九乡新闻网黑手和杜隆坦谁厉害:【保健小知识】巧按摩 防鼻干
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 16:08:15
北方夏季通常较热、较干燥，有些人会感到鼻腔干燥、鼻塞不通，甚至会引起出血。采用按摩的方法，可以促使黏膜增加，保持鼻腔湿润，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。其按摩手法有4种： 1、鼻内法 将拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎。 2、鼻外法 用左手或右手拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。 3、点按迎香穴 用左右两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，还能防治面神经麻痹。 4、点按印堂穴 用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）12次，也可用两手指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。此法可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。