龙达温泉生态城一日游:坚持按摩8个穴位，胸部自然就会大

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 22:34:46

丰胸这个问题是不是很困恼着你呢？丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢？今天就来告诉你八个有效丰胸的穴位，不过一定要坚持按摩，一个月以上见效。

　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。　　2、膻中　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。　　3、乳根　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。　　4、大包穴　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。　 5、期门　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。　　6、乳中　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。　　其它功效：改善性冷感，月经调理。　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。　 7、神封　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。　　8、少泽　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
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