黑魂3火黑暗剑:【生活百科】不生病的小秘密！

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【生活百科】不生病的小秘密！分类：中医篇 |修改 |删除 | 转自

ヤ缺ご氧Oo |被52人转藏 |推荐到分类 | 2009-12-18 15:02:38
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不生病的小秘密！

我在读高中以前，身体很是不好，吃药，打针是隔三差五的事情。记得那时，母亲每个月总要多给一些钱，因为除了吃喝，还有看病的药费。自01年以来，掌握了一些简单的法子，身体自此很少因为季节的变化而感冒发烧。秘密很简单，与大家分享。
一是食疗。古人云，冬吃萝卜夏吃姜。嘿嘿，因此，很简单的门道就是，每天中午吃生姜片，用刀切的薄薄的2、3片，吃面条，米饭时，生嚼而咽。但是注意的是：春天少吃姜。谚语云：春吃姜，光生疮。
二是按穴位。有四个穴位很重要。几乎每天（上班、座公交）都能做到的有3个穴位（合谷、内关、足三里）。
第一，合谷穴。一般而言，就是指虎口了。取穴位很简单，一手食指与大拇指岔开，另一手的大拇指横纹对着边沿处拇指指尖处即为合谷穴。用力按压，感觉酸胀，传达到食指指尖。按压30次左右，每2秒1次。
第二，内关穴。手掌向上，取手掌横纹三指（约5厘米）处，两筋之中用拇指用力按压，可感觉酸胀，酸胀感向上传导至手肘处，向下传导至中指间。按压30次左右，每2秒1次。
第三，足三里。此穴位在膝盖骨以下3寸，小腿骨外侧1寸处，大拇指用力气按压，能感觉酸胀。一般而言，只要用手握拳，捶打2分钟，即可感到脚心发热出汗。
第四，涌泉穴。此穴在脚心处，晚上睡觉前进行按压，或者，用右脚的脚心搓左脚的脚心，很快会感到双脚发热。如果轻感冒，用热水烫脚后，进行按压后用右脚的脚心搓左脚的脚心至发热，然后左右脚脚心相合，对治疗感冒疗效甚好（其他的穴位列举几个：一是列却穴，治疗咽喉疼痛。二是胃肠点，治疗眼睛疼。三是阳池穴，治疗头疼等五官疾病和手脚冰凉）。
三是易筋骨。武侠小说里面有《易筋经》，其实，易筋经很简单很简单，每个人都能做到，比如，走路（静坐）的时候，你可以把自己的手掌（脚掌）五个指头用力的岔开，感到酸胀的时候，在用四指用力的握住大拇指（脚趾头用力向里钩，脚心拱起），如是数次，手掌你会看到会变得通红。初练习的时候，手腕酸胀，拿筷子会感觉拿不稳当，手不停使唤。(作者：黄帝故里)

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