鼠猫生子一切皆有可能:六个细节透露你的健康秘密

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 21:18:43

1.咬指甲
   可能原因：缺钙或缺乏其它微量元素
   很多人都有啃指甲的习惯且很难克服，尽管我们清清楚楚地知道这个习惯的坏处。
   实际上，人体内，头发和指甲的微量元素含量与骨骼中的基本一致，包括钠、钙、钾、镁、铁、铜和锌。因此，手指甲可以看做一个补充微量元素的好东西。据称，人体会因此将啃指甲的行为，识别成补充摄入微量元素的方便途径。
   解决方案：补充摄入适量的微量元素会有助于改掉这一坏毛病。
2．大臂上起鸡皮疙瘩
   可能原因：缺乏必需脂肪酸
   皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症，是皮肤、毛发和指甲处的蛋白质凸起，而这一症状在大臂皮肤处最为常见。这些凸起非常难治，一般很难通过涂抹乳膏使其脱落，因为其成因还与基因和饮食有关。
   毛发角化症的起因是皮肤毛囊内的角蛋白过剩，由于起润滑皮肤作用的天然保护油——皮脂缺乏造成的。没有足够的皮脂，皮肤的天然代谢脱落过程就被打乱，尤其像在大臂、大腿或臀部这样皮脂本来就偏少的部位，更容易出现角蛋白过剩现象。
   解决方案：皮脂生成的关键在于必需脂肪酸——它在多油鱼类、鱼油、橄榄油、鸡蛋、胡桃木、亚麻籽和大麻籽油中含量较高。
3．手抖
   在40岁以上人群中约有5％的人会有莫名的非神经性抖动现象，抖动部位可能是手、颈、面及足部。另外还有可能对噪音敏感，深受失眠、心率不齐或肌肉无力的折磨。实际上这些都可能是由于缺镁和维生素B1，这两种元素对神经控制都非常重要。
   1963年，美国临床神经学杂志曾报道，嗜酒病人体内的镁损耗很大，从而引起抖动和抽搐；另外来自印度的研究结果也表明，患抖动症的婴儿智力发育也有问题。
   解决方案：维生素B1和镁元素都易溶于水，因此极易被排出人体，需要长期持续地补充摄入。
4．习惯盘腿
   可能原因：血压过低
   你或许会认为这只是个习惯而已，不过它确有可能预示着更严重的问题。如果你平时血压偏低，那么从椅子上突然站起来时，先以一腿支撑，另一条腿盘在旁边的方式会有效减轻血压降低的程度，下意识地盘腿站起正是大脑本能地保证血液供应的选择。同样，盘腿而坐也能避免血压过低，因为腿下垂会需要更多的血液供应。
   解决方案：血压过低可能有许多种原因，不妨去做一下系统检查。
5．耳屎过多
   可能原因：缺乏必需脂肪酸
   耳屎可清洁、润滑并保护耳道，使水或脏东西不会灌入，一般情况下它会自己结成薄片并掉出来。
   但如果耳屎过多，就会堵在耳道内，影响听力并造成瘙痒。耳屎过多是必需脂肪酸缺乏的典型症状，一旦出现这种情况，人体会认定出现了感染，并试图清除感染源，从而生成更多的耳屎。
   解决方案：同第二条一样，需要补充必需脂肪酸。
6．鼻子出血或牙龈出血
   可能原因：维生素K或C不足
   不明原因的鼻腔出血，很长时间才止；每天刷牙时定期的牙龈出血；皮肤小创伤就会过量长时间出血……上述症状说明你的血液凝血机制出现了问题。其起因可能是由于体内血凝蛋白质即凝血素不足造成的，在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较为常见，因为他们的食物摄入中缺少一些必需元素。
   例如，维生素K在血液凝血机制中非常重要，如果维生素K严重不足，即使是微小的创口也会造成长时间大量出血的严重后果。而牙龈出血则可能是由于维生素C缺乏引起的牙龈病的信号。
   解决方案：一般人也应多吃菠菜、花椰菜等来补充维生素K，而多种水果都富含维生素C。

六个细节透露你的健康秘密 6细节透露你的健康秘密 6细节透露你的健康秘密 6细节透露你的健康秘密指甲透露的健康秘密掌纹透露你的健康长寿等秘密【视频】掌纹透露你的秘密掌纹透露你的秘密掌纹透露你的秘密嘴唇透露你的秘密脸部皱纹透露您的健康秘密！掌纹透露你的秘密（视频） .掌纹透露你的秘密（视频）视频：掌纹透露你的秘密 @ 掌纹透露你的秘密（视频）你的脸透露了性秘密掌纹透露你的秘密（视频）饭后做这六个生活细节事情说明正在谋杀你的健康手指甲透露人体健康秘密医生不轻易透露的23个健康秘密面部透露你的健康机密你未必知道的阴道六个秘密可以改变你一生的六个秘密你未必知道的阴道六个秘密