黛珂牛油果乳液包装:热水泡脚的利与弊 选好时间养肾补肝
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 17:56:09
热水泡脚的利与弊 选好时间养肾补肝
(2010-11-04 09:04:46)一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一,人的一只脚上就有60多个反射区。如果一个女人的脚部干裂、起屑,就表明这个人很可能是“阴虚”,需要多食木耳、百合等滋阴之品。
热水泡脚并非人人适用。热水泡脚也是有禁忌的。比如,患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。
有人喜欢用电动足浴器泡脚,一泡就是几个小时。一般来说,每日临睡前泡脚20分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。
此外,部分足浴器在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”,对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。
足浴主要是锁定在保健的范围内,没有治疗的作用。此外,很多人在使用足底按摩器的时候,直接调到按摩的功能。专家指出,在做足底按摩前, 一定要先用热水泡脚,这样可以使气血循环加快,肌肉放松、韧带放松,避免在按摩时受伤。
核心提示:
首先,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。