牙，会使自己终生受益。多漱口，勤刷牙，病从口入。

177睡眠是健康的保证

睡眠比饮食还要重要，它能对大脑和整个神经系统进行调节。沙翁把睡眠比为生命筵席上的

滋补品。主动剥夺睡眠的权利是残杀健康，被动剥夺睡眠的权利是无言的痛苦。自己睡眠不

足后患无穷，会严重影响身心的健康。养生不觅仙方觅睡方，春夏宜晚卧早起，秋冬宜早卧

晚起，先睡心，后睡眼，头北脚南睡的香。睡眠好则身心爽快，一觉熟眠百病消。

178不要死于无知

世界上有许许多多的人，他们不是自然地死于衰老，而是死于无知导致的各种疾病。不良饮

食，终日酗酒和抽烟，以及不爱运动等坏习惯，这些都是健康的大敌。科学家认为人类的寿

命，起码可以活到125岁，可是相当一部分人，连75岁的平均年龄也活不到。一定要有科

学的生活方式，生命是宝贵的。

179坦然对待衰老

小时候，盼过年，盼的心切；成年后，怕过年，怕的添愁。宇宙万物谁都无法逃避新陈代谢

，衰老是一种正常的生理现象，谁都得面对过一年少一年的现实，一个人千万不要不服老。前

有古人，后有来者，走过了应该走的人生之路，衰老是再自然不过的过程。坦然对待，恬然

颐养。颐养天年，最可怕的是心理上先衰老。

180别整日为病痛忧心忡忡

病有真假之分，当用心辨别，对真病不能掉以轻心，及早治疗，对假病则不能整日忧心忡忡

。乐易者常长寿，忧险者常夭折。人的思想达观与否直接影响健康，胡思乱想、多忧苦虑的人，

没病也要折腾出疾病来；乐观通达、积极向上的人，纵然是疾病缠身也能走向健康，善解心

头疙瘩，常卸思想包袱。偶尔不适是正常的，乐观。

181谨记保健八谏

多听别人劝告不会错，每日自省多检查。运动—生命的马达；欢乐—长寿的妙药；卫生—健

康的卫士；节制—健美的灵丹；食欲—最好的香料；悲愁—衰老的快车；懒惰—病魔的温床

；纵欲—强身的凶手。每日自省有于利于健康，忠言逆耳利于行。

182心理健康最重要

心理不健康，机体也难保健康。身安不如心安，心不安身无宁。“太上养神，其次养形。”“心

有千载忧，身无一日闲。”衣食足则形乐而外实，思虑多则志苦而内虚。春秋伍子胥一夜愁

白头发，《红楼梦》里林黛玉抑郁早亡，保健养身更在于身心并养。心理健康比肌体健康

更重要，修身养性。

183时常知足是快乐之本

只有知足才能经常快乐，不知足的只会永无宁日。快乐来自于“适可而止”，而过多追求却

是不快乐的根源。自己总是想入非非，不切实际的盲目攀比，无休止的得陇望蜀，嫉妒、憎

恨于恶念…常常会使人的心情格外沉重，往往让人坠入痛苦的深渊。把眼前的日子先过好，知

足是福。

184自心是佛则快乐无比

烦恼多数都是自己寻找的，宁静则是自己修身养心的结果。佛祖说：“迷时师度，悟时自度。”

世上种种烦恼均由自心所生，百般羡慕，千般妒忌，万般悔恨，怨天尤人，心里阴暗，狭窄

不容人，看世间万物均不顺眼，自己整日只会愁眉苦脸，何时才有快乐的清泉流过心田？别

自寻烦恼，达观。

185适当自信使人快乐常在

自信的人很少有妒忌心，能够从容化解许多矛盾。自信的人很少有烦恼，能够从容应付各种

挑战。自信的人很少有愤怒，能够从容处理人际关系。一个自信自立的人，必定是生活中的

强者，也无暇顾及乏味的烦恼，而专心于自己的事业之中。缺乏自信就没有快乐的气氛，

自强才能自信。

186快乐就在身边

自己被人敬重，就富有成就感，这是一种快乐！自己无官一身轻，无牵无挂，轻轻松松，不

受约束，悠然自得这也是一种快乐！自己学会忙里偷闲，那么就会闲中生乐，从而乐在其中

！有时连做个好梦也是快乐的，心头要始终荡漾快乐的春意。

187常有乐观之心情该走的人生之路，衰老是再自然不过的过称

尽管没有多少金钱，但有的是闲暇和闲情；尽管没有多少声望，但有的是激情和精力；尽管

没有多少自由，但有的是幻想和创造；尽管没有多少财产，但有的是健康的温馨；尽管没有

多少时光，但有的是历史和回忆…凡事住往好处想，不愁不忧。

188每天求得一个好心情

经常保持积极愉悦的心情，是享受快乐人生的真谛。假如碰到一件不顺心的事。自己千万不

要闷在心头，要找个适当的机会及时释放出来。自己的精神要乐观，自己的生活要热爱，自

己的毅力要坚强，自己的磨难要承受……那么快乐肯定会时时光顾。拥有向上、豁达的精神

风貌，乐观人生。

189常怀感恩之心

真诚地感谢生命的奥秘，深情地感谢人生的奇特，诚挚地感谢生活的多彩，唯有感恩之心才

能驱散烦恼。多想戈壁滩上红柳之坚韧，多想天际降临的甘露之美妙，多叹香喷喷的稻米来

之不易，则世间的忧愁不会有！好好活着已是人生至乐，还去苛求贪欲无涯的东西干什么！感

谢一切应该感谢的，多谢少索。

190宽容之心使人快乐

心平气和处世，宽宏大量待人，不仅是人生的哲学，也是保持心理平衡，促进身体健康的良

方。宽宏大量是一种美德，宽宏大量的人快乐多,自己的烦恼也少。假如自己长存报复心理

，那么冤怨的烦恼将没有尽头。退一步海阔天空，大度大量。

191快乐与否是自己的事

快乐是一种感觉，只有自己亲身体验，才能享受着美妙的瞬间。心境是自己的，感受也是自

己的。快乐的开关总是自己掌握。只有自己主宰自己，快乐之神才能时时降临。假如快乐的

根基在自己身上，那么何愁没有快乐呢？快乐是感受，快乐是心境。自找乐趣。

192大度处世乐融融

斤斤计较易伤神，难得“糊涂”多达观。事事“清楚”无快乐，处世大度天地广。进一步冤

家路窄，退一步海阔天空。时时记挂小便宜，生无宁日苦无涯。每每忆念大“糊涂”，人生

成功到顶峰。凡事不可斤斤计较，“难得糊涂”。

193多有快乐的笑脸

笑口常开，人见人爱，愁眉苦脸，人见人烦。微笑，既是魅力又是自信，苦脸，既是无奈又

是沮丧。人有一时的微笑很容易，难的是保持一辈子的微笑，尤其在不快乐的时候还露笑脸

，那是智慧的表现、乐观的感悟。常以微笑面对复杂的人生，那么人生路上将会充满快乐。微

笑是快乐的象征，笑面人生。

194快乐在于忘记烦恼氖切睦砩舷人ダ稀?180别整日为病

快乐是因为有一个好的心情，而好心情不是靠等待得到的。它需要人们积极地去创造。有时

人的心情多受环境的影响，有时人的情绪会上下起伏不定。悲观的情绪会使人烦躁不安，乐

观的情绪能使人怡然宁静。一味悲观失望是徒劳的，而人生的快乐秘诀是：多想事物的好处

，乐而忘忧。心情抑郁易悲伤，忘忧。

195随时放松就能得到快乐

世界上的事总是做不完，若是自己一味的忙碌，不给自己一点空闲，不懂放飞自己的心情，那

么忙碌的烦躁，就会深深地侵入快乐的灵魂，让自己片刻得不到安静，每天挤出一点时间，

去独享宁静时光，片刻也能带来幽兰般的清香。不会放松，也就不会工作。忙里偷闲。

196学会欣赏有快乐

“桃花流水沓然去，别有天地非人间。”“明月未出群山高，瑞光千丈生白毫。”因为欣赏

就有了愉悦之情。不但要学会欣赏自然风光，更要学会欣赏人情世故，愉悦产生于适当距离

的欣赏。任何超前或滞后的欣赏，只会破坏欣赏的好心境。许多快乐来源于欣赏，多有纯真

的欣赏。

197太多的评价无欢乐

评价总是有标准的——若以自己的好恶来评价，那仅是自己的标准；若以别人的好恶来评

价，那仅是别人的标准。为什么总要去“衡量”呢？大千世界，本来标准就不同，而且随着

时空的变化，其评价标准也会不断更新。说三道四的评价烦恼太多！远离庸人自扰式的评价

，客观中肯评价自己和别人。

198记住快乐公式

快乐＝物质消费÷欲望”。经济学家萨谬尔逊的快乐公式。当物质消费相同的条件下，假如

人们的欲望越大，那么得到的快乐越少。假如人们的欲望越少，那么得到的快乐越多。这从

经济学的角度，又一次证明了快乐的实质，就是取决于人们对生活的态度。不良欲念让人痛

苦不堪，寡欲、淡泊。

199天天都过快乐日子

拥有良好的性格，培养乐天愉快的性格，将会一生受用不尽。珍惜眼前大好时光，不把焦虑

写在未来的期待中。幽默风趣，欢乐轻松，和颜悦色，保持兴趣，随时而乐，精神饱满，乐

观向上，心平气和，顺其自然，随缘是福。不留空暇想烦恼，乐一乐。

200真诚呼唤四季必获快乐

如果自己能像孩子们一样，灿烂的欢笑，迎接四季的到来，那么，自己的心肯定十分年轻，而

且能随时感觉到快乐的存在。春意盎然，百花烂漫，春之乐；夏绿茂盛，碧波荡漾，夏之

乐；秋高气爽，硕果累累，秋之乐；冬阳残雪，腊梅怒放，冬之乐…不为早春忧伤，不为仲

夏烦躁，不为秋月愁闷，不为寒冬寂寞…感悟四季，人生常乐，随时而欢。

201快乐是一个人的本事塾敕裰苯佑跋旖】担悸蚁搿⒍嘤强啜

快乐对于一个人至关重要，难怪我们在所有的祝福中，终不忘一句美好的“祝你快乐”。正

因为让人快乐的东西太少，所以企求快乐的欲望就越多。其实寻找快乐也不难，首先要找到

自己最情愿做的事，以及最容易做的事，那么定会快乐无比。不要把快乐的指数定的太高。钱

虽不多，可有闲暇，乐而忘忧。

202拥有一份浪漫的心情

外面是现实，里面是浪漫，自己该是多么快乐！浪漫，是诗情画意般的美境，浪漫，是柔情

如水般的幽谷，浪漫，如雾里看花般的神秘，浪漫，如畅舒自由般的明快，浪漫，是祥和宁

静的一次陶醉，浪漫，是无际无涯的永恒幻想，浪漫，是奇异激情的片刻沉湎，浪漫，是纯

正青春的活力源泉…不会浪漫的人，快乐就少，浪漫是温馨的。

203避免极乐生悲

欢乐与痛苦总是相依的，一味追求狂欢乐趣，可能物极必反。“大凡快意处，既是受痛处。棋

可消闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。”尽兴有度，一张一弛，乃是理智、积极的人

生之道。对酒当歌，虽乐也无味，这种欢乐是暂时的。为欢乐而欢乐也是乏味的，欢乐有度。

204快乐源自内心真诚的喜悦

播下一种心态，收获一种思想，自己的心态决定自己的命运，真正的快乐是一种积极的心态

，是成熟人生幸福的结晶，是无怨无悔的超拔。曾经有人动情的说过：因为我快乐，阴沉的天

气也无所谓；假如我不快乐，即便有灿烂的阳光，我的心依旧是灰暗的。快乐是一种心理的

感应，积极心态。

205不要因丑恶而看不见美好

不要因为大海会有惊涛骇浪，就不敢出海远航！不要因为人生会有挫折痛苦，就不敢纯真生

活！不要因为社会会有邪恶丑陋，就不敢涉世红尘！大海也有静谧的安详，人生也有甘美的

愉悦，社会也有和睦的轻松，全在于个人的信心与态度。丑与美总是相伴而行的，一分为二。

206别把苦恼看得过分沉重

假如把胆汁注入水，那么味就会变淡，人生又何尝不是如此呢？假如我们能善用快乐之水，不

断地去冲淡痛苦的味道，何至于整天流泪和叹息呢？人生的许多烦恼，大半是放大和夸张

痛苦，而忽视自己身边的快乐，致使乏力清瘦，与快乐无缘！冷静地看待痛苦，微笑人生。

207认可现实有快乐

如果自己彻底地否定现实，那么就会处处碰壁失败，并且自己也将会痛不欲生。如果自己能

够认可现实，那么就会时时心平气和，并且也将会快乐幸福。没有条件刻意去改造环境，只

能逐渐地去适应环境。现实是永远无法回避的，能回避的仅是主观的幻觉。

不能以三者身份来看待现实，与现实和睦相处。

208忙别人所闲无快乐旖】担悸蚁搿⒍嘤强啜

应酬多了也烦人，几杯热酒几箸菜，一片笑声打哈哈，看似充实实质累。自己忙碌要有意义

，要有清新之感。总是奔波别人之闲，难免自己受累烦恼。学会管理自己的时间，分配好精力

也是人生的快乐。要闲人家所忙，自乐有趣。

209总寄托于明天没有快乐

“明日复明日，明日何其多……”明天是由今天堆积而成的，未来永远从现在开始。没有现

在的努力，哪有明天的幸福和快乐？一味“我明天再做”，总有“我昨天早该做了”的懊悔

。寄托于现在的人，那么快乐是享受不完的。等待不是积极的人生观，乐在今天。

210不要太在意被忽视的尴尬

人人都可能感受过被忽视的尴尬，即便是功成名就的大亨或权贵，也极有可能在某种社交场

合，处于不被重视的地位，甚至处于“一文不值”的位置。假如一个人非常在乎被人重视，而

不能忍受被人冷落，并且对此一直耿耿于怀，那么自己的心灵会永远背负烦恼，而人微言

轻式的痛楚却是难去。别自寻烦恼,否则会很不开心，低调处世。

211总在意流言没有快乐

一个人要做到问心无愧较容易，而要让流言涂鸦的恶名消除，却是难上加难，因为众口难封

。凡流言总有一定目的，总是别有用心的。流言总起于阴暗的角落，随阴风而飘荡，特别爱在

唾沫中滋生。流言总带憎恨、嫉妒之箭，还要加上中伤的毒液。流言是“你越在意,它越起

劲”，相信自己。

212铭记获得快乐的秘诀

心理学家经研究提出获得快乐的忠告：爱是心理健康之源，学会爱别人；总计较小事的人无

快乐，不生闲气；朋友是自己的心理医生，学会倾诉；和睦家庭让人快乐常在，夫妻恩爱；融

洽的儿女关系可以消除紧张的隐患；不断更新自己的知识，掌握职业技巧；别把人生期望

值定得太高，随时修正；心胸豁达，开朗乐观，自己的修养好；兴趣广泛，热爱生活，感觉

生命美好。快乐可以通过学习得到，修养。

213人生需要除烦的智慧

我们为什么会活得很累？我们为什么会活得不耐烦？我们为什么忧心忡忡？我们为什么会

萎靡颓唐？我们为什么会茫然不知所措？我们为什么会浮躁或郁闷？我们为什么会狂妄或

自卑？我们为什么会沮丧与无聊？究其深层次的原因，关键是我们缺乏除烦的智慧。智慧地

走出烦躁的“沼泽地”，活出快乐的自我来。

214别逃避今天的烦恼

许多人太看重今天的烦恼，于是一味采取逃避的态度。许多人太期待明天的快乐，于是一味

进入梦呓般的幻想。逃避烦恼会使烦恼加重，期待快乐会适得其反。在今天的诸多烦恼中，学

会寻找今天的快乐，这是智慧的人生哲学。能在烦海中畅游的人是强者。是烦躲不掉。

活好每一天。

215景本无异异的是心情

满园春色，桃红梨白，可在黛玉的眼里，竟变成了一曲断肠的“葬花”。满江寒风，枯枝败

叶，可在恋人的眼里，竟变成了一幅冷峻的“国画”。不变的是自然景色，变化的是每个人

的心境。有的人触景生情，往往悲从心起。心情好，景色也好，主观感受很重要。

216人人都有不同程度的烦恼

除了圣人、白痴和精神病以外，这世界恐怕再找不出没有烦恼的人。有钱人有有钱人的烦恼

，无钱人有无钱人的愤怒。位居高位有其解不脱的烦恼，寻常百姓有其诉不完的烦恼。只不过

每个人的烦恼，在程度上有大小而异。烦恼本是生活的常理，不烦才显得十分奇怪。从来

没有不烦的“桃花源”，学会在烦中生活。

217烦躁是一种心灵上的痉挛

烦躁，精神上的疲倦，是一种不愉快的情绪反应，往往表现为“烦恼、苦闷、痛苦和悲伤”等

形式。越是烦越会疯，心灵痉挛的程度就越深。烦躁会使自己脾气不好，而脾气不好会使

自己疯狂，而疯狂则会导致自我灭亡，所以，除烦是十分重要的。烦恼的危害性极大，烦会

使人心理阴暗。

218内心充实烦恼也少

对于内心空虚的人，烦恼往往不请自来；对于内心充实的人，快乐往往始终伴随。精神没有

寄托的人，饱食终日，没有追求，人生能没有痛苦吗？！精神有寄托的人，既有理想又有追

求，会沉浸于奋斗的欢乐之中。快乐与否但看内心充实，有事干是快乐的。

219烦恼是一种主观感受

烦闷苦恼，心情不畅，烦躁不安，六神无主…这些都是心烦意乱的标志。个人的主观感受，决

定了烦恼程度的大小。以乐观心情来考虑，大烦恼可能变成小烦恼；以悲观心情来考虑，

小烦恼可能变成大烦恼。切忌：越烦心痛楚越大。别主观加大客观的烦心事，越烦越琢磨，越琢磨越烦。

220生存环境恶劣常会心烦不已

工作没着落，收入不理想，福利无保障，居住有困难……这样的生活环境，能不天天心烦吗？

做弱势人肯定烦无宁日，做强势人肯定快乐有余。必须从小树立生存意识，长大才能不为生

存所犯愁。努力改善生存环境，别沦为弱势人。

221找到自己的烦恼源

烦有烦根，恼有恼源，人总不能平白无故烦恼。光烦恼是愚蠢的做法，心平气和找到烦恼源

，适时解决烦心事，这才是智能人士的明智之举。对症下药，治病治根，烦与不烦既是一对矛

盾，又可以相互转化，关键在于清凉心与化解力。从源头上抓起，不想烦心事。

222越诉苦越会越烦恼芊衬栈崾狗衬占又兀诖炖只崾实闷浞

昨天向人倾诉：“我的工作丢失了！”今天向人倾诉：“我的理想破灭了！”明天向人倾诉

：“我的爱情夭折了！”越是这般生活，烦恼越会把你吞没。别人最多同情一时，不会永远怜

悯你。眼泪越淌越不值钱，自尊自强。

223烦恼不来时千万别去找

“别自找烦恼！”这是许多人的忠告。聪明人会建立风险机制，及早预防各种烦恼；愚蠢人

会到处惹事生非，火烧眉毛还不知道火从何来？多事、好事的人，烦恼自然也多。唯有谨慎

的人，才会小心翼翼行动。总去惹麻烦的人烦恼自然多，三思而后行。

224越怨恨越会烦恼

最恨的人往往是曾最爱的人，最烦的人往往是曾最喜欢的人。“早知今日何必当初？”多少

人在烦恼之余，都以生活的智慧告诉我们：当我们准备接受爱的时候，就要明智地提醒自己

，自己能否承受这种爱？切记：盲目的爱更多是恨。亲人若反目为仇更烦痛。明智清醒，怨恨

是烦恼的根源之一。

225有病整天烦

无病一身轻，有病日夜闹。无病无灾是幸福，一生平安最快乐！病魔缠身心难静，精神肉体

双折磨。有病方知无病福，争名争利争出病，事业无成先不说，生命难保谁会笑？！防病等

于去烦，别没病找病。

226自己的烦恼自己消

时机不成熟的时候，再犯愁也不顶用。等待也是一种美丽，要在等待中充实，而不要在等待

中叹息。人生中有许多个“等待”，等待就像雨后的彩虹，会架起人生最壮丽的彩带。拒绝

“等待”的人，只会在烦恼中挣扎。要有耐心去等待，在等待中准备自己。

227别预支烦恼

现在的烦恼现在消，未来的烦恼别预支。透支生命会夭折，预支烦恼也会郁闷致病。许多事

情总是这样：“人算不如天算”。现在烦忧的东西，也许明天就不成问题。多想快乐的事，要

比空想烦心事强百倍。船到桥头自会直，不烦。

228越自卑越烦恼

越自认为“处处不如别人”，越会离群孤僻、丧失自信心，从而忧郁、内向、悲观、自惭形

秽和多愁善感。于是在生活中会事事回避，时时退缩，每每紧张，总害怕当众出丑。这种消

极的自我暗示，极大地影响生活的态度，从而产生悲观的倾向。挣脱自卑的牢笼，树立自信

心。

229不能什么好事都是自己的杀模亟踉谧员岸纯嗟?泥?

世上好事都被自己占尽，也会演变成头等坏事。一切都是顺利可得，就会不加珍惜和爱护，认

为什么都是应该的。越是太顺当，越会自命不凡，越有可能吹捧上天，最后摔得粉身碎骨。

切记：人生应清醒一些。贪占越多，烦恼越大，顺其自然。

230抱怨越甚烦恼越多

抱怨永远使自己声名狼藉。抱怨不仅不能消除不满，相反更会激起自己的怨恨。抱怨不仅不

能获得同情，相反更会激起别人的轻视。抱怨不仅不能安抚心灵，相反更会激起精神的崩溃

。总是怨天尤人的人，最被他人所厌烦。倾诉是必要的，常抱怨就不好。越埋怨越活得不像人

样，坚强。

231每天都要开心一点点

有不少人天天埋怨：“这世界多么烦，烦得一点意思都没有！”要以烦心对待生活，人就会

压抑不开心；要以欢乐对待生活，人就会快乐逐渐开朗。多看一眼美丽的自然景色，多读一

遍美妙的诗文…你的心会燃烧愉悦的火焰。开心其实很简单：天天微笑。

232不要取悦所有的人

讨好所有的人是愚蠢的，更是十分烦恼的。每一个人都有不同的口味，每一个人都不同的评

价，所谓“众口难调”。你不可能满足所有的人，凭自己的良心和规则等行事，而不要以别

人好恶来行事。天天观察别人的“脸色”，还不把自己给“累”死？！活得轻松，活得自

在没有必要取悦所有人。

233别总说“我烦死了”

不烦是相对而言，生活本身由许多烦和乐组成。越抱怨越烦恼，越烦恼越发现不了快乐。狂

躁不安会加大烦恼的程度，心平气和会缩小烦恼的程度。天天大事小事皆烦恼，人生的苦日

子就会没有尽头。学会让烦躁不安的心儿静下来，静静地谛听生命的脚步。心平和气少烦

恼，辩证地看待烦恼。

234想开些看淡些

想一想人生不过百年，实在是太为短暂，何必每日为烦恼所困呢？看一看中外风云人物，也

不过逐渐被遗忘，古往今来能数起来的，还剩下多少豪杰？人生苦短哪有心思忧烦？！过一

天就少一天，仔细想想什么都想得开。一切都想得开,对得起这一生。

235不为“看不惯”烦心

老的看不惯少的轻狂，于是对此烦心不断；少的看不惯老的迂腐，同样对此烦心不尽。男的

看不惯女的“男性化”举止，于是对此烦心不断；女的看不惯男的“娘娘腔”言语，同样对

此烦心不尽。相互宽容包涵最重要，互换角色，换位思考。世界上有各种各样的人,各有生

存的空间。

236做智者能去烦与化解力。从源头上抓起，不想烦心

愚痴的到处寻快乐，智能的随时得愉悦；浮躁的到处有烦恼，宁静的随时得欢笑；贪婪的到

处有麻烦，淡泊的随时得幸福；残酷的到处有反抗，慈爱的随时得尊敬；邪恶的到处有阻挡

，善良的随时受欢迎。恶有恶报，善有善报；智者得乐，愚者得烦。

237盲目消费总是烦

为了时尚消费，为了面子消费，为了攀比消费，为了赌气消费…终是愚蠢的，终是烦心的。消

费时凭一时冲动，消费后懊悔不迭。大众消费心理，量入为出消费原则。不要花钱是英

雄，结账变狗熊，理智消费。

238不要产生厌倦情绪

尼采认为：“面对厌倦，恐怕连上帝也没有办法”。有人把厌倦形容得更为可怕，厌倦是一

种“恐怖的慢性自杀。”厌倦生活会对生活绝望，厌倦婚姻会导致家庭解体，厌倦工作会下

岗失业，厌倦人生会悲观失望…身体的疲倦可以通过适当的休息，而心灵的疲倦则要进行心

灵修补。厌烦是一种病痛，厌倦会绝望。

239控制自己的情绪

情绪失控不仅是烦恼的一大根源，而且易导致各种人生悲剧的产生。冷静、冷静、再冷静，是

控制自己情绪的最好良药。有人明智地认为：“当矛盾冲突时，最好的办法是暂时躲开它，

当彼此冷静时，解决问题的办法也有了”。“理智做人”是哲人的忠告。发疯的时候过去,

便是最烦恼的时候理智。

240心理减压能使烦恼减少

面对压力，逃避不是办法。如果觉得自己心理压力大，而处处感觉愁闷、烦躁，则要正确面

对心理压力。压力研究专家提醒：“不要故意给自己加压，人人都有自己的快乐活法，盲目

追逐名利得不偿失，适当宣泄心理压力”减压使自己放松。压力大了会使自己喘不过气来,

放松自己。

241总有雨过天晴时

在人生烦苦的旅途中，一个再倒霉的人，也有一丝快乐。一个再走运的人，也有一点苦恼。在

烦恼无比的日子里，应充满希望和信心，振作精神，刚毅忍耐，相信不远的将来，定有情

趣无穷的快乐。明天会更美好，苦境不烦。

242去烦“十不要”

不要自寻烦恼；不要贬损自己；不要活得不耐烦；不要与麻烦人为伴；不要想入非非；不要

不切实际；不要随心所欲；不要事事依赖；不要惹人厌烦；不要经常抱怨。不能让烦恼顺

其自然，理智地与烦恼抗争。

243生活就是烦中取乐

此烦心不尽。相互宽容包涵最重要，互

在这个物欲横流的世界，每天都会有烦恼和痛苦。房子、位子、票子、儿子…哪一样都不使

人省心。在这平常而短暂的人生，从烦苦组成的琐碎日子里，总会看到快乐的精灵，总能听

到愉悦的歌声，总有泪涌感动的地方，总存难忘欢乐的记忆…尽管烦多于乐，但总会找到快

乐，乐哈哈地生活。

244了解成功的秘诀

《百万富翁的智能》一书,对美国一千三百名百万富翁，进行消息的调查分析后发现：这些

事业的成功者都认为，“成功并非来自于自己的才华，而是在于自己的诚实，并且有自我约

束的能力，还要善于与别人友好相处，以及自己勤奋和有个贤内助。”难道这些不令我们反

思吗？别以才华自傲天下，做实在的人。

245勤奋是成功必做的功课

成功有路勤为径，学海无涯苦作舟。有人认为“成功依靠天分。”人认为“成功依靠机遇。”

自己的天分固然重要，但后天的努力是决不可以少的；成功的机遇当然重要，但机遇只垂青

于勤奋努力的人。没有自己的勤奋作为基础，任何东西都会成为泡影。天天都要努力，勤奋

为上。

246心动不如自己的行动

成功源自自己的心动，但心动不如自己的行动。仅有漂亮言语的心动，永远是徒劳的纸上画

饼；唯有自己坚决的行动，才有真正的成功希望。只会羡慕别人的“闪光处”，是十分愚蠢

可笑的。只有自己坚韧不拔的努力，才有人生成功的可能。空话一千句什么用都没有，踏

踏实实地行动。

247成功的主体是自己

自救者连老天也会助他。内因是成功的主要因素，而外因只能通过内因，才能起到一定的作

用。假如自己一点都不努力，别人再焦急也是无用的。自我的力量是成功关键，切不可本末

倒置。寄托别人的成功希望，往往是水中捞月。不要过多指望别人的帮助,自强则立。

248一分耕耘一份收获

没有坐穿板凳的铁功夫，哪有扬名天下的真学问？！梅香源自寒苦来，一分辛苦，一份成绩，

唯有“埋头”，才能“出头”。“台上十分钟，台下十年功。”“十年磨一剑，才能成正果”。

知晓这些简明的成功道理，我们还有什么理由去浮躁？！我们还有什么理由不努力？！埋

头苦干终有出头之时,不努力何来成就。

249每天都要努力

我们不必仰望远方的高山，只须注意眼前的小丘即可。假如自己的目标太巨大，就会把一个

人吓住了。若把目标分成若干个小目标，自己实现起来就容易得多。一天要有一点小努力，每

天就有一个小进步。这样日积月累，一年下来，就有十分可喜的成果。不可“三天打鱼，两天晒网”,

天天都要努力。岵患诱湎Ш桶ぃ?为什么都是应该的

250插上成功的智能“翅膀”

理想、思考和执着，是获得成功的三种智能。一个人假如没有理想,就没有成功的目标;一个

人假如不会思考,就会迷失前进的方向;遇到困难就会畏缩不前,这种人只能叫懦夫!朝着目

标坚定不移地努力,总有一天到达辉煌的终点。志向、智能和毅力缺一不可,牢记成功“三

慧”。

251学人之长补己之短

“一滴水可以引发千万人的思考,一本好书可以改变无数人的命运。”每个成功者都有自己

独特的风范，犹如一本引人入胜的好书，让我们细细地学习和品味。有的成功者的风范是迷

人的，几乎让我们崇拜得五体投地；有的成功者的风范是个性突出，在某个方面让我们称赞

不已。学习是为了更好的成功。学习成功者的风范,学习并非步人后尘。

252随时调整自己的心态

人生总有顺境和逆境。人在顺境时多会得意，人在逆境时多会失意。得意忘形，乐极生悲；失

意有志，苦中生乐。取得小成功而不骄傲，还得不断努力，继续向前；遇到小挫折而不气

馁，及时调整心态，丢弃抱怨。得意不忘形，失意不失态。心态好，命运也好,保持好心态。

253磨难是成功的陪伴物

坎坷与荆棘是常见的风景，平坦大道只是庸人的痴想。期望没有坎坷与荆棘的成功之路，实

际上是不可能存在的。有人认为“一个人磨难越多，所取得的成就也越大。”没有与坎坷和

荆棘打过交道的人，是无法领略成功的巨大喜悦。坎坷也好，荆棘也好，都是攀登成功之峰

的陪伴物。人生充实，风景独好，越苦越能体会人生。

254百忍能够成伟业

能忍别人所不能忍的,必能成别人所不能成的！一点委屈都不能忍受，一点磨难都不能承受

，一点困难都不能克服，一点恶言都不能接受…这种人怎么能够成大业？！鹰击长空必与风雨

搏斗，唯有温室里的花朵，才会可怜地龟缩在暖房！挫折磨难是成功者的最好营养，百炼

成钢。

255拥有成功者的品行

勤者不懒，懒者不勤；志者不虚，虚者不志；专者不滥，滥者不专；信者不美，美者不信；善

者不辨，辨者不善；知者不博，博者不知；实者不言，言者不实；成者不吹，吹者不成；

干者不闲，闲者不干；智者不慌，慌者不智。不做“空心萝卜”,成功有道。

256认真做事大度处世敕衬湛拐?243生活就是烦中取朗

事情必须做的圆满，得失必须放得宽平。自己圆满做得事情，才有成功的可能；宽平看待自

己的得失，才能心无杂念。自己凡是粗糙应付，必是失败的根源；自己凡是斤斤计较，必是

自绝后路的祸患。一时一事当认真，做得圆满，放得宽平。

257不思则惘不行则废

在这红尘滚滚的世界里，我们可能并不缺少金钱，缺乏的却是创新的思考,在这人声喧哗的

世界里，我们可能并不缺少言语。缺乏的却是不懈的行动。只有自己智能的思考，以及直接

有效的行动，才是成功的两宝。让我们思考和行动吧！勤于思，敏于行,思考并行动着。

258不断开发自己的潜能

许多人为什么一生平庸，原因是没有发掘出潜能。有些人为什么一鸣惊人，关键是开发了自

己的潜能。心理学家奥托曾指出：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的百分之四”。就

是大名鼎鼎的爱因斯坦，据说其潜能的发挥，也不到全部的十分之一。不能懵懵懂懂地活

着,潜能开发。

259不断创新的人生之魂

出类拔萃源自创造，学习仅仅是简单的重复，而模仿也是重复的重复，唯有独特的创新才是

创造。千篇一律，没有新意，你抄我抄，大众雷同。重复的总归趋于平庸。只有自己推陈出

新，想别人所没有想的，才能创造，才有奇迹。不做平庸之人,创造新的东西。

260不为闲言扰乱进取心

果实累累的大树,才会被人扔石头。人世间也是一样，当自己稍有成就时，就会被人无端地

诋毁。“枪打出头鸟”，“路人不踢死狗”，“出头的椽子先烂”。当我们明白这些道理，在

追求成功的路上还会生气么？有信心就会成功，别在意别人“扔石头”。

261有信心就会成功

一个人连自己都不相信，还能去做什么事情？！可是生活中常会发现，有些人相信自己总是

很难的。自己没有足够的自信，那么只好自卑和自贱。自卑经常导致自己的沮丧，而沮丧会

让心田一片狼藉；自贱经常导致自暴和自弃，自暴自弃会让人格一文不值。自信不是无知的

傲慢，经常要与自卑做斗争。

262轻易不言放弃

失败并不是可怕的，可怕的是自己绝望的心。假如失败九十九次，只要一百次成功

了，那也是自己真正的成功！仅凭一次的失败，或者几次的失败，就武断地下失败的定义，是

否有点太草率了。有勇气再试就有赢的希望。失败了，总结以后再做，再试一次。

263正视自己的长处与短处

我们只能成为某个领域的专家，而不可能成为“万事通”。人生苦短，转眼就是百年，自己

要学会做的事情很多，如果长短不分，主次不辨，恐怕也是碌碌无为的一生。若想取得人生源头上抓起，不想烦心

辉煌的成功，必须以自己的专精之长，去执着地追求卓越的东西。切记：充分发挥自己的优

势。发挥自己擅长的本事，扬长避短。

264注重今天的努力

智者视每天为新生，愚者视每天为地狱。成功者的目光在今天，失败者的目光却在明天。其

实我们何必担心明天，要知道今天努力最重要。总寄望于虚无的未来，就会产生悲观的情绪

，尤其是总看不到希望。切记：今天才是实实在在的。昨天已过去，明天还未到，未来由无数

个“今天”组成。

265不图表面的东西

别人虚伪的赞许，不是我们期待的目标。为别人表面的好恶，那是十分痛苦的。我们不管去

做什么，首先得真心实意地去做，并且首先要让自己满意。要是整天去期待这些，恐怕会活

得没有人样，并且要这种“成功”何用？浮云总归是浮云，为自己而努力。

266分阶段正确评估自己

自己要隔一段时间，譬如一周、一月或一季，心平气和地总结一下：距离目标远近如何？采

取的方法如何？心灵的满足程度如何？自己得到了什么？又失去了什么东西？目标是否需

要修正？自己的能力能否承担？一周小结，一月总结，不断改进自己。

267自己要坚信是对的

“自己认为是对的，那么世界就是对的；自己认为是错的，那么世界就是错的。”自己的主

意应当自己拿。不可轻易动摇自己的信念，哪怕别人是多么的鄙视，或者是多么强烈的反对

。坚持与固执是两码事，决不能混为一谈。自己都没把握，怎么去做，信心百倍去做事。

268抓住关键性的机遇

以己之长，审慎抉择。自己事事都出色，不仅没有这个必要，而且也决无可能。不必刻意追

求所有机会，留心抓住关键性的机遇，这对于成功者来说，就已经是足够了。不要花费许多

的时间，放在无关紧要的东西上。事事抓，等于事事抓不住，一件事卓越就是成功。

269别认为自己是最倒霉之人

美国历史上最伟大的总统林肯，其失败的次数是创纪录的：22岁做生意惨遭失败，23岁竞

选州议员失败，26岁情人不幸去世，29岁竞选州议长失败，34岁竞选国会议员失败，46

岁竞选参议员失败，47岁竞选副总理失败，49岁竞选参议员再次失败…不屈服于失败的命

运，摔倒了再爬起来。

270成功贵在不断坚持

人多有一时的心血来潮，却少有持之有恒的行动。努力一天、一月或一年，许多人还可以勉

强做到；而坚持努力一辈子不松劲，却很少有人能够做到。“三天打鱼，两天晒网”，肯定念。

自己凡是粗糙应付，必是失败的根

看不到成功的美景。“努力是每天必做的功课”，这是成功者所奉行的信条。干一点歇一

会，就会半途而废，持之有恒。

271别让成功离得太遥远

日本马拉松选手山田本一，个子很矮却屡屡夺魁，他成功的奥秘是：凭智能去战胜对手。他

在每次比赛之前，都要乘车观看路线，把沿途较为醒目的标志画下；在正式比赛开始之后，总

是奋力冲向一个目标，尔后依法炮制，最后顺利夺冠。把大目标切割成许多小目

标，一步一步逼近实施。

272简单生活有助成功

厌烦了喧嚣与繁杂，更看重简单与本真。复杂问题简单化，是一种智能和本事；简单问题复

杂化，是一种愚蠢和无能。与人攀比，一争高低，整天算计，穷于应付，看似求上进，充实

无比，实质上心灵已落满尘埃。越“简单”的人越智能，不要太复杂。

273检查自己的成功资本

没有任何的成功资本，怎能与自己的成功有约？没有健康的身心，怎么去攀登成功的山峰？

没有丰富的知识，怎么去处理复杂的事项？没有良好的信用，怎么寻求别人的合作？年轻时

应当学好本领，那么就不怕将来无财富。该学不学，该练不练，到时欲哭无泪。

274婚姻不可草率

婚姻不仅需要爱情，更需要双方的冷静和理智，杯水主义的婚姻注定失败，为结婚而结婚也

是悲剧。为了金钱、权势而出卖爱情，是人生之耻辱。谁对婚姻采取短期行为，得到的必定

是痛苦的回报，灵与肉的结合、天长地久的心理准备才会有幸福美满的婚姻。想好了再走向

神圣的婚姻殿堂，婚姻大事岂能儿戏。

275夫妻也应保持适当距离

两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。婚前情人眼里出西施，容易被爱情冲昏头脑；婚后才识

庐山真面目，烦恼和不满纷至沓来。夫妻形同陌路，会导致婚姻破裂。夫妻保持适当的距离

，则会增强相互的吸引力。距离产生美，夫妻间相互留点余地更好。

276有矛盾时要重温美好时光

当夫妻矛盾激化之时，当双方陷入痛苦之际，当婚姻之舟行将搁浅，“围城”心理弥漫…不

妨重温过去的美好时光，难忘的千里姻缘一线牵，难忘的刻骨铭心相思浓，难忘的风风雨雨

患难行。真诚唤起爱的记忆，努力建造婚姻的“方舟”。不妨翻一翻旧相片，夫妻都应经常

重温旧梦。

277轻易别说“离婚算了”械闾萋柿恕Ｓ杏缕偈跃陀杏南Ｍ

夫妻间最忌伤对方心，一次伤心意味着失望，数次伤心意味着绝望。绝情话一遍寒周身，数

遍冰爱巢。虽然脱口而出，无心无意，或许也能求得一时谅解，但心中隐痛总是难以消去。夫

妻冲突很正常，断不可以离婚作要挟！一日夫妻百日恩，“离婚”一词不能随口说。

278营造良好的家庭气氛

家庭是温馨的避风港，家庭是永久的加油站，家庭是人生不可或缺的修整地，家庭是温情与

轻松的集合。任何人都不要忽视家的重要性，努力营造良好的家庭氛围。热爱家庭，这是一

种责任，热爱家庭，也是一种义务！让我们用温馨和睦的家庭氛围，来松弛自己绷紧的神经

吧。家是人生的驿站，家和万事兴。

279多对配偶说“你看呢”

夫妻也需要相互尊重，相互尊重才有相互信任和关爱。一回家中就要及时地“角色置换”，摆

正位置，忘却自己的社会角色。说一句“你看呢”，有助于夫妻双方的沟通，凡事都有个

商量，有助于双方感情的融洽。“你看呢”可以消除家庭不和的隐患，让你我发自内心地对

配偶说“你看呢”？营造和谐的家庭氛围，从心底里给予尊重。

280千万别做爱的游戏

总是喋喋不休的问对方，“到底爱不爱我？”这种口头保证又能说明什么！总是无所顾忌地

盘问对方，“在我之前你爱过谁？”这样的核实又能说明什么！打着爱的旗号，百般控制对

方，这样的爱能够维持多久？缺乏信任的爱是昙花一现。信任是爱的基石，用心去爱。

281婚姻不是儿戏

婚姻破裂多源于对婚姻的无知。因为缺乏真诚的沟通，因为夫妻生活不和谐，因为对经济条

件的要求不一，因为喜新厌旧思想的作怪，因为常常盲目攀比，因为爱情不能得到时时更新…

导致婚姻之舟触礁的悲剧不胜枚举。避免草率结婚，多读一本《婚姻指南》！为结婚而结婚

是可悲的，婚姻对人生很重要。

282夫妻双方要平等地生活

双方忠贞，但不要愚忠；双方奉献，但不要失去自我；双方争辩，但不要爆发战争；双方谦

让，但不要虚情假意；双方无私，但不要做作；双方互敬，但不要只给别人看；双方信任，但

不要自欺欺人；双方尽责，但不要有责无权；双方互爱，但不要完全占有；双方互助，但

不要习惯于依赖…婚姻的法则为稳定的爱情，夫妻要互敬互爱。

283人在痴情时总是很傻

人在痴情时可能智商为零，要不为什么昏头昏脑的，全没有神志清醒的样子。“痴”字总与

“呆”字相连，更与“傻”字攀亲。明明是温柔的陷阱，却认为是迷人的梦乡；明明是骗人

的摆设，却认为是迎亲的彩车…要是在痴情时能清醒该多好！别在情网中碰得头破血流再猛

醒，留点清醒。

284常有回家的念头臁

家庭是社会的“细胞”，家庭是温馨的“避风港”。若是你厌倦乏味的家庭生活，而渴望冲

破家的“牢笼”，要明白没有人肯永久收留你。有家的人是幸福的，因为可以在家自由自在

地生活。无家可归的人最悲伤，因为象孤魂似的在外面游荡。回家，真好。回家的感觉总是

好的，常回家看看。

285牵挂是福

总有爱的思念，总有情的缠绕。总有千万嘱托，总有无限的惦记。在梦中，在心头，默默的

祈祷，轻轻的祝福。最是心中的一声“珍重”，那珍重里是最甜蜜的忧愁。想也罢，思也罢

，排解不了满腔的牵挂之情。被人牵挂是福，牵挂别人也是福，知福惜福。

286守住家庭

轻易别说：“离婚算了！”一次说“离婚”令人伤心，二次说“离婚”让人寒心，三次说“离

婚”使人绝情。组成一个家庭不容易，哪能说散就散了，又不是购物，说退就退。经营一个

家庭不易，总得讲究投入与产出。切记，不可草率闹离婚。过好家庭生活，还是有家好。

287了解导致婚姻失败的十大原因

一是梦幻型婚姻，始终生活在空中;二是母爱式婚姻，一方永远长不大；三是事业型婚姻，

根本没有家庭生活；四是依赖式婚姻，多是依仗父母生活；五是完美型婚姻，十足的理想主

义；六是浪漫式婚姻，太罗曼蒂克了；七是吝啬型婚姻，剥夺了生活乐趣；八是多愁型婚姻

，生活毫无生气；九是多疑症婚姻，双方缺乏信任；十是批评型婚姻，总是指责对方。

实实在在过日子，完善婚姻生活。

288避免一地鸡毛的生活

读过《一地鸡毛》小说的人，总会对日常家庭生活感慨万分。每个家庭都免不了一些小事，譬

如处理家庭事务，管理家庭经济开支，教育子女、赡养老人，正确处理人际关系等，如果

长期忽视这些小事，那么微小伤害的积累，终会摧毁婚姻的大厦。妥善处理好家庭内外事务

，小事不烦。

289警示婚姻的十大信号

没有随意的亲昵举动；各忙各的，夫妻关系可有可无；对方突然充满激情但不是因为你；双

方过分冷淡与保持距离；抱怨不断，常有婚姻后悔言语；不信任，恐惧两人世界的未来；晚

归、出差等理由明显增多；莫名其妙友好起来，让人费解；对伴侣的喜怒哀乐漠不关心；情

感变化大，爱打扮…熟知婚姻危机的危险信号，多沟通，及时予以化解。

290当心家庭生活中的“冷暴力”

家庭暴力不仅指肉体的伤害，一方的冷淡、轻视、放任和疏远，对另一方心灵的伤害程度更

甚。冷暴力的出现预示婚姻危机，无休止的冷战让家如冰窖般寒冷。面对冷淡，你千万要平

静，面对轻视，你千万不要以牙还牙，面对放任，你千万要通情达理，面对疏远，你千万不

要大吵大闹。切记不要随便用离婚来解决问题。冷静分析，妥善解决，好说好散。x=

291避免争吵的秘诀

不吵不闹不算夫妻，但争吵成了习惯，则对家庭生活危害极大。当双方有争执时，不妨试一

试：一是回避，等气消了再说；二是转移，不火上加油；三是缄默，以沉默表示休战；四是

幽默，防止矛盾激化；五是认错，迅速道歉…一个巴掌拍不响，冷静对待争执。

292小别如新婚

夫妻间长期厮守，即使情感再好，有时也会产生乏味、无聊，甚至单调、厌倦的感觉。尝试

偶尔的“小别”就会体验到新婚时的愉悦之情，从而更加珍惜家庭生活。短暂的分离，会是

一种极好的刺激，有利于双方更好的交流。总有新鲜感，距离产生美。

293别用尖刻的语言指责对方

俗话说：“一句话十样说法。”注意说话方式会影响家庭生活。夫妻双方切忌用下列语言：“

我真后悔结婚！”我怎么会看上你这个倒霉蛋！”“这样的日子没法过了！”“任何一个

人都比你强！”……这些语言最容易伤感情，千万不要头脑发热，只图一时口舌之快。夫妻

也要注意说话方式，多赞美，少指责。

294糟糠之妻不下堂

人说男人四十一枝花，若是据此沾沾自喜，为此喜新厌旧，则是人生悲剧的的开始。没错，你

变得很有成就，很有魅力，很有成熟美。但是，你不要忘了，你的成功背后是谁替你支撑？

是谁帮你抚平心中的创伤？是谁曾把过去的你接纳在家？不能忘乎所以，患难夫妻最为珍

贵。

295对待婚姻要有一颗平常心

婚姻的失败多是因为不安分的心，总盯着配偶的短，再去与别人的长处相比较，越比越不开

心，越比越不顺眼。如果对待婚姻没有一颗平常心，则使婚姻生活越来越无聊接着必然是爱

情的死亡。多想对方的好处和长处，多思双方的责任，这样的婚姻生活会越过越甜。对婚姻

不满意之心不可太甚，平常是真。

296婚姻更多是一种责任

歌德说：“责任就是对自己，要求去做的事情有一种爱。”要是没有责任的牵引，婚姻就会

变成一匹脱缰的野马。一旦夫妻双方都注重家庭责任，任何家庭生活的奇迹均能创造。结婚

就意味着要尽夫妻责任，否则会玷污神圣的婚姻关系。履行责任会使双方感到幸福，放弃责

任会使双方更加不幸。人在任何时候都要负责任，婚姻是责任。

297婚姻的果树要不断的浇灌

婚姻不可时时更新，爱情却需要时时更新，不要认为婚姻是爱情的坟墓，没有爱的婚姻肯定

长不了。我们既不能做爱的游戏，也不能放弃对爱的追求。常有婚姻的新鲜感，总有温情脉

脉的一刻。别让日常生活打磨掉爱情的颜色，适当有点浪漫气氛是锦上添花。婚姻需要双方

不断努力，常有惊喜的感觉。湃危闱蛞ㄇ榇锢恚娑允柙叮闱

298创造良好的家庭氛围

多有开怀的笑声；多有温暖的呵护；多有豁达的宽容；多有不屈的意志；多有调节的气氛；多

有温馨的浪漫；多有教育的硕果；多有理财的快乐；多有牵挂的美丽；多有两情的相悦…

让家庭生活放出亮丽的光彩，努力营造。

299多谈对方关心的事情

夫妻关系，虽然亲密无间，但也要注意说话的方式，假如随口乱说，就会伤害另一方的感情

。说话和气，避免居高临下，相敬如宾，避免粗鲁无礼，说话不带刺，多用“请”字，尤其是

“顺心语”更为重要。以己为题的话过多是唠叨与冷漠，以人为题的话多则是关心与爱护。

多说顺心语，话要投机。

300多些体贴之情

体贴是爱情的催化剂，体贴是婚姻的凝固液。没有爱心，何来体贴，没有体贴，何来温馨。体

贴别人，等于体贴自己。一个对人漠不关心的人，肯定是极度孤独而寂寞的。体贴多在细

微之处，体贴多出于一颗细腻之心，婚姻因为体贴变得格外美好。关心他人要比关心自己重

，多体贴。

301家庭破裂伤害最大的是孩子

婚姻的失败，会给双方带来莫大的痛苦，而对心地纯洁的孩子，其打击更是巨大。失去家庭

欢乐的孩子，可能会从此变得消沉，可能会从此变得孤僻、冷漠，可能会从此变得怀疑一切

，可能会从此变得放纵自己，可能会从此变得捉摸不定…孩子是无辜的，别吵。

302一哭二骂三上吊解决不了问题

夫妻双方整天生活在一起，不可能没有一点磕磕碰碰。若是夫妻发生矛盾，不是积极地去寻

求解决的办法，而是消极的采取对抗的措施，则是大错特错了。哭让人心烦，更使人厌恶，骂

让人憎恨，更使人愤怒，死让人恐惧，更使人避让。千万别使用这些笨法子！别越弄越

僵，有话好好说。

303培养双方的志趣

为了达到双方的默契，为了实现双方的和谐，为了获得双方的愉悦…夫妻间必须培养共同的

志趣。培养柴米油盐以外的兴趣，使家庭生活增添许多活力。一个兴趣广泛的家庭，必定充

满快乐的笑声，必定能战胜生活中的许多不幸，必定能使婚姻生活升华。互敬互爱，互帮互

学，志同道合才是好夫妻。

304教育子女是夫妻双方的事情。人在任何时候都要负责任，婚姻是责任

“养不教，父之过。”教育子女是夫妻双方共同的责任，尤其现在都是独生子女，父母更

要相互默契配合。既要重言教，更要重身教。否则一方忙于教育，另一方却又独开放纵之门

，何来教育的效果呢？夫妻双方不妨好好商量一下。父母共教，效果更佳，家庭教育很重要。

305有志者事竟成

人的短暂一生当中，再没有比青少年时代的立志，更为基本，更为重要。从小立志，并且立

下大志，可以给人生以明确的目标，可以让人生有前进的动力，可以给人生自强不息的力量

。陶行知早就忠告年轻人：“向上的意志会引导你，转向正确的大道前进”。理想使人生更瑰

丽，理想别成一句口号。

306人小霸道长大会害死自己

因为自己贵为“独生子女”，不明智的祖辈父辈就会溺爱，于是就养成自己蛮不讲理、胡作

非为的霸道恶习。要是自己不意识到其危害，走上社会不仅吃大亏，而且可能会引来杀身之

祸。力戒自己可悲的显示欲和占有欲，要知道社会不容横行霸道的行为，无理性、不得人心

没有好下场。“小霸王”会演变成“大霸王”，“霸”总与“恶”相连。

307滴水可以满缸

古人早就忠告：勿以恶小而为之。不能有小错不改，大错不犯的思想，一旦这种思想侵蚀自

己的心灵，对小错就会习以为常、满不在乎，于是会一步步滑向犯罪的地狱。青少年正是长

身体、求知识的时候，也容易受各种不良思想的影响，假如自己不提高警惕加以预防，很容

易误入人生的歧途，到后来便会悔之晚矣。不能以年纪小来迁就自己，警惕小恶。

308珍惜宝贵的时间

时间就是生命，时间就是效益，时间就是金钱。本杰明·富兰克林说：“你珍惜生命吗？别

浪费时间，因为它是构成生命的材料。”节约时间，可以把生命延长；浪费时间，就会把生

命缩短。学会合理安排时间，可以帮助自己更加成功。浪费时间是对生命不负责任，惜时。

309百善孝为大

孝道不只限于长大以后，赡养父母，使其安度晚年；孝道还在于自己从小开始，注重品行修

养以及努力学习。小时能让父母省心，大了能让父母放心，做一个对国家有用的栋梁之才，这

样的儿女让父母欣慰。让父母最开心的事，就是做儿女的很有出息。别做不孝之人，有孝

也有忠。

310从小培养“三种精神”

“人，总是要有一点精神的。”有精神的人就有积极的心态，就会朝气蓬勃、乐观向上；无

精神的人，就有消极心态，就会萎靡不振、烦躁不安。爱国精神、敬业精神和创新精神，这

是让自己一生快乐幸福的法宝。热爱祖国，让自己灵魂更坚强；精于学业，让自己未来更好

发展；锐意创新，让自己奋发图强。精神面貌好，学习生活也好，无精打采的人干什么都没

劲。咨平饩觯盟岛蒙ⅰ=

311善待父母的“唠叨”

世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。父母出于对儿女的期望，才会百般地叮嘱和

唠叨。别辜负父母望子成龙的苦心，自己要冷静地想一想，除了自己的父母亲，还有谁会这

般唠叨呢？！有时父母会“恨铁不成钢”，还是好好检查一下自己吧！父母的“唠叨”源于

伟大的爱，可怜天下父母心。

312专心致志十分重要

钉子之所以能进入墙内，得益于它的专心精神。许多年轻人不一心学习，却偏要寻求成功的

快捷方式，这种急功近利的浮躁心理，会伤害人生一辈子。年轻人喜欢自作聪明，常常一心

多用或心不在焉。要是胡子眉毛一把抓，结果什么都没有得到。不要期望“一石双鸟”，一

心钻研。

313不要人小脾气大

大才有本事没脾气，中才有本事有脾气，末才没本事脾气却不小。在家被父母宠惯了，把父

母当作自己的“出气筒”，在外也会随便发脾气。假如自己既没有学历，又没有任何谋生的

本领，可是脾气却长进很多，这时人生的失败已经来临。乱发脾气是种恶习，有涵养。

314只问耕耘不问收获

我们不能控制预期的结果，却可以左右现在努力的心境。“一分耕耘，一份收获”。只要自

己付出努力和艰辛，就一定会有丰厚的回报。自己现在不努力学习，却要幻想将来干什么，这

只是痴人的一场春梦。要是自己像成功者一样努力，将来也会像成功者那样受人尊敬。别

把精力放在期待中，努力也是一种快乐。

315从小培养自力更生的意识

靠天吃饭要看天色，靠地吃饭要看地气。若是人生幸福建立在自己身上，将来的生活会越来

越甘美。若是人生幸福建立在别人身上，将来的生活会越来越苦涩。自己的一生真正靠得住

的，是自己的智能和勤奋。自己的知识、努力和志气，别人是永远无法夺取的。靠天靠地

不如靠自己，独立。

316不可滥交朋友

现实生活中不乏这样的例子，因为慎交一名好友而成功，因为滥交一名坏友而受累。“好朋

友并不完美，但却十分诚实。”只有真朋友才会无私地帮助自己，而坏朋友总是投人所好唯

利是图。真正的朋友必须珍惜，有些人终身可以信赖。只有金钱交往成不了好朋友。人生得

一知己足矣，吃喝关系非朋友。

317特长是一副美丽的翅膀

在社会上生存要有一技之长。所学的基础知识好比是鸟的身体，自己的特长就是鸟的美丽翅

膀。一个人若拥有了谋生的实用特长，就有了扎实的立足社会的基础。在求职应聘中，自己瘛⒕匆稻

窈痛葱戮瘢?是让自己一生看

会被及早录用，在单位裁减人员时，自己也不用担心被列入名单，有一技之长容易有一份稳

定的工作。经营自己的长处，扬长避短。

318学习之道唯刻苦最为重要

别叹息自己学习条件不如别人，重要的是有一颗好学之心。出身富贵之门的子弟，虽然生来

锦衣玉食且有家教辅导，但大多安乐成性，无心思读书，混日子和寻欢作乐的常见。而出身

贫寒家庭的子弟，当其意识到求学可有好出路时，纵使身处饥寒交迫之中，也会日夜苦读，上

进成大才。别羡慕他人外表的华丽，用刻苦来丰富自己的内心。

319不向贫穷的命运低头

学习无贵贱之分，关键在自己“勤奋”两字。一个出身低贱的普通人，因为专心致志勤而好

学，能够成就大的事业，从而摆脱贫困的魔掌。出身卑下不能成为自卑的包袱，更不能为贫

穷所累终生。自己瞧不起自己的，是世界上最可悲之人。勤奋学习能改变自己的命运勤学

使白丁变专家。

320滥用享受形同吸毒

享乐欲是毁灭多数青少年的礁石。很多人一旦被享乐哲学所迷惑，就会变得醉生梦死、萎靡

不振。贪图安逸只是精神上的鸦片，随之而来的痛苦是必然的副产品。青少年正是充满旺盛

求知欲的时代，没有任何理由用享乐来耗费青春。青少年时期的享乐越多，其老年的忏悔也

会越多。这是被许多人证明的真理。没有青少年时期的努力学习，哪有未来的美好生活。

321信用为做人之本

孔子说“无信不立”。说的是一个人若无信用，社会上就没有人肯相信他。一个不被别人相

信的人，就不能在社会上立足，更谈不上干什么大事。孔子又说：“人而无信，不知其可也

。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉？”不做无信无义之人，信用是金。

322不能总是依赖父母

“脱开了母亲的扶助，孩子才真正学会了走路。”一个人到该独立时不能独立，则是极端的

怯懦和无能。要是父母此时还百般的呵护，这种呵护是真正的溺爱。溺爱下生长的孩子是个

畸形儿，属于永远长大不的“幼童”。依赖一旦成为习惯，则让自己变成了断不了奶的孩子

。时时依赖也是一种不孝之道，培养独立精神。

323苦难是一生最好的营养

“一个人若没有苦难，说明此人活与不活已经一样”。真正激起人振奋的只有苦难，苦难是

一种人生的考验。有人特别能善待苦难，于是能够忍受苦难和超越苦难，最终成为人人羡慕

的成功者。有人被苦难折磨得不成人样，于是沦落为苦难的奴隶，最终成为人人讥笑的对象

。不要惧怕苦难，逆境出人才。

324有挫折是十分正常的爱祖国，让自己灵魂更坚强；精于学业，让篆

人生不可能一帆风顺，要随时准备接受挫折的考验。对付挫折必须有坚韧不拔的斗志，能忍

受挫折所带来的折磨和痛苦。遥想古代刘邦屡战屡败，却能最后战胜项羽获得胜利，关键在

于他有坚韧不拔的意志。苏东坡评价：观夫高祖之所胜，项羽之所以败者，在能忍与不能忍

之间而已矣。虽有挫折但不气馁，百折不挠。

325常问“将来以何来生存”

以自己的青春美貌来生存，青春总有一天无声消逝，没有美貌依靠什么谋生存？依靠自己的

好爹妈来生存，爹妈不可能管自己一辈子，没有父母庇护靠什么生活？常在有时思无时，一

个人就会慢慢地成熟，就会在年轻时刻苦学习，努力去掌握谋生的本领。不要总是长不大

，别有“婴儿情绪”。

326有决心才能赢有努力才能成

只要有恒心，铁棒磨成针。世上只有想不到的事，没有做不到的事。恒心搭起通天路，意志

铺就成功道。气不可泄，志不可没，勤不可少，那么任何事都可以做好。世上没有做不到的

事，努力去做。

327通晓成功的“三则”

卡耐基先生成功的座右铭为“一是对人要忠诚；二是学习和工作要勤奋；

三是必须专心致志做事。”因为忠诚待人容易得人心，勤奋出天才，使自己出人头地，专心

工作能很快改善生存环境。这些成功的道理并不深奥，可就是有不少自以为聪明的人，视而

不见，闻而不听。成功自有成功的道，走上成功之路。

328牢记做人“十要”

要心存感激，才不会麻木不仁；要富有同情，才不会欺凌弱者；要宽恕饶人，才不会阻塞自

己的生路；要多加赞美，才不会随便说别人坏话；要虚心请教，才不会时时为人之师；要谨

慎行事，才不会常常懊恼不已；要勤奋进取，才不会虚度光阴；要积极乐观，才不会怨气冲

天；要适可而止，才不会贪得无厌；要坚强勇敢，才不会懦弱无助。十年树木，百年树人，从

小做起。

329不要追求虚无缥缈的东西

刻意追求金钱，会让自己贪得无厌，并且可能引来杀身之祸；刻意追求权力，会让自己俗媚

百生，并且越活越没自我；刻意追求美貌，会让自己痛不欲生，时光会把青春无情驱逐。还

是踏实追求知识、品行和健康吧。拥有一颗平常心，知足就能常乐。

330小聪明会处处碰壁

事事马马虎虎，必定时时松松垮垮；处处投机取巧，必定回回弄巧成拙。从小工于心计，就

会处处算计别人，就会走上歪门邪道。不靠自己踏实努力，只凭小聪明处出，恐怕自己很难

生存。智能人生最为重要，诚实+踏实。

331力戒浮躁心理。

324有挫折是十分正常的爱祖国，让自己涟

饭要一口一口吃，否则会噎住。一步一个脚印最为重要。年轻人要力戒浮躁心理，任何企图

一步登天的想法，都是幼稚可笑并且有害的。现在不踏实努力学习，自己却去幻想挣大钱，或

者干出惊天动地的伟业，恐怕是痴人的春梦？！成功来自于天天不懈的努力。

没有今天的努力，何来明天的成就，先学好本领。

332懒惰和骄傲是失败的根源

世界上有二种人必定惨败，一种是懒惰成性的人，另一种是骄傲自大的人。前者什

么事都想以后再做，结果一事无成，被人取笑；后者瞧不起天下人士，自认为老子天下最聪

明，结果招来他人的不满和怨恨，于是人人诋毁、咒骂他，自己最后在别人的痛骂声中消亡

。不做“懒惰”和“骄傲”之人，勤奋、谦虚。

333人生“三宝”不可忘

“健康、知识和财富”，是一个人的三大宝贝。自己没有健康的身体，其它一切无从谈起，

所以从小要珍惜健康。自己没有知识的武装，人会变得愚昧无知，就像住在阴暗潮湿的房子

里。自己没有财富的保证，贫困的魔影始终难以摆脱。有健康和知识，就会有财富，健康最

为宝贵。

334要有自己的实力

自强则兴旺，依赖则衰败。没有自信就不可能自强，没有自强就不会有自立，没有自立就得

不到自尊。自己有无能耐不看“口号”的响亮，二要看自己自信、自强的行动能力。一个时

时被别人牵制的人，谈不上有什么能耐，倒是一个“应声虫。”自强的人，别人也不敢轻易

欺侮，自强程度决定一个人的能耐大小。

335要不断地“充电”

知识更新刻不容缓。信息社会，知识爆炸，不“充电”就要落伍。一个不爱学习的人，是永

远不会进步的。从“被动求知”到“主动求知”乃是自己人生的重大突破。“充电”使人充

实和进步。知识就是力量，学无止境。人要活到老、学到老。充实自己最为重要，人不学不

成才。

336及时更新自己

一个人随着岁月的流逝，会逐渐被别人所淡忘。尽管自己曾经能力很强，而且拥有很高的名

声，但由于时间的缘故，以及人们更喜欢新面孔等因素，淡忘的结果是迟早的事。葛拉西安

的智慧告诉我们：“要么将自身的光芒收敛，要么使光芒不时放出异彩。”若想不被人们

淡忘，要有更新意识

337有变化才有契机

切莫抱怨人生的变异，自己抓住机遇才是真理。变换时会产生新的希望，而希望会产生新的

活力，活力则会创造幸福的人生。平平淡淡，有平平淡淡的乐趣，变幻莫测，有变幻莫测的重要，诚实+踏实。

331力戒浮躁心赖

快乐。平淡常常会产生生活的乏味，乏味会产生“围城”的心理，“围城”心理会影响快乐

的人生。人生在于创造，有变化才有意思。

338保持激情增添乐趣

无论是对生活保持激情，还是对工作保持热情，都对健康大有裨益。无论是激情还是热情，都

来自于兴趣的驱动，而兴趣的维持要靠时时创新。保持人生的乐趣是创新的归宿，否则任

何创新都会索然无味。自己不仅要大胆想象，而且还要去大胆行动。创造力激活崭新的人生

，寻找创造力。

339创新是快乐的源泉

自我封闭，墨守陈规，毫无新意，缺乏创意，令人乏味，叫人腻烦。守旧，意味着保守，保

守可能就意味着落后。创新，意味着开放，开放往往能更好地前进。自我创造，推陈出新，生

活鲜活，新颖明快，令人愉快，喜悦！创新是人类前进的动力，勤于创新。

340及早明白人生“五福”

多寻找人生“五福”：自己不求是贵，自己少病是寿，自己够用是富，自己无欲是福，自己

感激是喜。知道智慧地生活，就是最智慧的人生。能够感悟人生的真谛，就能够真正地享受

人生。了解人生“五福”格言，自悟也是福。

341牢记人生“三原则”

“自己应当尊重别人”，什么时候都别有不礼貌之举，尊重别人等于尊重自己。“自己应当

尊重自己”，有时候要静静的，倾听自己内心的声音。“自己应当愉快地生活”，人生在世

几万天，哪有多余的时间去烦恼？掌握这三条人生原则。做人要有做人的原则，好的原则要

遵循。

342得不到的东西就不要痛惜

不是自己的东西，也无谓失去与不失去，自己更不要去空悲伤。天下好东西多着呢，哪能件

件据为己有？一个人若有这般愚蠢的念头，自己就会满心烦恼。善待不是自己的东西，不贪

不是自己的东西，远距离地欣赏不是自己的东西。贪欲是“痛惜”的祸根，不贪占。

343无知妄为会毁灭一个人

世上再多的智慧格言，也无法阻止一些人干蠢事。古往今来流传了多少哲人名言，可是在我

们的生活中，却总是有人天天在干蠢事。究其原因，关键在于这些人：一不学习，无知导致

“无畏”；二不自省，盲目自高自大；三不谨慎，胆大妄为；四存侥幸心理，以为无人知晓

。忠言不在言多，句句是我师，聆听格言和名言。

344很少有人笑话自己的愚蠢遇才是真理。变换时会产生新的希望，杜我们会笑话“掩耳盗铃”式的人，

我们会讥讽“自欺欺人”式的人，而对于自己的愚蠢却往

往视而不见。我们会指责别人的许多不是，可对自己的不是却忽略不计；我们会不断羡慕别

人的风光，却对别人背后的努力毫不了解；我们会沮丧地哀叹生活的不如意，却很少真心实

意地检讨自己，为什么我们会沦落到如此地步？能意识到自己愚蠢，人也进步了，说别人总

是很容易。

345不要因为恶而看不到善

不要因为少数人的腐败行为，而看不见多数人的廉洁奉公；不要因为某个人的一点污点，而

看不到他身上的闪光优点；不要因为生活的暂时困难，而产生对整个人生的绝望；不要因为

夫妻偶尔的吵架，而全然感受不到恩爱的时刻；不要因为自己一时的心痛，而失去对生命的

全部热情。不要片面看问题，冷静思考。

346不做被同情者

一个人不可缺少同情心，但若自己时时被别人同情，那么生活也会万分痛苦。一个人经常

被别人同情，只能说明自己的无能。不仅遭到别人的白眼，而且生活也不会因此有起色。被

人同情毫无自尊可言，有时会产生“乞丐”心理。自立自强比什么都重要。不要片面看问题

，冷静思考。

347随时享受生活

自己可以手捧一杯清茶，悠然自得地遐想，只要有一颗恬静的心。可以流连忘返在青山绿水

中，尽情地欣赏大自然的杰作，只要有一颗不老的童心。自己可以尽情地享受，一支令人难

忘的美妙歌曲，一首充满浪漫情调的诗歌，只要有一颗纯洁的心。内心悠闲比身体悠闲更

重要，心静。

348要勤换脑子

落后首先落后在观念上，要想成功，首先要更新观念。只有意识到的事情，才有可能见于行

动。自己的贫穷并不可怕，怕的是思想僵化，老不开窍。想要好生活，先要换一个脑子，善

于接受新事物，善于思考与创造。没有观念更新将一事无成。思想问题不解决什么都无从谈

起，观念更新最重要。

349逐渐展示自己的技能

“有所保留”是引起重视的法宝。点点滴滴地展示自己的造诣，以激发别人对自己的重视，这

是赢得别人重视的秘诀。不要将绝技全部抖搂出来。一个人如果总能显得优越，总是能让

人有所期待的。这是许多成功人士的经验之谈。江郎才尽的人容易被抛弃。一步一步展示自

己的光彩，期望越快，失望也越快。

350常在盛时思衰时

花开花落，是自然规律，潮起潮落，是引力运动，春夏秋冬，四季更替，物种起源，新陈代

谢，鲜花怒放，意味着离凋谢不远；潮水退尽，意味着将要涨起。盛时思其危，危时思其幸

。赐飞献テ穑幌敕承捻得势别太张狂，失意别太自卑。世上没有一成不变的东西，眼光不要太短浅。

不妨逆向思维，花无百日红。

351改变自己的处境

“如果一个人对自己的处境不满，它可以用两种方法来改变；改善自己的生活条件；或者改

善自己灵魂的状况。前者不是随时都能做到的，后者则永远随他自己掌握，处境的恶化多是

心境引起的，假如马上改变自己的心态，并予以换位思考，那么这是活得快乐的简洁方法。心

境愉快，环境也好，心态好。

352用自己的智慧开拓前程

自己的路只能自己走，有智慧明灯照耀，人生就不会走弯路；若是愚蠢始终陪伴，就不仅仅

是多走弯路的问题，而且会不时痛苦万分，甚至可能丧失生命。有智慧的人生，前程就会无

比美好；无智慧的人生暗淡难熬。用智慧武装自己的头脑，智慧人生。

353要善于把握好时机

机不可失，时不再来。创造机会，抓住机遇，永远是强者的行动指南。不要整天叹息，埋怨

命运，其实机遇就在自己的身边，关键就看自己如何识别和利用。机遇永远青睐有准备之人

，没有准备只能眼看机遇擦身而过。积蓄自己的实力，视危机为机会，那么天下难有不成功的

事情。机遇随时都会出现，时刻准备着。

354必须要与时俱进

吐故纳新，推陈出新。善呼吸者善生存，善接纳者成大器。有人总是拒绝“新鲜空气”，因

为害怕自己会“感冒”。有人总是惧怕“新鲜空气”，因为感觉自己“不能适应”。有人总

是讨厌“新鲜空气”，因为生怕“自己没有市场”。善于呼吸“新鲜空气”是活力的象征。要

善于呼吸“新鲜空气”，时时更新。

355眼光要放长远些

俗话说，捡了芝麻丢了西瓜。光顾眼前利益，痛失长远利益。凡事都是有利有弊的，关键

是要善于权衡得失。目光盯在小处，是鼠目寸光，眼睛不会朝前看，则必有远虑。“小”与

“大”肯定是相对的，在某种条件会互相转化。善于识别大与小的关系，舍小保大才是明智

的人。切不可因小失大，有舍才有得。

356先要把自己塑造好

我们在奢谈国家前途、时代使命的同时，是否深刻地反省？自己能否跟上时代的脚步，为国

家和人们奉献些什么？我们在抱怨别人不道德的言行，以及社会风气不好的同时，是否检查

自己的一言一行，存不存在任何不良的行为？切记：一切从我自己做起。光痛骂别人是卑鄙

的，关键要从“我”着手。

357不能临时抱佛脚降娜耍颐腔峒シ怼白云燮廴恕笔降撵

未雨绸缪，善养天机，那么留待日后必有用处。自己空闲寂寞的时候，不去用功读书，充实

学问，而只会叹息自己时运不济，等到机遇真正来到，自己有没有能力抓住，这才是人生最

大的悲哀。读书什么时候都不会多余，自己必须明白这个道理。早作准备，早有资本，充实

自己。

358每天像太阳一样升起

每天的太阳从不知疲倦，永远鲜亮地从东方升起；每天的太阳从不会沮丧，总是灿烂地微笑

着；每天的太阳从不烦恼，始终唱着欢快的歌；每天的太阳从无怨言，时时用爱心去温暖大

地；每天的太阳从容执着，总能拨开乌云散发万丈光芒。每天都是崭新生活的开始，活出自

我来。

359人生的意义在于奋斗

天下没有白吃的午饭，天上不会凭空掉下来一个馅饼，世界的一切都要靠自己去奋斗。任何

鲜花和掌声的背后，都包藏着艰辛的汗水和苦涩的泪！羡慕成功而不懂的付出是可悲的，害

怕辛苦而盲求机遇是幼稚的。奋斗过程也充满了欢乐，奋斗可以催发人的不断向上，奋斗可

以使人勇攀高峰。幸福源自奋斗的过程，人生就是奋斗。

360一定要把好人生之舵

人的一生中会有太多的诱惑，有时一失足就会酿成千古恨。当人生之舟处于风平浪静之中，要

随时准备抵御风暴的袭击；当人生之舟处于惊涛骇浪之中，更要镇定沉着地把好人生之舵。若是听见“海妖”迷人的歌声，

看见长满鲜花和果实的“岛屿”，也不能因此偏离人生的航

向。丧失警惕最易迷失人生的方向。抵制人生路上的各种诱惑，别偏离人生航向。

361努力做好本职工作

干不好自己的份内事，哪有资格去高谈阔论！份内事不干，是失职；份内事干不好，是无能

。顾炎武说，天下兴亡，匹夫有责。匹夫尚需负责，更何况伟人！强国不在于空谈，重在实干。

各尽本分，莫生闲气；各负其责，莫生邪念。凡事须求实效而不可贪虚名。尽心尽职做好自

己的事情，干好份内事也是立身之本。

362别轻易放弃自己的优势

拥有自己的优势是很重要的。自己的优势是立足世界的资本，也是自己获得人生成功的基础

。自己轻易放弃已有的优势，这是相当不明智的做法。自己的优势一旦失去，要想再恢复就很

困难了。别人越是不认可自己的优势，自己越要自信自强，越要冷静思考，仔细分析。不能

丧失自己的优势，光有劣势，何以生存。

363牢记智慧“三果”

人生的智慧有三大果实：一是自己考虑问题非常周到，二是自己运用语言很得当，三是自己

的行为公正恰当。事前考虑周全，就无事后懊悔；没有三思而行，自己往往痛苦不堪。说话心

谨慎小心，不会烦恼缠身；有口无心，自己的信誉会丧失。自己行为得体，就无不慎恶果；盲

目行动，无疑是自取其辱。力争做一个智慧人士，多思索、慎言行。

364安然度过灰色生活期

尼采说，人生就是一场苦难。佛祖几千年前就写下“人生是苦”。每个人都有可能跌入人生

的低谷。譬如疾病缠绕、下岗失业，生活无着、至亲死别，感情破裂、婚姻解体……自己是

从此灰心丧气，还是重新振作精神起来，昂首走出灰色的生活期？这是积极人生与消极人生

的分界线。人生有高潮，也有低潮，苦中也作乐。

365不怕无知识就怕不学习

没有知识并不可怕，通过刻苦努力学习，可以变成学识渊博之人。学习什么时候都不晚，“从

今天开始学习”，应是每个人的行动口号。学习能添智能，更能安慰寂寞的心灵。学习使

人睿智，更让人变得容光焕发。学习、学习、再学习，活到老，学到老。