九乡新闻网齐天大圣神打口决:改变坐姿……知道自己在呼吸降伏心中野猴快乐活！（本文开示太关键了，迅速帮你解决所有痛苦）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 06:30:56
改变坐姿……
知道自己在呼吸降伏心中野猴快乐活！
发布时间：2011-04-02 来源：星洲日报
（槟城）你平时坐著观赏电视节目，会随时调整坐姿，不会永远保持一个姿态。世界上最快乐的人咏给．明就仁波切说，人们改变坐姿的每一个动作，是为了舒服，也就是寻找快乐。
他说，人的每一个呼吸都在追寻快乐，这也就是说，人有追寻快乐的本质，每一个人都要快乐不要痛苦。
咏给．明就仁波切是于前晚（1日）在本报与德噶马来西亚联办的《你是幸运的》讲座及新书发表会开示。这是他在计划中的3年闭关前到大马的最后一次巡回开示，传授读者登上彼岸快乐幸运的秘诀。
本身就有，不必去找！人人有爱、慈悲和智慧
咏给．明就仁波切说，人不必去找很多的优点和特别的东西，一切好的东西如爱、慈悲和智慧，人本身都俱备了。
有一个来自落后地方的人，从来没有见过手表，有人给了他手表，他觉得它很轻巧、方便、便宜、好看，就是不知道它很准时的告诉人时间。
这个人还要问别人“现在几点了”，当别人教会他如果看手表，他恍然大悟。当他认识到手表的真正价值，人也不同了。如果人有这样的认识，便是有了智慧。
咏给明就仁波切讲到有趣处脸上表情丰富
5%鼻歪被放大95% 3%问题被夸张97%咏给．明就仁波切的老师曾经告诉他，鸟儿无论离开鸟巢多远，都会飞回鸟巢，人们想要快乐，要有信心的心态，和鸟儿要回鸟巢的思乡病一致。
可是人心却像一只难以驾御的野猴子，明明有一副美丽的脸孔，照镜子时野猴子的心却发现自己的鼻子歪向一边，过几天再照镜子，觉得更歪了，一个月之后觉得旁人都以奇怪的眼神看自己的歪鼻子。
可能鼻子歪的问题只占微小的5%，自己却拿放大镜把它95%夸大了。心理学家说，事实上人们多数是把3%问题，自己夸张97%。
他说，人有爱与关怀的本质，意味著人都想要快乐不要痛苦，人会悲伤也是因为要远离痛苦。
听众当中不乏外国人
心渐清静、身体放松……禅修转化自己获智慧
通过禅修可以转化自己和得到智慧。禅修是给自己心里的野猴子工作，当它活动时，你便以平常心看待它，接受它，让它去动。
禅修只需要放松身体脊椎正直，行起坐卧都能禅修，你不能向野猴子说不可以听到摄影机的“卡嚓”声响，否则“卡嚓”声响会变得更大声，扰乱你的禅修。
当你接受这只野猴子，“卡嚓”声响会越来越小，最后消失不见。你让野猴子工作，野猴子会给你更多的自由和快乐。
咏给明就仁波切的讲座全场爆满有的出席者席地而坐而且全动互相良好
给野猴子工作
你应该给野猴子工作，而非野猴子给你工作，否则你越不要去听杂音，越多杂音进入耳际，身体越是绷紧，呼吸越不顺畅。
禅修时呼吸要自然，如果呼吸不能保持自然，允许不自然的呼吸也是正常的，只要保持觉知就可以了
天祥菩提精舍空间里精彩纷呈，不要急于离开啊
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