九乡新闻网黑木真二 宋豆豆:哪些食物不能吃随便吃
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 08:00:12
哪些食物不能怎么吃？全球不能吃的垃圾食物是什么？下面小编就为你详细介绍下。
我们经常说“病从口入”，“民以食为天”，这是妇孺皆知的两句话。要想身心愉悦地生活，首先，我们要做到的是食用健康食品，那些美味的、让人垂涎三尺的“垃圾食品”，还是离得越远越好。
以下是世界卫生组织公布的全球十大“垃圾食品”，经常食用这些食物等于在身体里埋下一颗颗隐性炸弹。
一、油炸类食品
上榜理由：营养杀手，癌症先锋
1.热量高，导致肥胖;
2.诱发心血管疾病;
3.破坏食物的蛋白质和维生素;
4.含大量致癌物质。
二、腌制类食品
上榜理由：埋藏在呼吸道和消化道的隐形炸弹
1.含亚硝胺，诱发鼻咽癌;
2.诱发胃肠炎症和溃疡;
3.加重肾脏负担，导致高血压。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
上榜理由：肝、肾疾病导火索
1.含大量防腐剂、增色剂和保色剂，加重肝脏负担;
2.含过多钠盐，损害肾功能，造成血压不稳定;
3.致癌物质亚硝酸盐导致癌症。