:15种食物?常吃对抗疾病有奇效

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 13:34:38

15种食物 常吃对抗疾病有奇效

2011年10月13日15:26    来源：人民网     手机看新闻

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　　我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量。其实食物除此之外，还有预防疾病的功效，那么，我们平常都会吃的食物有些是具抗病功效呢?

　　1.杏仁有益大脑：

　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

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