黑花肉肉太大了:专家解读按摩法缓解月经不调症状

　　月经不调、痛经是长期困扰女性的难题，药物止痛怕有副作用，不及时治疗又怕影响生育，有没有一种既不用吃药又能有效调经止痛的方法呢？10月14日13时30分，北京按摩医院特需门诊副主任王钲、主治医师吴致力做客新浪健康养生坛，为我们解读如何通过按摩来缓解经期不适。以下为访谈实录：

　　各位新浪网友大家下午好！

　　主持人王莹：亲爱的新浪网的网友朋友们大家好，欢迎大家收看新浪健康养生坛节目。我是主持人王莹。痛经、月经不调是困扰了很多女性，如果吃药治疗有副作用，不去治疗又怕影响生育，到底怎么样止痛、调经，我们今天请到两位嘉宾，北京按摩医院特需门诊副主任王钲欢迎您。

　　王钲：各位新浪网友大家下午好！

　　主持人王莹：另外一位是主治医师吴致力，欢迎您。

　　吴致力：大家好。

　　主持人王莹：首先和王老师探讨一个问题，为什么有很多女性都会受到这样的困扰？痛经、月经不调？

　　常见月经病有哪些种类

　　王钲：我们先来讨论一下什么是月经病，实际上是一类范围比较广的疾病，包括月经不调、痛经、闭经、子宫出血，到了50岁以后，更年期综合症。

　　月经不调是月经的周期或者是月经的量发生不规律的改变，有时候会提前，有时候会错后，有时候提前、错后不规律，时前时后，月经的量会发生变化。这叫月经不调。

　　痛经主要是指月经之前，月经之间，有的病人是月经之后，会出现腹部、腰底部的疼痛，有时候是比较剧烈。

　　闭经是指月经突然不来了，有原发性，还有继发性，有的是先天性的畸形，从来没有来过。有的刚开始很规律，但是后来由于因素的干扰，一些卵巢的疾病不来了叫闭经。

　　常见的月经病主要是这么几种。到底是什么原因引起这些问题，首先得分两大类，一类是器质性的，比如常见的像子宫肌瘤，卵巢囊肿，都可能引起月经周期的变化，子宫内模易位，正常是在子宫里面，会易位到其他的里面，会引起一些病变。还有比较严重的像脑部肿瘤，腹部的肿瘤都可能引起月经病，这是治疗起来比较有难度的病。

　　还有一些功能性的问题，过度的劳累，先天性体质虚弱，过度的接触一些含凉的东西，压力特别大，心情不好，老是钻牛角尖，这些会引起一些激素的异常，内分泌紊乱，容易引起一些异常，包括痛经也是这样的。

　　主持人王莹：吴医生，王医生有没有吓唬我们，把这些都归为疾病了，一说到疾病就很严重了？

　　吴致力：一些女同志吃一些生冷、作息时间不规律，都会导致这些出现。
月经不调还有痛经都是会出现，月经不调我们分为经早、经迟、经乱。月经先期、后期和不定期。痛经还要分为实症和虚症这两方面。

　　主持人王莹：王医生，现在的都市女性都比较愿意吃生冷的食物，冰淇淋等等，是不可以吃，还是在例假时候要注意？

　　王钲：饮食不可以说不能吃，要把握一个度，如果你适量食用像冰淇淋，确实会影响脾胃的功能。为什么饮食会跟月经有很大的关系，主要是脾胃和气血的关系。脾胃在中医是生气血的器官，脾胃是后天之本，吃进去、喝进去的东西都要经过脾胃来转化成人体所必须的气血。对女性而言，气血是非常重要的，尤其是血，气和血又是分不开的。月经是怎么形成的，跟两条非常重要的脉络有关系，一条是仁脉，还有冲脉，人脉是管着气。冲脉是12经之海，还有一种称为血海。引起这些的东西反映出来就是月经的紊乱。

　　主持人王莹：跟饮食、吃的习惯有关系。

　　王钲：不是绝对不可以，但是一定要把握一个度。

　　主持人王莹：我相信一个女性一生当中会遇到有关月经很多问题。像您提到的提前了或者是晚到了，这是特别常见的，为什么也把它归为疾病呢？

　　王钲：我们在判定一个病是不是这种情况到底是疾病，还是只是因为情绪上，最近特别累，或者是精神上受到刺激影响，暂时的这个月不正常，但是下个月就没什么问题了，也有一些这样的。您说的类似于亚健康的状态，并没有到疾病的状态。

　　我们说的月经提前，必须是提前一周以上，才可以诊断是疾病。作为一种病，包括闭经也是，突然月经不来了，第二个月也不来了，三个月以上才称为闭经。

　　主持人王莹：我们到什么样的程度才去医院并比较合适呢？

　　王钲：我建议大家中医比较讲究治未病。在疾病发生之前，就要去干预，不能说病都来了，再去治，这就不是一个高明的医生所能治疗的问题。最高明的医生应该是治未病的。如果这个出现一些问题，虽然不太严重。也应该用中医的方法，比如一会吴大夫展示自我干预的办法。刺激一下月经的功能，起到很好效果的穴位，这个穴位大家腿上或者是腹部的穴位，通过刺激穴位就可以改善你自己的这种功能，实际上是一种自身调节，激发自己的潜能。

　　主持人王莹：我想问一下吴医生，如果这个女性有月经方面的问题，去医院了，应该是怎么样的流程？是不是去不同医院有不同的治法？

　　吴致力：如果出现了月经的紊乱，要去医院查一下妇科，看有没有一些器质性的病变。属于器质性的病变，我们就要采取西医的治疗方法。还有一些人是属于功能性的病变，对于中医来说，有很多方法。可以采用一些针灸、按摩，这些都可以来缓解患者的症状。

　　主持人王莹：王医生，针灸和按摩适合所有的痛经、月经不调的女性吗？

　　王钲：适用功能性、原发性的不调。如果是因为肿瘤，效果就差很多。还是针对原发病，针对肿瘤来治疗好一些，在治疗之前还是要检查清楚。

　　主持人王莹：就是我们说的确诊。

　　王钲：是因为功能性的问题，还是器质性的问题。
器质性的问题，一个是肿瘤，包括囊肿，再一个有的人先天有畸形，子宫、阴道、卵巢有先天畸形的情况。如果是那样的话只能通过西医的手段来解决。

　　主持人王莹：先做手术？

　　王钲：对。这是器质性病变，常见的就是肿瘤、畸形还有炎症。假如说病人有很严重的阴道炎、尿道炎、盆腔炎都会引起痛经。

　　主持人王莹：年轻的女性痛经的大概有多少？我身边就有很多人。

　　王钲：百分之百的我接触到的女性都会有痛经，有的人是持续存在的，但是大部分人不是持续的疼痛，只有在接受不良因素的刺激下才会疼。比如说吃生冷的，经过一段时间的调理，用温热的调理之后，之后就不那么疼了。痛经的现象在女性里面是非常普遍的。

　　主持人王莹：我听到有的疼的头一两天都不能下床，过去之后就是好人一个，这个怎么治？

　　王钲：还是应该到中医去，判断一下到底是什么原因引起的。疼成那样肯定是疾病的状态了。一定要找出原因来。一般咱们临床中常见的就是寒症的疼痛、淤症是比较多的。

　　主持人王莹：有没有一些可以在家里面做的方法给我们介绍一下？

　　吴致力：有一些推拿可以调节子宫的节律性，可以改善盆腔的炎症，也可以使得血氧和血供改善。使得缺血的情况改善，能达到消炎止痛的作用。

　　主持人王莹：是什么原理？

　　吴致力：主要是通过经络和穴位之间的调节。我给大家做一个演示，平时我们在家可以自我按摩。治未病，我们可以提前在家里先做一些自我按摩的方法。

　　主持人王莹：您快教教我们。

　　专家示范按摩疗法缓解痛经

　　吴致力：第一个给大家演示的就是擦八髎穴，这个是次髎，是治疗痛经非常经验的穴。频率保持在200次以上，感到腰底部有温热感。就是你擦的区域有温热感。上下的擦。
还有一个是肾俞穴，位于第二腰椎脊突下。

　　主持人王莹：有没有什么尺寸的描述？

　　吴致力：通过前面的肚脐，划一周以后，一掐腰，就是在大拇指的位置。也是200次，有温热感为宜。很多痛经和月经不调都是肝肾亏虚导致的。我们采用这种擦法，属于补法。我们就是在补肝肾。刚才我给大家演示的擦法。

　　还有揉法，通常是揉小腹部，其实有一个很重要的穴位叫关元穴，用中指一握就是劳宫穴，四个指头放在肚脐以下，用劳宫对准关元穴，进行顺时针的按摩。时间大概2分钟左右